第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章）
推荐阅读：夜的命名术、渡劫之王、全职艺术家、大符篆师、最强雇佣兵之暗黑纪元、侠武世界、全能刺客、茅山术之不死人、超级六扇门、暴躁的大隋
墨坛文学 www.22mt.co，最快更新大周不良人最新章节！
旺财来了终南山之后，赵洵的心态也变化了很多。
以往的时候他就像是一根上紧了的发条，亦或者是一根张满的弓弦，给到自己的压力实在是太大了。
但是现在赵洵的心态变化很大，他已经可以轻松的享受生活了。
旺财还是一个福星埃
有了旺财在，赵洵觉得生活中处处都是惊喜，处处都是美好跟小确幸。
嗯，就是旺财这厮实在是太能吃了些，赵洵每次做饭都得提前给旺财打出双倍的量来。
要不然的话，肯定是不够吃的。所以...
所以赵洵决定给旺财制定一个减肥计划。
照理说小胖子这个年纪其实还是很有希望减肥的关键是要有决心埃
有了决心，很多就不是问题了。
怕就怕的是一开始上量上力气的时候旺财会打退堂鼓会有退缩的行为。如此一来，那赵洵面临的压力可就是相当大了。
赵洵很清楚旺财的性格，所以他均订循序渐进。
至少一开始的时候不要给到旺财太大的压力。
否则若是一下子旺财有了太强的应激反应，那后果是相当惨烈的。
“嗯，一开始先是围着书院慢跑。慢跑应该是最简单的锻炼方式了。之后再加入一些上肢和下肢的力量训练。穿插着进行一些瑜伽体型训练。既然是要制定全面的减肥计划，那就一定要保证各个方面都有，这样才能够确保万无一失。”
赵洵制定计划向来是非常认真的，他会尽力做好所有的细节。
只要做好了细节，赵洵就坚信过程中不会出现太大的问题。
旺财也好，其他人也罢，目前看都是需要有人手里拿着一根小皮鞭跟在后面一直抽着的。
有了督促他们才会用力，用力督促他们才会尽全力的去进行提升自我。
对旺财来说减肥就是提升自我最关键的一步。
比起修行这种看起来虚无缥缈的事情，减肥显然是眼下旺财最有希望做到的。
“来来来，我先给你说一下今天的计划埃我们先围绕着竹林跑上十圈，慢跑就好。随后修行半个时辰，然后开始搬运石块的力量训练。持续一个时辰后再开始练习瑜伽。”
赵洵在一应事宜准备妥当之后主动找来了旺财，跟他交了底。
在赵洵看来，做人有的时候就是要表现的真诚一些的。
毕竟减肥是旺财自己去减。
赵洵可以帮助他完善计划完善细节，但是赵洵不可能亲自代替旺财埃
所以赵洵必须要让旺财尽可能的明白减肥时把动作做到位的重要性，他也必须要让旺财能够发自内心的开始认真的训练。
“呃，明允兄，这个量一上来是不是有些太大了？”
对此旺财还是感到有些心有余悸的。
毕竟对他来说这可以算是相当程度的挑战了。
若是一上来能够把控住节奏还好说，如果一上来直接就崩了。那对于旺财的自信心的打击可是相当大的。
“没关系，这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划，是根据你的体型和体能制定的，不会有任何的问题。”
三师兄龙清泉拍着胸脯作保道：“你就放心好了，剩下的问题都不是问题。如果你有问题，可以尽管跟我和小师弟说。”
三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵。
赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处。
三师兄也在帮他，旺财啊，你就是老老实实的认命吧。
在这终南山的大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。
“呃，好吧，那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”
“当然了。”
赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的埃我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的。”
赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。
“这样，我们开始慢跑。”
赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。
旺财是一个很老实巴交的人。
在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。
吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性埃
这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。
但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。
只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。
但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。
“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”
赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。
这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。
旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。
越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。
但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。
而且越胖的人减肥的效果越好。
只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的。
“好，好...”
旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。
只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。
当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。
旺财一般都是采取的跟随方式。
跟随嘛，其实也没毛玻
现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。
对此赵洵自然也是感到很高兴的。
他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益。
“来，迈开腿，减肥的最重要一环1
管住嘴，迈开腿。
减肥的两大法宝。但是很多人最多只能够做到管住嘴，却做不到迈开腿。
究其原因，主要是因为懒。
懒就一个字，我只说一次。
赵洵自然不希望旺财成为懒王，所以他必须要时刻监督旺财的动作，保证他的动作都做的完美无瑕。
只有做到了这些，旺财才有机会成为真正的强者。
“呃，好累好累埃”
旺财才跑出一百步就开始气喘吁吁了。
赵洵见状直是有些无奈了。
这个身体素质也太差了吧，这才哪儿到哪儿埃
“旺财啊，不要喊累啊，你这才刚刚起步。你长期缺乏锻炼，导致你的身体机能出现严重的下降。这种情况下啊你一定要保证自己处于一个亢奋的状态。打鸡血你听说过吧，就跟那个状态差不多就可以了。一个人保证状态是必须的，因为唯有如此你才能够说服自己坚持下去埃相信自己，你一定可以的。”
对旺财赵洵是相当有信心的，他坚信旺财能够一步一个脚印，走出属于他自己的东西。
旺财本人呢当然也要做出努力啦。
毕竟赵洵不可能替他去跑步。
但是跑步跟游泳确实是减肥最好的方法了。
“好，我坚持，我坚持...”
虽然旺财哭丧着一张脸，但是好歹双腿还是迈开的。
对此赵洵很是欣慰。
不容易啊不容易，旺财是真的在努力埃
如此他还有什么好苛责旺财的呢。
只要保持住了这个状态，接下来就有相当大的机会迎来突破了呢。
如今旺财是一步一个脚印，赵洵给他制定的减肥计划呢，也是一天一个阶段。
分阶段的制定任务有助于旺财彻底的摒弃掉杂念，也可以让他有一个适应的过程。
阶梯式的模式不会让他有极大的不适感，可以让旺财自始至终都对生活充满了希望。
“加油啊旺财，我看好你哟。”
赵洵已经在刻意的放缓速度来等旺财了。
他知道此刻旺财需要的只是一口气。
只要咬住这口气了，一切皆有可能。
三师兄龙清泉在远处静静的看着。
他心道小师弟还真是有一种。
这个死胖子看起来连走路都费劲，没想到小师弟竟然有法子鼓动他开始跑步。
跑步可不是像想象中那么简单的。
尤其是对一个胖子而言。
但是至少从目前看，小胖子表现的还是相当出色的。
每一步迈出的都十分的坚实，每一步都走的很稳。
不去跟别人比，只跟自己比，旺财确实是无可挑剔的。
当然了，旺财要想真正达到减肥的目的，还有相当长的一段路要走，至少不能中途放弃。
因为只要已放弃，再想捡起来就基本上不可能了。
人世间有很多事情靠的其实就是一口气。
有那口气在很多时候都有可能，那口气泄了就彻底没有机会了。
“加油啊，旺财你一定可以的，相信自己，相信自己一定能够做到的。”
赵洵一边跑步一边回过头来跟旺财鼓劲。
他知道对旺财而言关爱是无比重要的。
“嗯，明允兄我会坚持的。”
旺财咬紧牙关给自己鼓劲。
见到旺财这副奶凶奶凶的样子，赵洵一时间竟然是感到有些哭笑不得。
不容易啊，旺财能够走到今天的这一步确实很不容易。
所以这更加坚定了赵洵的想法，他一定要竭尽所能的帮助旺财提升，他一定要帮助旺财把这个肥减下来。
...
...
“啦啦啦...”
休息的时间总是美妙的。
当旺财绕着竹林跑了好几圈瘫坐在地的时候，赵洵准备了冰饮和冰西瓜送到了旺财的面前。
冰饮是他刚刚制作的，冰西瓜则是在河水里冰过的。
吃一口透心凉。
“旺财啊，我知道你现在很想喝冰饮，很想吃西瓜，但是还不可以。你刚刚运动完，稍微再休息一下才能吃。”
赵洵还是很关心旺财的身体健康的。
他担心旺财一下子吃了冰西瓜或者冰饮被激到，所以小心翼翼的说道。
“呃，好吧。”
旺财显得很是无奈。
眼睁睁的看着冰饮跟冰西瓜就在眼前他却无法尝到，那种感觉真的是叫人觉得太痛苦了。
“啦啦啦，啦啦啦。旺财啊，老实说你第一天能够表现成这个样子着实是有些出乎我的意料的。没想到你能够表现的如此出色，我要给你点赞埃”
“呃，多谢明允兄。”
旺财有些尴尬的挠了挠头。
其实在他看来他表现的并没有赵洵所说的那么出色。
只能说他已经尽力了，尽了自己最大的力。
至于之后嘛...
之后能够表现到什么样，他也不知道。
只能说一步步来吧。
反正有赵洵给他在这里鼓劲打气，他总归还是有动力的。
“所以说人有的时候都是被逼的。你不逼自己一下，你永远不知道自己的底线在哪里，永远不知道自己的潜能有多少。”
赵洵又开始了煽情模式。
他十分清楚眼下而言，必须要保证绝对意义上的强势才能够激发出旺财的争强好胜心。
旺财本质上其实是一个十分要强的小胖子。
只要旺财争强好胜起来，实际上是没有几个人能够比过他的。
“呃...”
