第五百八十七章 晨练
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沈恪听到倪黛儿的话之后,顿时脸色微微一变,他现在担心的就是这点,所以一开始看到穆珊珊搬到湖景苑来的时候,才会这么惊讶,不过这件事情的主动权又不在他的手上,他跟本什么都决定不了,如果穆珊珊真要喜欢他的话,那也只能够由着穆珊珊去喜欢了。
倪黛儿提醒了沈恪小心穆珊珊喜欢上他这件事情之后,就转身往门外走去,走出沈恪夹的时候,她又突然停住脚步,笑着看了眼沈恪,低声道:“你明天要教穆警官什么?我也要跟着学!”
“黛儿姐,你学这些做什么?”沈恪无奈的看了眼倪黛儿,没想到倪黛儿居然也要来凑热闹,一个穆珊珊就已经足够让他头疼的了,如果再加一个倪黛儿的话,那就更头疼了。
“防身啊!我可是正宗的白富美,搞不好会有歹徒想绑架我什么的,我跟着你学几招防身难道不行吗?”倪黛儿娇哼了一声,然后潇洒的转身,只留给沈恪一个曼妙的背影,朝着对门自己家走去。
沈恪无奈的摇头,然后轻轻将房门关上,既然倪黛儿想学,那就明天一起教好了,但他相信倪黛儿肯定吃不了这个苦,至于穆珊珊,想到穆珊珊可是警察,沈恪倒是相信穆珊珊能够咬牙坚持下来。
当然,穆珊珊如果真能坚持的话,就算在端起内不可能学会八极拳的精髓,但是她的体质肯定也会提升许多,这样一来,那怕配合着她的擒拿手法,徒手格斗的能力都会比之前强上许多。
沈恪没有多想,先将这件事情放到一边,然后来到飘窗上,看了眼那柄在聚元阵之中被天地元气淬炼的短剑,心里琢磨着要不了多久,也要开始着手炼制这柄短剑了,官晶那边已经有了护身的法器,他手上不仅有惊雷剑,也有雷击木炼制成的木剑,这柄短剑就算炼制出来,他也用不上,到时候还是拿到店里去当成镇店之宝好了。
他盘膝坐到飘窗上,等到将内丹法修炼完毕之后,这才洗澡,接着上床睡觉。
第二天清晨,外面天色才刚刚蒙蒙亮的时候,沈恪救已经从床上起来,他刷牙洗脸之后,换上轻便的运动装,然后拿起手机给穆珊珊发了一条消息,约好在楼下碰头。
沈恪的消息发出去之后没有多久,就收到了穆珊珊的回复,不过穆珊珊的回复也相当的简短,就只有一个好字。
沈恪将手机收起,然后出门,然后按了电梯的按钮,电梯还没从楼下上来,对面倪黛儿家的房门就打开来,然后倪黛儿从房间里走出来,十分默契的站到了沈恪的身边,和沈恪一起等电梯。
今天倪黛儿特地穿了紧身的运动装,将她完美的身材彻底的展现出来,就好像是开屏的孔雀似的,要将自己潜在的竞争对手彻底压倒。
沈恪看了眼倪黛儿的近身运动装,感觉小腹里涌起一团火焰,连忙将实现转到了一边,不敢再朝倪黛儿这边看过来,不能怪他的定力不够,实在是倪黛儿今天的装束太诱惑了。
片刻之后,电梯停在一楼,沈恪连忙从电梯里走出来,再和倪黛儿单独待在一起,他感觉自己的目光就要不自觉的被倪黛儿给吸引过去了。
穆珊珊也穿着轻便的运动装,站在电梯间里,看见沈恪和倪黛儿从电梯里出来之后,先是对他们两个人点了点头,然后她就迈步朝着小区外面跑去。
沈恪回头对倪黛儿微微一笑,低声道:“你看,人家穆警官根本对我一点兴趣都没有好不好,穆警官就是想学学国术,黛儿姐,你就是想太多!”
说完之后,沈恪也跟在穆珊珊的身后,朝着外面跑去。
倪黛儿看着沈恪和穆珊珊的背影,俏目中浮现出了疑惑的神色,难道自己这次真的看错了?难道穆珊珊真的对沈恪一点感觉都没有?
虽然说倪黛儿感觉有些古怪,但是今天穆珊珊好像真的是在用实际行动来表明她的态度,如果她真的喜欢沈恪的话,又怎么会对沈恪这么冷淡呢?