旺财挠了挠头道：“明允兄啊，就是这宽袍大袖的跑起来实在太不方便了，而且实在太热了。我觉得是不是可以穿的简单一些。”
无意间旺财提出的一句话不由得引起了赵洵的注意。
嗯？
穿的简单一些，似乎可行埃
对旺财来说这么胖的身子再裹着这么多这么厚的衣服跑步，确实是一种折磨。
赵洵确实可以对衣服进行一下优化，这么里三层外三层的跑着，换做是谁都扛不住埃
“所以啊，这样好了。”
赵洵双手一摊道：“我给你设计一套短打，你就穿着跑步。但是你可千万不要穿出去啊，尤其是不要穿到长安城去，不然恐怕会引起轩然大波。”
赵洵所设计短打并不是这个时代通俗意义上的短打。
这个时代通俗意义上的短打实际上最多只能算是收窄袖口的衣裳，本质上还是很别扭的。
但是赵洵设计的短打就是短袖短裤了。
一身穿上之后那可是相当的清爽相当的凉爽埃
赵洵并不是一个矫情的人，但是他也知道以当下时代的封建礼教，以当下时代人们的认知，要想接受他所设计的短打几乎是不可能的。
既然如此，赵洵就必须要提前给旺财打好预防针。
他穿着这短袖短裤进行训练减肥跑步可以，但是决不能太过招摇声张，尤其是不能够对长安城的人炫耀。
长安城的百姓实在太多了，一百多万人，消息一经传开就彻底收不住了。
到时怕是不光赵洵整个书院都会遭到封建卫道士的声讨。
虽然赵洵本身是不惧怕这个的，但是还是不要平白无故的惹麻烦了。
毕竟这不仅仅是关乎自己的名声，还有书院的。
虽然赵洵并没有做的有任何不妥，但是在这个时代人看来，赵洵所设计的短袖短裤绝对是空前超前的，不伦不类的。
“嗯，没问题。我这段时间不是都留在书院了吗，我想走也走不掉埃等到我回到长安的话，我肯定也会把这套衣服换下来的。”
旺财显然是知道赵洵是在担心什么的，拍着胸脯做起保证了。
“嗯，这样就好。”
对旺财的承诺赵洵很满意。
“一会我就做出来一套，你去试试看。”
赵洵对于这身短打十分的期待。
只不过...
只不过旺财这个身形比例看起来确实是有些夸张埃
看来赵洵要好好量一量才行。不然若是做的小了，那岂不是尴尬死了。
“旺财啊，你且坐在这里等着，我去拿个软尺来。”
赵洵说罢便一溜烟的跑掉了。
约莫过了一盏茶的工夫，赵洵去而复返，回来的时候他带了一根软尺。
“呃，明允兄你这不会是要...”
“没错1
见旺财如此紧张，赵洵下意识的缓和了一些语调，沉声道：“我来给你量个尺寸哈，你不要紧张，该怎么样就怎么样就行。来来来先站起来，张开双臂，我先给你量个腰围...”
量腰围是最艰难的。
因为小胖子旺财实在是太胖了。
赵洵之前是有给人量过腰围的，但是从没有给如此特殊体型的人量过。这压力还真不是一般的大。
“嗯嗯嗯，哎呀呀好痒啊，明允兄痒死我了...”
呃...
赵洵一下子被旺财弄得愣住了。
很痒？
能够痒到什么程度埃
“旺财，忍者一点埃”
赵洵心道不管怎么样他还是要尽可能的把旺财该有的三围都量好的。
只有做好了先期工作接下来才好做短打埃
不然做出来的衣裳若是不合身的话还要返工，那可就太糟糕了。
赵洵是一个习惯一次性把工作做到位的人，哪怕因此而多花一些时间也没有什么所谓。
因为对他们而言，这可以最大限度的节省之后的时间。
“哈，啊哈哈哈...”
旺财却仍然捧腹大笑个不停，弄得赵洵都尴尬不已了。
“忍着点，就快好了，就差最后一个胸围数据了。”
赵洵哭笑不得的说道。
...
...
待把旺财的三围数据，以及袖长衣长等量好之后，赵洵便满心欢喜的离开了。
对他而言，当下最重要的事情就是尽可能的制作短打。
只有把短打制作好了，旺财才有机会能够好好的享受清爽的跑步。
不然就眼下这个状态，怕是旺财一直要裹着一身厚厚的衣裳在蒸笼一样的环境下跑步了。
旺财见赵洵走了，终于有机会可以好好吃一番西瓜和喝一口冰饮了。
对他而言这绝对是至关重要的一环。
毕竟，人活着总要追求点什么。
有的人追求物质方面的有的人追求精神层面的。
旺财追求的很简单，那就是吃喝。
有吃喝的话，什么都好说。
吃不好喝不好的话，那整个人都会跟着emo。
这没啥好说的。
旺财先是尝了一口冰饮，哇那个味道简直了。
一种透心凉的感觉贯穿浑身，尤其是肚子，那种清爽的感觉简直让人幸福的不要不要的。
除此之外还有一种飘飘然的感觉。
旺财已经很久没有体会到那种感觉了。
整个人就像是身处仙境一般。
不得不说明允兄制作的冰饮各方面都恰到好处，几乎没有任何的短板可言。
这个时候旺财已经十分的兴奋了。
他甚至希望明允兄制作衣裳可以花更多一些时间，这样他就可以更久的享受冰饮和冰西瓜了。
人生最快乐的事情不就是吃吃喝喝吗？
吃吃喝喝带来的快感可以让人一直处于绝对意义上的享受之中。
保持享受，保持向上的昂扬状态。
这才是眼下他们最需要的埃
...
...
不得不说，制作衣裳是一个技术活，尤其是对赵洵这样的钢铁直男来说。
赵洵此先从没有制作衣裳的经历，寻思着短袖短裤很好剪裁，可谁知真的一上手就发现不是那么一回事了。
哪怕只是制作一份短打制作一套短袖短裤，对赵洵来说也是一件无比艰难的事情。
在做出一番尝试之后赵洵发现太难了。
以他目前的实力，如果没有外人相助是不可能成功做出来短打的！
所以赵洵放弃了，赵洵决定去请求援助。
人有的时候还是要认清自己的。必要的时候低下高贵的头颅并不是一件坏事。
赵洵决定求援的对象是二师姐刘莺莺。
老实讲他曾经在大师姐萧凝跟二师姐刘莺莺之间有过犹豫。
到底该找谁？
老实说大师姐和二师姐都不属于那种典型的淑女。
所以不管赵洵找谁，理论上讲都不会有特别理想的效果。
但是好歹二人都算是个女人埃
只要是女人，在制作衣裳方面的天赋应该就要比男人高。
所以最终赵洵还是选择了二师姐。
因为二师姐毕竟已经结过婚了。结过婚的女人会被激发出女人的天赋，勤俭持家，主持家务这些事情肯定都会慢慢做起来。
大师姐萧凝就不一样了。
她一直保持着单身的状态，这种状态下肯定还是以一个女汉子的方式进行生活的。
所以赵洵毫不犹豫的前去找了二师姐。
...
...
“做衣裳？小师弟，你不是字开玩笑吧？”
弄清楚赵洵的来意之后，二师姐刘莺莺直是瞪大了眼睛。
“没错，我来的目的就是为了请二师姐帮忙做一套衣裳的。”
赵洵毫不犹豫的表明来意，倒是弄得二师姐刘莺莺处于云里雾里了。
“好端端，你要做衣裳作甚？小师弟啊，不会是现在你不光想要做厨子，还要做裁缝吧？”
看的出来二师姐刘莺莺对赵洵的这一态度显得十分的不屑。
毕竟在她看来，书院弟子好歹也算是高人一等的存在。
做了厨子又做裁缝，该不会过了几日之后小师弟又冒出来一些稀奇古怪的想法吧？
这要是所有的想法都按照他的思路来，可真的要乱了套了。
“没法子，如果不是旺财，我也不会想着要制作这套短打埃这不都是给逼得嘛。”
见二师姐刘莺莺对此事并没有太大的热情，无奈之下，赵洵只能祭出必杀技--苦肉计。
展现出自己的无奈，真情实感之间二师姐刘莺莺总不好再不管不顾了吧。
即便是铁石心肠的人也不可能这样埃
果不其然，见赵洵开始卖惨，刘莺莺的声调略微有些变了。
“这个旺财不是你的小兄弟吗，他又来书院了？”
“对啊，他又来书院了。最近不是不太平嘛，我不放心他这个时候返回长安，就把他给留在书院了。我看他体重实在太重，便想着帮他制定一个计划来减肥。可最近天气实在太热了。旺财绕着竹林跑一圈下来，整个人都快热成炭了，没法子我只能尽量帮他缓解一下压力。”
赵洵双手一摊道：“制作短打是最简单的方法了。因为短打相对来说比较容易散热，又不会像宽袍大袖那样影响移动，是训练跑步时候的最佳选择。”
“如果是这样的话，那倒是也可以一试。”
在赵洵的卖惨下，二师姐刘莺莺的态度彻底开始转变了，她现在的态度已经倾向于跟赵洵一样了。
赵洵一看心中大为欢喜。
他知道这个时候很关键必须要乘胜追击。
“哈哈，所以啊，我觉得二师姐心灵手巧，一定能够帮我这个忙的。”
“你啊，少捧我，以为这样我就会帮你了吗？”
这个时候二师姐刘莺莺才回过味来，狠狠瞪了赵洵一眼。
赵洵尴尬一笑道：“其实倒也没有那么难了。只是我的手艺实在太拙劣，不然我亲自也能做。二师姐，我先给你画个图样好了，你照着图样里剪裁可好？”
“嗯。”
这一次二师姐刘莺莺不再拒绝，而是点了点头。
赵洵心里总算是松了一口气。
只要二师姐愿意就好，就怕二师姐死活也不愿意，那赵洵要承担的压力可就太大了。
他连忙取来纸笔，在纸上仔细的勾勒起来。
二师姐刘莺莺则在赵洵的一旁仔细的看着。
老实说他很好奇赵洵最终会画出一个什么样的衣裳出来。
但是眼下显然还看不出来，不到最后一刻难以看出端倪。
大约过了一盏茶的工夫，赵洵便将图样画好。
这短袖短裤并不需要多么强大的画工，也不需要多么强大的创造力，完完全全属于工笔画。
所以赵洵画起来也算是轻松简单，没多久就画好了。
二师姐刘莺莺则是一脸震惊的盯着赵洵。
“小师弟，这就是你要做的衣裳？这也太...太...”
面对如此惊讶的二师姐，赵洵一时间不知该如何表达了。
“二师姐，你是觉得这衣裳有些太拉风了吗？”
“差不多吧，我就是觉得有些太夸张了。”
赵洵心道这个时代的人看到短袖，要是觉得不夸张安他才会觉得奇怪。
但是问题并不太大，毕竟二师姐和大师姐不一样，二师姐接受新鲜事物的能力还是要强的多的。
只要赵洵肯多努努力，基本上就能够说服她。
“二师姐啊，你要想埃这么热的天气，穿着宽袍大袖跑步是一件多么凄惨的事情埃旺财他还是一个小胖子，穿着这么厚的衣裳跑步就更加凄惨无比了。我们怎么能够忍下看他这么凄惨呢。所以给他做一身短袖短裤就很有必要了。而且这也是只有男孩子这么穿的啦，而且又是在书院里面。我之前都跟他叮嘱过了。若是出了书院之后无论如何也不要再穿这身衣裳了。”
赵洵来之前就早已经做了心理准备，可谓是早有腹稿。
所以他也不惧怕二师姐刘莺莺的突然发难。
果不其然，二师姐刘莺莺这下倒是被赵洵弄得有些不知道该如何是好。
“呃...”
她似乎是在犹豫，良久之后叹了一口气道：“罢了，那我就帮你一次忙。不过仅仅限于这一次。”
“哈哈哈，二师姐太好了。真的，就这一次。”
赵洵心道这种时候就不要管其他的事情了，先一口应下来再说。
先让二师姐把旺财要穿的短袖短裤做出来，这样先解决了燃眉之急再说。
“嗯，拿布来吧。”
书院之中是有现成的布的，这样师兄师姐们只要愿意就可以现成的裁剪一些衣裳出来。
二师姐刘莺莺虽然制作衣裳的水准不算太高，但是也足够用了。
毕竟短袖短裤嘛，样式什么都是固定的。
只要二师姐不要自己胡乱发挥想象，老老实实的按照赵洵图纸上面的样子去剪裁，赵洵相信她是一定能够剪裁好的。
拿到布料之后二师姐刘莺莺并没有急着剪裁，而是先仔细的看了看图样。
赵洵对此很是感动。
二师姐刘莺莺还是很认真，很有工匠精神的嘛。
这样的二师姐谁能不爱呢。
只要二师姐可以在这方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。
旺财啊，你能不能穿上短打现在就看二师姐的了。
不如拜一拜？
...
...
在经过一番仔细的端倪之后，二师姐此刻已经大致掌握了剪裁的方法。
她三下五除二的做出了一件，虽然跟图样中比起来稍稍有些差距但也已经可以用了。
赵洵本想要夸耀吹捧一番，可是却见到二师姐刘莺莺连连摇头。
“不行不行，这一件做的实在是太糙了。我刘莺莺怎么能够做出如此糙的衣裳呢。这简直就是在砸招牌埃不行，我得重新制作一番。”
赵洵眼瞅着二师姐刘莺莺直接将刚刚制作好的短袖剪碎，一时间直是惊了。
妈妈咪呀。二师姐你即便要重新制作一件短袖也没有必要把之前的剪了埃
多好的一件衣裳啊，兴许还能使用。这剪了未免也太可惜了吧。
当然，此时此刻赵洵知道一切都来不及了。
这一件短袖如今已经彻底的变成了碎布头。
可以看的出来二师姐刘莺莺还是有追求的。
达不到她追求的话，她宁可不要任何的保留。
“二师姐差不多就行了，反正是给旺财穿...”
赵洵心道衣裳即便是再好也得看模特埃
旺财这样身材的人做模特，即便衣裳制作的再精美也是白搭埃
二师姐这样不是等于在浪费感情吗...
但是二师姐刘莺莺显然不这么想。
她才不会去管什么旺财的体型。
在她看来，只要是出于她之手制作的衣裳，就必须要做到极致的完美。
所以这一次她更加用心的开始了制作，就连一旁的赵洵看的都有些心疼。
唉，二师姐虽然不是一个专业的裁缝，但是还是相当具有职业精神工匠精神的。
这样的二师姐，谁能不爱呢？
赵洵深吸了一口气，努力的使得自己的心情平复下来。
接下来赵洵要做的就是在一旁仔细的观察好了。
并不需要他有任何的帮忙，只需要欣赏二师姐的剪裁水平就好。
不得不说，有了第一次的尝试之后，二师姐刘莺莺这一次动手显得是更加的得心应手。
举手投足之间表现都堪称完美。
即便是赵洵也没有想到二师姐这一次会表现的如此顺利。
可以说二师姐真的是个妙人埃
“咯咯咯，二师姐你这也太强了吧。”
赵洵连连冲二师姐刘莺莺抚掌赞叹。
毕竟在他看来，这已经是二师姐这么多年来做的最好的衣裳了。
虽然这只是一套短打，但是有了这个基础之后，未来二师姐肯定还能够做出更多更漂亮的衣裳。
哇，赵洵一时间竟然度未来满怀期待了起来。
只要有机会他一定会竭尽所能的给二师姐提供更多的衣裳图样，希望发掘出二师姐制作衣裳的天赋。
相信二师姐也能够明白赵洵的良苦用心。
“好了，这件衣裳已经制作完毕了，小师弟你看一看。”
刘莺莺将衣裳做好之后毫不犹豫的摆在了赵洵的面前。
赵洵欣赏之后发出了啧啧称叹。
“不错，真不错。二师姐啊，这套衣裳可堪称完美。与你做的短打相比，我画的图纸都太烂了埃”
“呃，少在这里拍马屁。快把衣裳拿走吧。”
二师姐刘莺莺瞪了一眼赵洵笑骂道。
赵洵连忙冲二师姐拱了拱手致谢，随后拿着衣裳一路小跑走了。
赵洵很清楚这个时候旺财应该是在吃瓜喝冰饮。
但是他并不想要旺财休息的时间过长。
如果旺财休息的时间过长，整个人就会因此而疲下来。
一旦旺财整个人疲下来了，再想把精神集中起来就是一件十分困难的事情了。
所以赵洵现在必须要赶快的赶回去，让旺财重新恢复到训练状态。
休息这个东西有一段时间就行了。
歇的太久就会状态全无。
对此，赵洵可谓是深有体会。
...
...
旺财将一整个西瓜全部吃饭，冰饮也喝完之后舒舒服服的靠在一颗大树底下睡觉。
猛然间觉得脑袋一痛，抬头一看赵洵竟然出现在了他的身边。
毫无疑问刚刚那一巴掌，就是赵洵拍的。
“明允兄，你怎么这么快就回来了啊？”
“快？这还算是快？”
赵洵听得直想翻白眼道：“我都去了半个时辰了，怎么半个时辰你还没有休息够？”
“对啊...啊不不不，我已经休息够了。我不是在心疼你吗，明允兄啊你看看你这么辛苦跑来跑去的，要不也休息休息？”
旺财挤出一脸笑容道。
“那就大可不必了。我并不辛苦，辛苦的是你。看好了这套就是我所谓的短打。你穿上试试，我保证你穿上之后会感觉十分的清爽。”
“嗯...”
旺财很不情愿的从赵洵的手中接过短打。
对他来说休息才是当下最希望做的事情。
不能休息的话，整个人都会处于极度的疲劳状态。
虽然他已经休息了足足半个时辰了，可总是觉得没个够。
也不知道到底是怎么回事...
赵洵显然不打算任由旺财这样无休止的拖下去。
见旺财的动作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“动作迅速一点，不要这么婆婆妈妈的。”
“好...”
旺财被赵洵教训了一通后不敢再拖延，而是开始快速的更换衣裳。
不得不说，旺财换了一身短打之后...身体更圆润了。
这哪里还是一个人啊，分明就是一个球埃
赵洵看到这景象之后一时间表现的哭笑不得。
他着实没有想到旺财如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖边看看吧。”
赵洵心道这旁边也没有铜镜什么的。
旺财要是想看的话，只能独自去湖畔看看了。
借着湖水的倒映，旺财应该可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺财很不情愿的挪动着步子朝不远处的湖畔走去。
等他照着湖水看了一眼全身效果之后直是被震惊到了无以复加。
“我了个乖乖，这也太...”