想到这里,倪黛儿不由轻轻摇头,然后深吸了一口气,跟在沈恪和穆珊珊的身后朝着小区外跑去。
穆珊珊对东湖这边的道路不熟悉,所以出了小区之后,就放慢了脚步,跟在沈恪和倪黛儿的身后,她看着清晨时分的东湖,笑着道:“没想到东湖这边的空气这么好,看起来我选择搬到湖景苑来真是对了,晚上住在这里,就连睡觉都比之前要踏实一些!”
沈恪笑着道:“你要是真的觉得这里好,以后可以选择在这里买房子啊!每天早晨到东湖边跑跑,的确很不错的!”
“嗯!我的确有这个想法,不过还要等多住一段时间再说!”穆珊珊轻轻点头,看得出她的确是认真考虑过这个问题的。
沈恪进了小树林之后,就开始做拉伸的动作,先将自己全身的筋骨活动开,那边穆珊珊和倪黛儿也在和沈恪一样进行拉伸,等到全套的拉伸动作都做完之后,穆珊珊抬起螓首,看着沈恪,跃跃欲试的对沈恪问道:“现在是不是可以教我国术了,对了,你练的究竟是什么拳?”
“嗯!从今天开始,我就会正式传授你国术,我练的拳法叫做八极拳,我相信你也应该听说过,这是一套实战拳法,并不是为了强身健体而发明出来的,它的存在,就是杀人,所以我才会告诉你,国术是杀人的拳法!而武术只是为了表演!”沈恪点了点头,先开宗明义的说出了自己练的拳法究竟是什么。
穆珊珊轻轻点头,恍然大悟一般的低声道:“原来是八极拳啊!我听说过,没想到八极拳居然这么厉害!”
说完之后,穆珊珊又兴奋的看着沈恪,然后对他说道:“你快点教我啊!到底要怎么样我才能够学会这个八极拳?”
“先站桩!”沈恪简单的说了三个字,然后看了眼站在旁边的倪黛儿,笑着道:“今天你大师姐也陪着你一起站桩!”
说完之后,沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩,穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础,相比之下,倪黛儿就惨多里,她什么时候吃过这种苦头,不过想到自己昨天在穆珊珊面前说是师姐,这个时候可千万不能够穿帮,就算再难,也要坚持下去。
但是倪黛儿的体力却并不以她的意志力为转移,坚持了一会之后,旁边的穆珊珊还很轻松,但是倪黛儿真的是坚持不住了,直接一下瘫软下来,喘着粗气坐到了地上,然后摇手道:“不行,我不行了,这个什么站桩实在太累了,我可受不了!”
然后倪黛儿又转头看着穆珊珊,低声道:“穆警官,你难道不累吗?”
“还好啦!可能是因为我经常锻炼的原因,感觉还能够坚持下去,不过倪师姐,你怎么才坚持了这么一点时间,就坚持不住了呢?”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿,感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪站在旁边,听到穆珊珊和倪黛儿的对话,心里暗笑,倪黛儿昨天一时口快,说她是穆珊珊的师姐,今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红,然后勉强从地上站起来,扶着旁边的一棵树,低声道:“我,我也只是在你前面两天跟着小恪学拳的,所以现在还什么都没学到呢!不过就算我只是在你前面一天学拳,那我也是你的师姐!”
“嗯!师姐,我们继续练拳吧!”穆珊珊点了点头,很认真的对倪黛儿说了一句,然后倪黛儿听到了穆珊珊的这句话之后,差点没腿软重新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩,现在倪黛儿都感觉双腿发软,小腿都快要抽筋了,要是继续这么站下去,倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出来,对穆珊珊柔声道:“还是不要管黛儿姐了,她是白富美,体质没有你好,你今天站桩很棒,不过还要继续坚持!”
穆珊珊听到沈恪夸奖自己,俏脸上立刻浮现出得意的笑容,娇哼一声道:“那是当然,你也不看看我是谁,对了,我们什么时候开始练那些招式啊什么的?”
沈恪笑着道:“这个还早,你先站半年桩再说吧!到时候我看你的桩功练得怎么样,要是合格了,我再传授你别的东西!”
“什么,我还要站半年桩?”穆珊珊还以为沈恪很快就能够教自己八极拳的功夫呢!没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道:“半年是最少的,而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了,你要是想在我这里合格的话,就按照我叫你的站桩标准,每天多站一会,例如上班在办公室的时候,就可以不坐椅子,直接练站桩,这样的话,半年下来,你也应该勉强能够练拳了!”