旺财着实没有想到这身的效果如此之夸张。
“明允兄这身衣服也太震撼了吧。”
赵洵缓步走来，见旺财这副少见多怪的样子双手一摊哈哈大笑道：“这有什么。无非是你第一次穿觉得有些奇怪。你多穿几次之后便也适应了。”
“呃...”
旺财挠了挠头道：“真的吗？真的不会很怪异吗？”
“怪异不怪异我不知道，但是对你训练肯定是有好处的。再说了，在这书院之中你担心什么？”
旺财仔细想了想，似乎也是埃
明允兄说的很有道理的样子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
赵洵听得差点背过气去。
啥叫就相信我一次，我这还不是为了你好吗。
再说了，这身短打可是凝聚了我全部的心血埃
旺财啊旺财，你可千万不要让我失望。
“行了，衣服也换好了，现在可以开始训练了吧。”
“呃，这就要开始了吗？”
旺财面上露出了痛苦的情绪，简直就跟痛苦面具没有什么区别了。
“对，现在就要开始了。旺财啊，你知道减肥中最难的是什么吗，那就是坚持埃如果你做不到坚持的话，即便前期取得了一些成果，那到后面也都得全部还回去。我看的出来你是真的想要减肥的。所以坚持还是有相当必要的。你可不想好不容易做出来的努力全部还回去对吧？”
“嗯...”
旺财知道他现在确实已经没有多少选择了。
“好，那我们就继续开始吧。”
旺财是咬着后槽牙说的这番话。
因为在他看来，他现在必须要坚持到底，才能不枉费赵洵对他的一番悉心栽培。
减肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出点狠劲来。
不错，独属于男人的狠劲！
...
...
“所以接下来的这个环节就是举重。当然，只是象征性的锻炼你的臂力，并不是要让你真的举重哈。”
赵洵双手一摊算是给旺财吃下了一颗定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到这块大石头了吗，把他举起来。”
赵洵冲一旁的大石头点了点。
其实说是大石头，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石头对赵洵来说并不算什么，但是对旺财来说可以说是一个巨大的挑战了。
旺财看到这块大石头的时候果不其然面上露出了惊惧的神色。
“明允兄你该不会是想要让我把这块石头举起来吧？”
“当然了，不然我带你来到这里的目的是什么？”
赵洵翻了翻白眼道：“这才是最起步，接下来还有的来呢。”
赵洵深吸了一口气道：“不过你放心，我对于你的计划是循序渐进的。所以只要你肯卖力气，总归是能够有提升的。”
旺财知道他已经不可避免的要举石头了，便深吸了一口气，蹲下身去双手紧紧的抱在大石头上。
看着旺财浑身都在用劲的样子，赵洵一时间有些哭笑不得。
旺财啊旺财，你就真的是能把人给笑死埃
分明就是一二十斤的石头，怎么你搬起来给人的感觉有千斤重？
“呀呀呀呀呀....”
旺财这下真的是开始发力了。
一开始他只是搬动了石块一小点，但是随着他的运力石块已经彻底的被搬起来了。
赵洵在远处看着直是十分的欣慰。
看着旺财搬起石块之后面色涨的通红，赵洵连忙道：“快放下吧，小心一点，千万不要砸到脚，注意安全，安全最重要。”
旺财这才连忙将石块扔下，大口喘起粗气。
随后旺财一屁股坐到了地上。
“我了个妈呀，可是累死我了。我没想到会这么累呀。”
“呃。旺财啊，你这真的只是一个开始，接下来还有很长的一段路要走呢。”
赵洵心道旺财要是一开始就觉得累，那还得了埃
这以后要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺财没事的，你这是第一次，以后会习惯的。”
赵洵的这句话无疑是压死骆驼的最后一根稻草。
旺财听后直是面如死灰一般。
“明允兄，你这是说真的吗？”
“当然是真的，不然你以为我来给你制定这个计划是为了什么？”
旺财深吸了一口气道：“好吧，好吧，我都听你的，明允兄。你说啥就是啥吧。”
...
...
经过一番力量训练之后，旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。
赵洵也不是吹埃主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。
要是早让他训练的话，现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。
当然现在开始训练也不算是太晚，事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。
怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。
如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”
赵洵双手一摊，又开始了教课模式。
“知道什么是瑜伽吗，瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想埃你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧，看我做一个动作。”
赵洵毫不犹豫的坐了下去，随后单手撑着身子而起，随后双腿分开做了一个劈叉的动作。
“啧啧啧，可以的，明允兄威武。”
小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。
“做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”
恢复到正常状态之后，赵洵拍了拍手上的灰尘，冲着旺财分享心得道。
“意思是，这个时候要彻底放空对吗？”
“对，就是要完全放空1
旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。
同样一个动作，赵洵做了兼具力量美感和灵活，但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。
赵洵也知道如此嘲笑旺财不好，可问题是还还是忍不住埃
噗嗤一声笑出来后，旺财苦着一张脸道：“明允兄啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”
“对啊，本来就是这样的嘛。”
赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况埃因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”
“呃...”
赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。
他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。
“嗯...所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”
“呃...不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我。”
旺财听到这里小脸开始有些变色了。
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作，只要肯用心。”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”
“真的吗？”
听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。
他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。
“当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习。如此以来，自然不会再有任何的隐忧。”
赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。
对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来。
“唔，好的，那我一切都听你的。”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了。
“所以，下一个训练是什么？”
“呃，游泳。”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”
旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。
“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”
“当然了，游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话，游泳是必不可少的环节。”
对此赵洵还是很肯定的。
他见旺财多少露出了犹豫的神色，便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”
“嗯...是呀。”
当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。
不会吧不会吧，旺财这究竟是怎么想的埃
游泳难道不是一项每个人都应该掌握的技能吗？
赵洵甚至觉得游泳不应该被单纯的视为运动，因为如果将它视为一项技能的话，确实有可能在关键时候在关键时期救人一命。
这绝不是随便说说半开玩笑的。
这天底下有无数人曾经在溺水的时候希望抓住一项救命的稻草。
但是指望别人永远不如指望自己可靠有效。指望别人永远要看别人的脸色行事。
但是如果从一开始就学会游泳的话，打小就有意识的训练自己游泳的话，在遇到各种各样突发情况的时候就能够做到沉着应对，而不会出现十分尴尬的局面了。
这点看起来容易，但是要真正做到无疑是十分艰难的。
赵洵看到眼前的旺财就明白为何很多人不想去练习游泳了。
这个时代的人还是有着自身的局限性的埃
强自使得自己的心情平复下来后赵洵深吸了一口气道：“其实游泳真的没有你想象中的那么困难。游泳是一件十分简单的事情。只要你掌握了其精髓。事实上，在我们还都是小孩子的时候，在我们还是婴儿的时候我们其实都是本能的掌握了游泳这项技能的。这是一种生物本能，是刻在dna里的。”
赵洵深吸了一口气，继而接道：“但是人们随着年龄的增长，这项本能逐渐的退化。如今的情况已经和当初有了很大的不同。”
稍顿了顿，赵洵继续说道：“很多人已经丧失了游泳的本能，更有的人对游泳有恐惧情绪，甚至是抵触情绪。我也不知道这是怎么出现的，但是显而易见，这真的令人很沮丧，很难受，很悲伤。”
赵洵见旺财听得很认真，多少还是感到有些感动的。
旺财不敢游泳，并不能完全说是他的错，因为往往一个人会受到时代的限制。
旺财能够做成这样已经是很不容易的事情了。
一个人敢于尝试也是建立在他所处时代环境的基础下的。
指望旺财自己开发游泳技能，这简直是无异于痴人说梦了。
当然，有了赵洵的加入，一切就都不一样了。
赵洵是一个很果敢的人，更是一个很有勇气很有担当的人。
他知道自己有希望达到许多人达不到的事情，他也有希望帮助旺财完成自我的巨大突破，帮助他找到提升自己的最佳途径。
这个看起来简单，但是要真正做到很难。
“人生总归是要向前看的。很容易被风景迷住眼睛，但是我们要做的就是向前看。游泳也是同理。”
赵洵干脆利落的说道：“乍一看上去，游泳很难对不对。但如果我现在一屁股把你踢下去。你肯定就学会了。”
“知道为什么吗？因为这是求生的本能。求生的本能将你原本已经消退了的刻在dna里的和刻在基因力的游泳本能进行唤醒。那个时候你的动作可能不会太标准，但是你是为了求生而游泳。”
赵洵的话让旺财深深的被震撼到了。
明允兄的话好有道理埃
不过...
“明允兄你不会真的把我一屁股踢到水里去吧？”
“当然不会。我秉持的是一套科学的训练体系，一定要进行科学的训练，这样才能够让一个人的状态保持稳定，这样你的游泳动作才会学习的很扎实。如果只是一味的给你施加压力，其实是并不利于你学习游泳动作的。这点道理我还是相当明白的。”
赵洵拍着胸脯给旺财保证起来。
听到赵洵的保证，旺财那是相当的放松。
不错不错，明允兄就是明允兄，还是有担当的埃
有明允兄在身边他还有什么可担心的？尽管放开手脚去训练好了。
“那个明允兄啊，咱们游泳训练是在哪里地方？”
“就在那边。”
赵洵指了指北边的一个小水坑道：“先从那里开始吧。”
“就这？”
旺财显然有些失望。
因为这个水坑一眼可以望到底，显然并不算是很大。
在这个水坑里练习游泳能够练出什么名堂来？
很显然赵洵注意到了旺财的态度变化。
他轻声笑了笑道：“怎么，你觉得在那里练习游泳不太好？”
“当然不是...”
旺财苦笑一声道：“我只是觉得那里地方是不是有些太小了？我可能施展不开拳脚埃”
赵洵噗嗤一声险些要笑出声来。
旺财啊旺财，原来他担心的是这个。
其实旺财真的不用担心这些。
因为对旺财而言，这实际上是一个十分巨大的挑战。
一开始的时候如果给旺财找到一条河或者一个湖开始练习，怕是旺财入水的一瞬间就会明显的感受到恐惧。
恐惧的情绪一旦出现就是很难被压下去的。到时旺财或多或少会产生畏难情绪。
这可不是赵洵所希望看到的。
赵洵希望看到的是，旺财能够在一个十分情愿的环境下进行游泳的练习。
他的动作可以不标准，但是旺财一定是要能够拿出所谓的热忱的。
没有热忱的训练是没有前途的。
旺财必须要明白这点。
“放心好了旺财，我是不可能会坑你的。既然我选择了从这里开始对你进行训练，自然有我的理由。接下来你只要老老实实的跟着我进行训练就是了。我保证会让你成为这个世界上最强大的游泳勇士。”
赵洵确实很会说话，更加擅长于鼓舞人心。
同样的话从他的嘴里说出来跟从其他人的嘴里说出来那种感觉是截然不同的。
“好，那我们开始吧。”
“先别急。”
赵洵深吸了一口气道：“游泳之前还是需要做一些热身动作的。做热身动作的目的是为了能够让你的肌肉能够得到充分的拉伸和放松。如果没有做到这些的话很可能你会感觉到十分的别扭，这种情况下受伤就很可能发生。来，跟着我的样子练习起来。”
赵洵开始做一些最基本的热身动作。
正如他所说的那样，这些动作的目的是为了活动肌肉群，保证肌肉始终处于一个相对放松的状态。
这一点是相当有必要的。
因为如果无法保证肌肉处于一个放松的状态，游泳的时候就可能会僵祝
这还算是小事，如果真的受伤的话那就实在有些得不偿失了。
以旺财的体格，一旦出现受伤，那就需要相当长的时间来恢复。
“嗯...”
旺财知道赵洵是为了他好，所以他有样学样的跟着赵洵进行训练。
赵洵练习的也很卖力跟认真，想要最大化的展现出教练的重要性。
等到十几分钟之后赵洵才停了下来，清了清嗓子道：“差不多可以了。接下来就可以准备下水了。”
赵洵朝着附近的水坑指了指道：“旺财啊看到了吗，就是那里。”
赵洵一直盯着旺财在观察，他有注意到旺财下意识的吞了一口口水。
赵洵只觉得好笑，沉声道：“怎么，旺财你觉得这有些困难吗？”
“那倒是没有...”
旺财看了一眼那个水坑，最深的位置可能也就到他的腰部。这么浅的水是不可能淹死人的。
“好了，就从这里开始吧。”
赵洵深吸了一口气道：“你现在不要想的太多，尽可能的把自己的情绪平复下来，接下来努力的深呼吸深呼吸。对，就是这样。旺财你做的很好，干得漂亮1
赵洵持续输出，给到了旺财很多鼓励。
他知道旺财如今正处在他整个人的关键阶段。
所以这个时期旺财一定要把握好，尽可能做到极致。
“嗯，干的漂亮旺财，接下来伸出来一只脚，对就是这样，先去试试水温。不会很凉吧？”
赵洵没有试过但他觉得在如此盛夏时分太阳当头照着，不会感觉很凉的。
“嗯，温度还可以。”
旺财试了试之后满意点了点头：“明允兄，我能够踩到底。底部是一些泥沙，非常的柔软。”
果然如赵洵所料，旺财心里多少还是有些发憷的。这些在他踩到了泥沙底部之后变得好了不少。
在确信自己是安全的之后旺财面上露出了久违的笑容。
就在前不久的时候旺财的面上还紧绷着，给人的感觉就是随时可能哭出来。
看来安全感这个东西真的是很重要。而且安全感也是要靠自己去努力争取的。
哪怕是赵洵就在他的身边，哪怕是赵洵一而再再而三的跟旺财说他现在是安全的。可惜旺财就是感觉他处在一个危险的环境中。
只有等到旺财自己真的去试过之后确信这真的是安全的，他才会彻底的放下戒备，认真的去练习游泳。嗯，这真的很好。
...
...
当旺财真的亲水之后，发现这并不是一件令人恐惧的事情。
至少在他沉浸在水中之后他发现一切的一切都是那么大自然，一切的一切都是那么的顺利，一切的一切都是那么的理所应当。
旺财发现游泳真的是一件无比幸福的事情，更加是一件无比舒服的事情。
有的时候人们总是会苛求一个人保持绅士，而去抑制一个人的天性。
人天生就是喜欢游泳的埃
这一点不论怎么改变都抹杀不了。
赵洵是能够体会到其中不同的。但是哪怕是他也能够感受到这其中的问题。
所以他现在要给旺财灌输的理念就是尽情做自己。
也许你会面临某种程度上的压力，也许你会面临别人的质疑。但是这些都没有关系。
因为你可以在游泳的时候暂且忘却这一切，你可以在游泳的时候彻底的释放天性。
释放天性是很有必要的，释放天性可以让一个人彻底的感受到大自然的美好。
看看旺财此刻在水坑里玩的多么开心啊，那真的是像一个孩子一样进行玩耍。
赵洵其实看到这等场面之后都很想要跳到水坑里跟旺财一起玩起来了。
但是他知道不行，至少眼下不行。
因为如果他这个时候跳进去的话，就可能会因为玩闹而无法保证冷静。
毕竟现在的赵洵身份角色有些特殊，他的主要目的是为了旺财训练而充当一个教练的角色。
既然是要替别人规划那就不能玩的太hi玩的太过，时刻保持冷静才是赵洵目前和当下首先要做的事情。
“好了，旺财，差不多可以了。我觉得你在水坑里已经试的差不多了。现在我们开始进入到下一个环节和步骤。”
赵洵虽然很不忍心在这个时候打断旺财，但是他知道凡事都是需要往前看的。
一个人的不能够永远的止步不前。
一个人不能够永远的沉浸在自己的小世界里。
旺财如今进展不错，所以是时候往前看，是时候开始下一步了。
所以接下来是什么？
“啦啦啦...接下来就到那个湖里试一试咯。”
等到旺财从水坑里爬出来后，赵洵毫不犹豫的朝远处指了指。
“呃...”