沈恪听到倪黛儿的话之后,顿时脸色微微一变,他现在担心的就是这点,所以一开始看到穆珊珊搬到湖景苑来的时候,才会这么惊讶,不过这件事情的主动权又不在他的手上,他跟本什么都决定不了,如果穆珊珊真要喜欢他的话,那也只能够由着穆珊珊去喜欢了。
倪黛儿提醒了沈恪小心穆珊珊喜欢上他这件事情之后,就转身往门外走去,走出沈恪夹的时候,她又突然停住脚步,笑着看了眼沈恪,低声道:“你明天要教穆警官什么?我也要跟着学!”
“黛儿姐,你学这些做什么?”沈恪无奈的看了眼倪黛儿,没想到倪黛儿居然也要来凑热闹,一个穆珊珊就已经足够让他头疼的了,如果再加一个倪黛儿的话,那就更头疼了。
“防身啊!我可是正宗的白富美,搞不好会有歹徒想绑架我什么的,我跟着你学几招防身难道不行吗?”倪黛儿娇哼了一声,然后潇洒的转身,只留给沈恪一个曼妙的背影,朝着对门自己家走去。
沈恪无奈的摇头,然后轻轻将房门关上,既然倪黛儿想学,那就明天一起教好了,但他相信倪黛儿肯定吃不了这个苦,至于穆珊珊,想到穆珊珊可是警察,沈恪倒是相信穆珊珊能够咬牙坚持下来。
当然,穆珊珊如果真能坚持的话,就算在端起内不可能学会八极拳的精髓,但是她的体质肯定也会提升许多,这样一来,那怕配合着她的擒拿手法,徒手格斗的能力都会比之前强上许多。
沈恪没有多想,先将这件事情放到一边,然后来到飘窗上,看了眼那柄在聚元阵之中被天地元气淬炼的短剑,心里琢磨着要不了多久,也要开始着手炼制这柄短剑了,官晶那边已经有了护身的法器,他手上不仅有惊雷剑,也有雷击木炼制成的木剑,这柄短剑就算炼制出来,他也用不上,到时候还是拿到店里去当成镇店之宝好了。
他盘膝坐到飘窗上,等到将内丹法修炼完毕之后,这才洗澡,接着上床睡觉。
第二天清晨,外面天色才刚刚蒙蒙亮的时候,沈恪救已经从床上起来,他刷牙洗脸之后,换上轻便的运动装,然后拿起手机给穆珊珊发了一条消息,约好在楼下碰头。
沈恪的消息发出去之后没有多久,就收到了穆珊珊的回复,不过穆珊珊的回复也相当的简短,就只有一个好字。
沈恪将手机收起,然后出门,然后按了电梯的按钮,电梯还没从楼下上来,对面倪黛儿家的房门就打开来,然后倪黛儿从房间里走出来,十分默契的站到了沈恪的身边,和沈恪一起等电梯。
今天倪黛儿特地穿了紧身的运动装,将她完美的身材彻底的展现出来,就好像是开屏的孔雀似的,要将自己潜在的竞争对手彻底压倒。
沈恪看了眼倪黛儿的近身运动装,感觉小腹里涌起一团火焰,连忙将实现转到了一边,不敢再朝倪黛儿这边看过来,不能怪他的定力不够,实在是倪黛儿今天的装束太诱惑了。
片刻之后,电梯停在一楼,沈恪连忙从电梯里走出来,再和倪黛儿单独待在一起,他感觉自己的目光就要不自觉的被倪黛儿给吸引过去了。
穆珊珊也穿着轻便的运动装,站在电梯间里,看见沈恪和倪黛儿从电梯里出来之后,先是对他们两个人点了点头,然后她就迈步朝着小区外面跑去。
沈恪回头对倪黛儿微微一笑,低声道:“你看,人家穆警官根本对我一点兴趣都没有好不好,穆警官就是想学学国术,黛儿姐,你就是想太多!”
说完之后,沈恪也跟在穆珊珊的身后,朝着外面跑去。
倪黛儿看着沈恪和穆珊珊的背影,俏目中浮现出了疑惑的神色,难道自己这次真的看错了?难道穆珊珊真的对沈恪一点感觉都没有?
虽然说倪黛儿感觉有些古怪,但是今天穆珊珊好像真的是在用实际行动来表明她的态度,如果她真的喜欢沈恪的话,又怎么会对沈恪这么冷淡呢?