旺财看到那方湖面的时候本能的有些发憷。
这个小动作还是被赵洵给捕捉到了的。
因为他一直都在留心旺财的微表情。
作为一个顶级微表情专家，赵洵可以从一个人的微表情中读出来很多的东西。
竭尽所能的读到一些有用的信息，并对这些信息进行分析，就是当下赵洵最需要做的事情。
也许乍一看上去会显得有些刻板，但是有的时候刻板也是成功路上必不可少的一点。
旺财的情绪显然有些复杂。
看的出来此刻他是想要去尝试挑战一番的。
但是这个湖水的面积和深度对他来说恐怕是一个巨大的挑战。
最主要的是在心理上给到旺财的压力恐怕短时间内会使得旺财具有极大的压力。
所以接下来旺财敢于迈出这至关重要的一步吗？
老实说赵洵并不知道，但是赵洵确实无比的期待。
对旺财来说，这确实可以说是至关重要的一步。
如果他迈出来了，那就证明他随时可以战胜心魔，更加能够证明他拥有战胜一切的勇气。
如果他无法迈出去，赵洵也不会怪他。
心理建设是需要一个过程的。你不能要求一个怕水的孩子一下子就跳到湖里去练习游泳。
所以赵洵给旺财安排的第一站是一个小水坑。
小水坑对于一个初学游泳的人来说没有任何的压力可言。
小水坑也能够让旺财彻底的进入到一个放松的环境下。
在小水坑中旺财玩的很好，表现的也很完美。
在小水坑中旺财也展现出了一个孩子应有的实力。
当然，一个人是不能永远的待在一个小水坑中的。
这会让人一直处于一种极度的舒适圈中。
而在舒适圈中待久了的人，肯定会觉得有些不敢再迈出步子了。
所以赵洵知道旺财可以在这个水坑里停留一段时间，但是终归是要迈出步子继续前行的。
所以旺财的下一站在哪里？
赵洵并不知道，但是他知道也许接下来就是旺财展现自己的大好时机了。
“旺财啊，你可以尝试性的先入水。若是觉得不靠谱你再爬上来就是。湖畔你是摸得着的，所以你不会有危险的。”
赵洵知道他这个时候要给旺财鼓劲，而且鼓劲的过程还不能够太频繁。
太频繁容易激起旺财的逆反心理。
但是鼓劲的时候又不能太不频繁。
若是太不频繁的话，旺财有可能会丧失勇气。
总的来说这真的是一个艰难无比的选择。
可以说赵洵所做出的每一步都会影响到最终的结局。
旺财点了点头，但是他显然还是很紧张的。
赵洵注意到旺财此刻双牙紧紧咬着嘴唇，显得是害怕极了。
一个人长期保持这样的状态会让人觉得十分的恐惧。
但是旺财显然是刚刚才变成这样的。
所以赵洵并没有感到太多的担心。
他相信旺财最终会走出这一步的。
这看起来很艰难，这看起来很困难，但是他终归会走出这一步的。
赵洵就是相信旺财，他就是相信自己的兄弟。
果不其然，不知道是不是赵洵的话起到了作用，还是旺财自己最终下定了决心。
此时此刻，旺财能够开始挪动步子，开始向湖畔走去了。
老实说，书院中的这个湖水其实并不深并不大。
但是旺财毕竟是第一次来到这么大一片水域，还是相当紧张的。
不过赵洵还是十分对其引以为傲的。
旺财能够走到今天这一步说明他还是有很大可能学会游泳，甚至精于游泳的。
很多时候人们都在央求自己变得更强，但殊不知要想要真的做到这点，他们需要付出许多许多。
旺财是好样的，旺财现如今至少是走在一条完全正确的道路上。
赵洵知道这真的是一个良好的开始。
“加油啊旺财，我看好你。”
赵洵不停的挥舞着手臂在给旺财打气。
旺财也像是下定了决心，从湖畔旁的一边缺口处缓缓的溜了下去。
干得漂亮！
此刻赵洵露出了老父亲一般欣慰的笑容。
没有人能够做到他那么极致的地步，没有人能够像赵洵一样替旺财感到开心。
可以说旺财能够有今天，赵洵起到了至关重要的作用。
在接下来的日子，旺财在向生命方向发展，能够站到多高的地步，也要看赵洵的指导结果。
赵洵是真的像是对待自己孩子一样对待旺财。
他知道旺财有很多的缺点，但是人在对待自己孩子的时候是不会关注这些缺点的。
他们只会看到孩子身上的优点，只会夸耀自己的孩子有多么的优秀。
是啊，毕竟是自家的孩子，毕竟是自己的孩子。有什么可抱怨的。
当然，旺财是赵洵的兄弟，但是赵洵确实是把他当做孩子看待的。因为在有的时候赵洵真的觉的旺财和巨婴没有什么区别。
“水好凉埃”
下水之后旺财的第一反应却是感慨湖水很凉。这多少有些出乎赵洵的意料。
因为在他看来如今的天气这么热，经过了一整天烈日炙烤后，湖水应该是冰凉的才对。
可是旺财却感慨湖水很凉。
旺财的性格赵洵是无比清楚的。
他知道旺财不会说谎，所以只要旺财说什么，赵洵就会信什么。
只是源于兄弟之间的信任，这是真真切切的兄弟。
“太凉的话就先上来吧。”
赵洵担心旺财会因此而感冒，所以十分关切的说道。
“无妨，无妨...似乎还不错。”
旺财哭笑不得的说道。
这是适应了？
赵洵知道刚下水的时候都会觉得有些冷，但是适应了一段时间之后基本上人体就会适应那个温度了。
旺财现在的情况应该也差不多。
“那就好，你多适应适应。一开始的时候动作不要摆的太大，尽量控制一下情绪。”
“嗯...”
面对赵洵的关心，旺财可谓是十分的感动，一时间眼睛里都已经噙满了泪水。
没有人能够像他那样完美的体会到赵洵的关爱。
这真的就是一种自家兄长对小弟弟的关爱。
虽然旺财跟赵洵之间的年纪相差的并不大，但是这种感觉就是无比的强烈。
因为在日常的生活中，在以往的过往之中，确确实实一直在赵洵在照顾旺财。
旺财也曾经给过赵洵一些帮助，但基本上都是书坊上的事情。
“开始游吧，开始享受快乐吧。”
赵洵知道游泳是一件相当快乐的事情，如果不体会到极致的话，是感受不到那种感觉的。但是旺财显然才刚刚开始。所以赵洵不会给他施加太大的压力，而是任由旺财自己慢慢的去探索。
一开始旺财可能会觉得到处都很新奇，慢慢的旺财会明白自己究竟想要什么。
这需要一个过程，但是赵洵相信旺财一定能够达到预期的效果的。
“嗯，这里游起来确实要比刚刚在水坑里舒服多了。”
当旺财说出这句话的时候赵洵差点都要笑喷了。
好家伙，旺财也真的是个妙人埃
在水坑里游泳和在湖水里游泳，感觉能够一样吗？
这就是好比在游泳池里游泳和在大海里游泳时的感觉截然不同一样。
保持冷静保持快乐，保持绝对意义上的热忱。
这些都是游泳中所必须要掌握的东西。
做到了这些，其他的就水到渠成了。
“尽情游起来吧，少年。这是你人生中最最最关键的时刻，你能够享受到你所应该享受到的所有东西，加油吧，加倍的努力吧。”
赵洵不停的在给旺财打气，很显然旺财也是予以了微笑作为回应。
旺财的游泳天赋还是相当不错的。这才练习了一个多时辰，已经可以熟练的掌握所谓的基本游泳动作了。
至于接下来能够发挥到什么程度，就要看旺财自己的了。
...
...
不知过了多久，也许一个时辰，也许两个时辰。旺财终于拖着疲惫的身躯上岸了。
看着旺财一脸疲惫的样子赵洵直是觉得好笑。
“哎呀，我们的游泳高手还知道休息埃我以为你打算在湖里住下了呢。”
面对赵洵的打趣，旺财有些无奈的笑道：“让明允兄看笑话了。不过我刚刚可是真的爽了一把。在湖里游泳实在太畅爽了。那简直是一种难以言明的畅爽感。”
“是哦...”
赵洵笑了笑道：“以后有机会带你去海边游泳，那又是完全不同的一种体验。”
在赵洵看来，在大海里游过泳的人和没有在大海里游过泳的人完全是两种人。
旺财现在的游泳技术还达不到在海里游泳的程度，但是旺财有的是时间埃假以时日，旺财还是能够达到最基本的水准的。
到了那时，赵洵就可以带着旺财一路前行，来到东海来到宁州城。
恰巧赵洵在宁州还是有不少老熟人的，所以他还能够借着这个机会叙叙旧。
“嗯，或许这真的是个美妙的开始吧。”
“但是当下，你还是保持现有的训练模式进行训练就好。千万不能飘哦，旺财。”
赵洵很清楚一个人要保持冷静是很关键的，要有自知之明也是相当关键的。
旺财这一点做的还是不错的。
有多大的能力就去做多大的事情。没有金刚钻就不揽瓷器活。
这样至少不会出现一些大问题。
“没问题明允兄。我之前不是都说了吗，我完全会按照你的要求开始训练。你叫我训练什么项目我就训练什么项目。你叫我训练多长时间我就训练多长时间。”
旺财显得是兴奋极了。
“这对于我来说是大有好处的不是吗？我一定能够减肥成功的。”
...
...
旺财来了终南山之后，赵洵的心态也变化了很多。
以往的时候他就像是一根上紧了的发条，亦或者是一根张满的弓弦，给到自己的压力实在是太大了。
但是现在赵洵的心态变化很大，他已经可以轻松的享受生活了。
旺财还是一个福星埃
有了旺财在，赵洵觉得生活中处处都是惊喜，处处都是美好跟小确幸。
嗯，就是旺财这厮实在是太能吃了些，赵洵每次做饭都得提前给旺财打出双倍的量来。
要不然的话，肯定是不够吃的。所以...
所以赵洵决定给旺财制定一个减肥计划。
照理说小胖子这个年纪其实还是很有希望减肥的关键是要有决心埃
有了决心，很多就不是问题了。
怕就怕的是一开始上量上力气的时候旺财会打退堂鼓会有退缩的行为。如此一来，那赵洵面临的压力可就是相当大了。
赵洵很清楚旺财的性格，所以他均订循序渐进。
至少一开始的时候不要给到旺财太大的压力。
否则若是一下子旺财有了太强的应激反应，那后果是相当惨烈的。
“嗯，一开始先是围着书院慢跑。慢跑应该是最简单的锻炼方式了。之后再加入一些上肢和下肢的力量训练。穿插着进行一些瑜伽体型训练。既然是要制定全面的减肥计划，那就一定要保证各个方面都有，这样才能够确保万无一失。”
赵洵制定计划向来是非常认真的，他会尽力做好所有的细节。
只要做好了细节，赵洵就坚信过程中不会出现太大的问题。
旺财也好，其他人也罢，目前看都是需要有人手里拿着一根小皮鞭跟在后面一直抽着的。
有了督促他们才会用力，用力督促他们才会尽全力的去进行提升自我。
对旺财来说减肥就是提升自我最关键的一步。
比起修行这种看起来虚无缥缈的事情，减肥显然是眼下旺财最有希望做到的。
“来来来，我先给你说一下今天的计划埃我们先围绕着竹林跑上十圈，慢跑就好。随后修行半个时辰，然后开始搬运石块的力量训练。持续一个时辰后再开始练习瑜伽。”
赵洵在一应事宜准备妥当之后主动找来了旺财，跟他交了底。
在赵洵看来，做人有的时候就是要表现的真诚一些的。
毕竟减肥是旺财自己去减。
赵洵可以帮助他完善计划完善细节，但是赵洵不可能亲自代替旺财埃
所以赵洵必须要让旺财尽可能的明白减肥时把动作做到位的重要性，他也必须要让旺财能够发自内心的开始认真的训练。
“呃，明允兄，这个量一上来是不是有些太大了？”
对此旺财还是感到有些心有余悸的。
毕竟对他来说这可以算是相当程度的挑战了。
若是一上来能够把控住节奏还好说，如果一上来直接就崩了。那对于旺财的自信心的打击可是相当大的。
“没关系，这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划，是根据你的体型和体能制定的，不会有任何的问题。”
三师兄龙清泉拍着胸脯作保道：“你就放心好了，剩下的问题都不是问题。如果你有问题，可以尽管跟我和小师弟说。”
三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵。
赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处。
三师兄也在帮他，旺财啊，你就是老老实实的认命吧。
在这终南山的大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。
“呃，好吧，那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”
“当然了。”
赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的埃我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的。”
赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。
“这样，我们开始慢跑。”
赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。
旺财是一个很老实巴交的人。
在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。
吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性埃
这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。
但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。
只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。
但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。
“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”
赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。
这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。
旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。
越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。
但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。
而且越胖的人减肥的效果越好。
只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的。
“好，好...”
旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。
只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。
当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。
旺财一般都是采取的跟随方式。
跟随嘛，其实也没毛玻
现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。
对此赵洵自然也是感到很高兴的。
他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益。
“来，迈开腿，减肥的最重要一环1
管住嘴，迈开腿。
减肥的两大法宝。但是很多人最多只能够做到管住嘴，却做不到迈开腿。
究其原因，主要是因为懒。
懒就一个字，我只说一次。
赵洵自然不希望旺财成为懒王，所以他必须要时刻监督旺财的动作，保证他的动作都做的完美无瑕。
只有做到了这些，旺财才有机会成为真正的强者。
“呃，好累好累埃”
旺财才跑出一百步就开始气喘吁吁了。
赵洵见状直是有些无奈了。
这个身体素质也太差了吧，这才哪儿到哪儿埃
“旺财啊，不要喊累啊，你这才刚刚起步。你长期缺乏锻炼，导致你的身体机能出现严重的下降。这种情况下啊你一定要保证自己处于一个亢奋的状态。打鸡血你听说过吧，就跟那个状态差不多就可以了。一个人保证状态是必须的，因为唯有如此你才能够说服自己坚持下去埃相信自己，你一定可以的。”
对旺财赵洵是相当有信心的，他坚信旺财能够一步一个脚印，走出属于他自己的东西。
旺财本人呢当然也要做出努力啦。
毕竟赵洵不可能替他去跑步。
但是跑步跟游泳确实是减肥最好的方法了。
“好，我坚持，我坚持...”
虽然旺财哭丧着一张脸，但是好歹双腿还是迈开的。
对此赵洵很是欣慰。
不容易啊不容易，旺财是真的在努力埃
如此他还有什么好苛责旺财的呢。
只要保持住了这个状态，接下来就有相当大的机会迎来突破了呢。
如今旺财是一步一个脚印，赵洵给他制定的减肥计划呢，也是一天一个阶段。
分阶段的制定任务有助于旺财彻底的摒弃掉杂念，也可以让他有一个适应的过程。
阶梯式的模式不会让他有极大的不适感，可以让旺财自始至终都对生活充满了希望。
“加油啊旺财，我看好你哟。”
赵洵已经在刻意的放缓速度来等旺财了。
他知道此刻旺财需要的只是一口气。
只要咬住这口气了，一切皆有可能。
三师兄龙清泉在远处静静的看着。
他心道小师弟还真是有一种。
这个死胖子看起来连走路都费劲，没想到小师弟竟然有法子鼓动他开始跑步。
跑步可不是像想象中那么简单的。
尤其是对一个胖子而言。
但是至少从目前看，小胖子表现的还是相当出色的。
每一步迈出的都十分的坚实，每一步都走的很稳。
不去跟别人比，只跟自己比，旺财确实是无可挑剔的。
当然了，旺财要想真正达到减肥的目的，还有相当长的一段路要走，至少不能中途放弃。
因为只要已放弃，再想捡起来就基本上不可能了。
人世间有很多事情靠的其实就是一口气。
有那口气在很多时候都有可能，那口气泄了就彻底没有机会了。
“加油啊，旺财你一定可以的，相信自己，相信自己一定能够做到的。”
赵洵一边跑步一边回过头来跟旺财鼓劲。
他知道对旺财而言关爱是无比重要的。
“嗯，明允兄我会坚持的。”
旺财咬紧牙关给自己鼓劲。
见到旺财这副奶凶奶凶的样子，赵洵一时间竟然是感到有些哭笑不得。
不容易啊，旺财能够走到今天的这一步确实很不容易。
所以这更加坚定了赵洵的想法，他一定要竭尽所能的帮助旺财提升，他一定要帮助旺财把这个肥减下来。
...
...
“啦啦啦...”
休息的时间总是美妙的。
当旺财绕着竹林跑了好几圈瘫坐在地的时候，赵洵准备了冰饮和冰西瓜送到了旺财的面前。
冰饮是他刚刚制作的，冰西瓜则是在河水里冰过的。
吃一口透心凉。
“旺财啊，我知道你现在很想喝冰饮，很想吃西瓜，但是还不可以。你刚刚运动完，稍微再休息一下才能吃。”
赵洵还是很关心旺财的身体健康的。
他担心旺财一下子吃了冰西瓜或者冰饮被激到，所以小心翼翼的说道。
“呃，好吧。”
旺财显得很是无奈。
眼睁睁的看着冰饮跟冰西瓜就在眼前他却无法尝到，那种感觉真的是叫人觉得太痛苦了。
“啦啦啦，啦啦啦。旺财啊，老实说你第一天能够表现成这个样子着实是有些出乎我的意料的。没想到你能够表现的如此出色，我要给你点赞埃”
“呃，多谢明允兄。”
旺财有些尴尬的挠了挠头。
其实在他看来他表现的并没有赵洵所说的那么出色。
只能说他已经尽力了，尽了自己最大的力。
至于之后嘛...
之后能够表现到什么样，他也不知道。
只能说一步步来吧。
反正有赵洵给他在这里鼓劲打气，他总归还是有动力的。
“所以说人有的时候都是被逼的。你不逼自己一下，你永远不知道自己的底线在哪里，永远不知道自己的潜能有多少。”
赵洵又开始了煽情模式。
他十分清楚眼下而言，必须要保证绝对意义上的强势才能够激发出旺财的争强好胜心。
旺财本质上其实是一个十分要强的小胖子。
只要旺财争强好胜起来，实际上是没有几个人能够比过他的。
“呃...”
旺财挠了挠头道：“明允兄啊，就是这宽袍大袖的跑起来实在太不方便了，而且实在太热了。我觉得是不是可以穿的简单一些。”
无意间旺财提出的一句话不由得引起了赵洵的注意。
嗯？
穿的简单一些，似乎可行埃
对旺财来说这么胖的身子再裹着这么多这么厚的衣服跑步，确实是一种折磨。
赵洵确实可以对衣服进行一下优化，这么里三层外三层的跑着，换做是谁都扛不住埃
“所以啊，这样好了。”
赵洵双手一摊道：“我给你设计一套短打，你就穿着跑步。但是你可千万不要穿出去啊，尤其是不要穿到长安城去，不然恐怕会引起轩然大波。”
赵洵所设计短打并不是这个时代通俗意义上的短打。
这个时代通俗意义上的短打实际上最多只能算是收窄袖口的衣裳，本质上还是很别扭的。
但是赵洵设计的短打就是短袖短裤了。
一身穿上之后那可是相当的清爽相当的凉爽埃
赵洵并不是一个矫情的人，但是他也知道以当下时代的封建礼教，以当下时代人们的认知，要想接受他所设计的短打几乎是不可能的。
既然如此，赵洵就必须要提前给旺财打好预防针。
他穿着这短袖短裤进行训练减肥跑步可以，但是决不能太过招摇声张，尤其是不能够对长安城的人炫耀。
长安城的百姓实在太多了，一百多万人，消息一经传开就彻底收不住了。
到时怕是不光赵洵整个书院都会遭到封建卫道士的声讨。
虽然赵洵本身是不惧怕这个的，但是还是不要平白无故的惹麻烦了。
毕竟这不仅仅是关乎自己的名声，还有书院的。
虽然赵洵并没有做的有任何不妥，但是在这个时代人看来，赵洵所设计的短袖短裤绝对是空前超前的，不伦不类的。
“嗯，没问题。我这段时间不是都留在书院了吗，我想走也走不掉埃等到我回到长安的话，我肯定也会把这套衣服换下来的。”
旺财显然是知道赵洵是在担心什么的，拍着胸脯做起保证了。
“嗯，这样就好。”
对旺财的承诺赵洵很满意。
“一会我就做出来一套，你去试试看。”
赵洵对于这身短打十分的期待。
只不过...
只不过旺财这个身形比例看起来确实是有些夸张埃
看来赵洵要好好量一量才行。不然若是做的小了，那岂不是尴尬死了。
“旺财啊，你且坐在这里等着，我去拿个软尺来。”
赵洵说罢便一溜烟的跑掉了。
约莫过了一盏茶的工夫，赵洵去而复返，回来的时候他带了一根软尺。
“呃，明允兄你这不会是要...”
“没错1
见旺财如此紧张，赵洵下意识的缓和了一些语调，沉声道：“我来给你量个尺寸哈，你不要紧张，该怎么样就怎么样就行。来来来先站起来，张开双臂，我先给你量个腰围...”