想到这里,倪黛儿不由轻轻摇头,然后深吸了一口气,跟在沈恪和穆珊珊的身后朝着小区外跑去。
穆珊珊对东湖这边的道路不熟悉,所以出了小区之后,就放慢了脚步,跟在沈恪和倪黛儿的身后,她看着清晨时分的东湖,笑着道:“没想到东湖这边的空气这么好,看起来我选择搬到湖景苑来真是对了,晚上住在这里,就连睡觉都比之前要踏实一些!”
沈恪笑着道:“你要是真的觉得这里好,以后可以选择在这里买房子啊!每天早晨到东湖边跑跑,的确很不错的!”
“嗯!我的确有这个想法,不过还要等多住一段时间再说!”穆珊珊轻轻点头,看得出她的确是认真考虑过这个问题的。
沈恪进了小树林之后,就开始做拉伸的动作,先将自己全身的筋骨活动开,那边穆珊珊和倪黛儿也在和沈恪一样进行拉伸,等到全套的拉伸动作都做完之后,穆珊珊抬起螓首,看着沈恪,跃跃欲试的对沈恪问道:“现在是不是可以教我国术了,对了,你练的究竟是什么拳?”
“嗯!从今天开始,我就会正式传授你国术,我练的拳法叫做八极拳,我相信你也应该听说过,这是一套实战拳法,并不是为了强身健体而发明出来的,它的存在,就是杀人,所以我才会告诉你,国术是杀人的拳法!而武术只是为了表演!”沈恪点了点头,先开宗明义的说出了自己练的拳法究竟是什么。
穆珊珊轻轻点头,恍然大悟一般的低声道:“原来是八极拳啊!我听说过,没想到八极拳居然这么厉害!”
说完之后,穆珊珊又兴奋的看着沈恪,然后对他说道:“你快点教我啊!到底要怎么样我才能够学会这个八极拳?”
“先站桩!”沈恪简单的说了三个字,然后看了眼站在旁边的倪黛儿,笑着道:“今天你大师姐也陪着你一起站桩!”
说完之后,沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩,穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础,相比之下,倪黛儿就惨多里,她什么时候吃过这种苦头,不过想到自己昨天在穆珊珊面前说是师姐,这个时候可千万不能够穿帮,就算再难,也要坚持下去。
但是倪黛儿的体力却并不以她的意志力为转移,坚持了一会之后,旁边的穆珊珊还很轻松,但是倪黛儿真的是坚持不住了,直接一下瘫软下来,喘着粗气坐到了地上,然后摇手道:“不行,我不行了,这个什么站桩实在太累了,我可受不了!”
然后倪黛儿又转头看着穆珊珊,低声道:“穆警官,你难道不累吗?”
“还好啦!可能是因为我经常锻炼的原因,感觉还能够坚持下去,不过倪师姐,你怎么才坚持了这么一点时间,就坚持不住了呢?”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿,感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪站在旁边,听到穆珊珊和倪黛儿的对话,心里暗笑,倪黛儿昨天一时口快,说她是穆珊珊的师姐,今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红,然后勉强从地上站起来,扶着旁边的一棵树,低声道:“我,我也只是在你前面两天跟着小恪学拳的,所以现在还什么都没学到呢!不过就算我只是在你前面一天学拳,那我也是你的师姐!”
“嗯!师姐,我们继续练拳吧!”穆珊珊点了点头,很认真的对倪黛儿说了一句,然后倪黛儿听到了穆珊珊的这句话之后,差点没腿软重新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩,现在倪黛儿都感觉双腿发软,小腿都快要抽筋了,要是继续这么站下去,倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出来,对穆珊珊柔声道:“还是不要管黛儿姐了,她是白富美,体质没有你好,你今天站桩很棒,不过还要继续坚持!”
穆珊珊听到沈恪夸奖自己,俏脸上立刻浮现出得意的笑容,娇哼一声道:“那是当然,你也不看看我是谁,对了,我们什么时候开始练那些招式啊什么的?”
沈恪笑着道:“这个还早,你先站半年桩再说吧!到时候我看你的桩功练得怎么样,要是合格了,我再传授你别的东西!”
“什么,我还要站半年桩?”穆珊珊还以为沈恪很快就能够教自己八极拳的功夫呢!没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道:“半年是最少的,而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了,你要是想在我这里合格的话,就按照我叫你的站桩标准,每天多站一会,例如上班在办公室的时候,就可以不坐椅子,直接练站桩,这样的话,半年下来,你也应该勉强能够练拳了!”