量腰围是最艰难的。
因为小胖子旺财实在是太胖了。
赵洵之前是有给人量过腰围的，但是从没有给如此特殊体型的人量过。这压力还真不是一般的大。
“嗯嗯嗯，哎呀呀好痒啊，明允兄痒死我了...”
呃...
赵洵一下子被旺财弄得愣住了。
很痒？
能够痒到什么程度埃
“旺财，忍者一点埃”
赵洵心道不管怎么样他还是要尽可能的把旺财该有的三围都量好的。
只有做好了先期工作接下来才好做短打埃
不然做出来的衣裳若是不合身的话还要返工，那可就太糟糕了。
赵洵是一个习惯一次性把工作做到位的人，哪怕因此而多花一些时间也没有什么所谓。
因为对他们而言，这可以最大限度的节省之后的时间。
“哈，啊哈哈哈...”
旺财却仍然捧腹大笑个不停，弄得赵洵都尴尬不已了。
“忍着点，就快好了，就差最后一个胸围数据了。”
赵洵哭笑不得的说道。
...
...
待把旺财的三围数据，以及袖长衣长等量好之后，赵洵便满心欢喜的离开了。
对他而言，当下最重要的事情就是尽可能的制作短打。
只有把短打制作好了，旺财才有机会能够好好的享受清爽的跑步。
不然就眼下这个状态，怕是旺财一直要裹着一身厚厚的衣裳在蒸笼一样的环境下跑步了。
旺财见赵洵走了，终于有机会可以好好吃一番西瓜和喝一口冰饮了。
对他而言这绝对是至关重要的一环。
毕竟，人活着总要追求点什么。
有的人追求物质方面的有的人追求精神层面的。
旺财追求的很简单，那就是吃喝。
有吃喝的话，什么都好说。
吃不好喝不好的话，那整个人都会跟着emo。
这没啥好说的。
旺财先是尝了一口冰饮，哇那个味道简直了。
一种透心凉的感觉贯穿浑身，尤其是肚子，那种清爽的感觉简直让人幸福的不要不要的。
除此之外还有一种飘飘然的感觉。
旺财已经很久没有体会到那种感觉了。
整个人就像是身处仙境一般。
不得不说明允兄制作的冰饮各方面都恰到好处，几乎没有任何的短板可言。
这个时候旺财已经十分的兴奋了。
他甚至希望明允兄制作衣裳可以花更多一些时间，这样他就可以更久的享受冰饮和冰西瓜了。
人生最快乐的事情不就是吃吃喝喝吗？
吃吃喝喝带来的快感可以让人一直处于绝对意义上的享受之中。
保持享受，保持向上的昂扬状态。
这才是眼下他们最需要的埃
...
...
不得不说，制作衣裳是一个技术活，尤其是对赵洵这样的钢铁直男来说。
赵洵此先从没有制作衣裳的经历，寻思着短袖短裤很好剪裁，可谁知真的一上手就发现不是那么一回事了。
哪怕只是制作一份短打制作一套短袖短裤，对赵洵来说也是一件无比艰难的事情。
在做出一番尝试之后赵洵发现太难了。
以他目前的实力，如果没有外人相助是不可能成功做出来短打的！
所以赵洵放弃了，赵洵决定去请求援助。
人有的时候还是要认清自己的。必要的时候低下高贵的头颅并不是一件坏事。
赵洵决定求援的对象是二师姐刘莺莺。
老实讲他曾经在大师姐萧凝跟二师姐刘莺莺之间有过犹豫。
到底该找谁？
老实说大师姐和二师姐都不属于那种典型的淑女。
所以不管赵洵找谁，理论上讲都不会有特别理想的效果。
但是好歹二人都算是个女人埃
只要是女人，在制作衣裳方面的天赋应该就要比男人高。
所以最终赵洵还是选择了二师姐。
因为二师姐毕竟已经结过婚了。结过婚的女人会被激发出女人的天赋，勤俭持家，主持家务这些事情肯定都会慢慢做起来。
大师姐萧凝就不一样了。
她一直保持着单身的状态，这种状态下肯定还是以一个女汉子的方式进行生活的。
所以赵洵毫不犹豫的前去找了二师姐。
...
...
“做衣裳？小师弟，你不是字开玩笑吧？”
弄清楚赵洵的来意之后，二师姐刘莺莺直是瞪大了眼睛。
“没错，我来的目的就是为了请二师姐帮忙做一套衣裳的。”
赵洵毫不犹豫的表明来意，倒是弄得二师姐刘莺莺处于云里雾里了。
“好端端，你要做衣裳作甚？小师弟啊，不会是现在你不光想要做厨子，还要做裁缝吧？”
看的出来二师姐刘莺莺对赵洵的这一态度显得十分的不屑。
毕竟在她看来，书院弟子好歹也算是高人一等的存在。
做了厨子又做裁缝，该不会过了几日之后小师弟又冒出来一些稀奇古怪的想法吧？
这要是所有的想法都按照他的思路来，可真的要乱了套了。
“没法子，如果不是旺财，我也不会想着要制作这套短打埃这不都是给逼得嘛。”
见二师姐刘莺莺对此事并没有太大的热情，无奈之下，赵洵只能祭出必杀技--苦肉计。
展现出自己的无奈，真情实感之间二师姐刘莺莺总不好再不管不顾了吧。
即便是铁石心肠的人也不可能这样埃
果不其然，见赵洵开始卖惨，刘莺莺的声调略微有些变了。
“这个旺财不是你的小兄弟吗，他又来书院了？”
“对啊，他又来书院了。最近不是不太平嘛，我不放心他这个时候返回长安，就把他给留在书院了。我看他体重实在太重，便想着帮他制定一个计划来减肥。可最近天气实在太热了。旺财绕着竹林跑一圈下来，整个人都快热成炭了，没法子我只能尽量帮他缓解一下压力。”
赵洵双手一摊道：“制作短打是最简单的方法了。因为短打相对来说比较容易散热，又不会像宽袍大袖那样影响移动，是训练跑步时候的最佳选择。”
“如果是这样的话，那倒是也可以一试。”
在赵洵的卖惨下，二师姐刘莺莺的态度彻底开始转变了，她现在的态度已经倾向于跟赵洵一样了。
赵洵一看心中大为欢喜。
他知道这个时候很关键必须要乘胜追击。
“哈哈，所以啊，我觉得二师姐心灵手巧，一定能够帮我这个忙的。”
“你啊，少捧我，以为这样我就会帮你了吗？”
这个时候二师姐刘莺莺才回过味来，狠狠瞪了赵洵一眼。
赵洵尴尬一笑道：“其实倒也没有那么难了。只是我的手艺实在太拙劣，不然我亲自也能做。二师姐，我先给你画个图样好了，你照着图样里剪裁可好？”
“嗯。”
这一次二师姐刘莺莺不再拒绝，而是点了点头。
赵洵心里总算是松了一口气。
只要二师姐愿意就好，就怕二师姐死活也不愿意，那赵洵要承担的压力可就太大了。
他连忙取来纸笔，在纸上仔细的勾勒起来。
二师姐刘莺莺则在赵洵的一旁仔细的看着。
老实说他很好奇赵洵最终会画出一个什么样的衣裳出来。
但是眼下显然还看不出来，不到最后一刻难以看出端倪。
大约过了一盏茶的工夫，赵洵便将图样画好。
这短袖短裤并不需要多么强大的画工，也不需要多么强大的创造力，完完全全属于工笔画。
所以赵洵画起来也算是轻松简单，没多久就画好了。
二师姐刘莺莺则是一脸震惊的盯着赵洵。
“小师弟，这就是你要做的衣裳？这也太...太...”
面对如此惊讶的二师姐，赵洵一时间不知该如何表达了。
“二师姐，你是觉得这衣裳有些太拉风了吗？”
“差不多吧，我就是觉得有些太夸张了。”
赵洵心道这个时代的人看到短袖，要是觉得不夸张安他才会觉得奇怪。
但是问题并不太大，毕竟二师姐和大师姐不一样，二师姐接受新鲜事物的能力还是要强的多的。
只要赵洵肯多努努力，基本上就能够说服她。
“二师姐啊，你要想埃这么热的天气，穿着宽袍大袖跑步是一件多么凄惨的事情埃旺财他还是一个小胖子，穿着这么厚的衣裳跑步就更加凄惨无比了。我们怎么能够忍下看他这么凄惨呢。所以给他做一身短袖短裤就很有必要了。而且这也是只有男孩子这么穿的啦，而且又是在书院里面。我之前都跟他叮嘱过了。若是出了书院之后无论如何也不要再穿这身衣裳了。”
赵洵来之前就早已经做了心理准备，可谓是早有腹稿。
所以他也不惧怕二师姐刘莺莺的突然发难。
果不其然，二师姐刘莺莺这下倒是被赵洵弄得有些不知道该如何是好。
“呃...”
她似乎是在犹豫，良久之后叹了一口气道：“罢了，那我就帮你一次忙。不过仅仅限于这一次。”
“哈哈哈，二师姐太好了。真的，就这一次。”
赵洵心道这种时候就不要管其他的事情了，先一口应下来再说。
先让二师姐把旺财要穿的短袖短裤做出来，这样先解决了燃眉之急再说。
“嗯，拿布来吧。”
书院之中是有现成的布的，这样师兄师姐们只要愿意就可以现成的裁剪一些衣裳出来。
二师姐刘莺莺虽然制作衣裳的水准不算太高，但是也足够用了。
毕竟短袖短裤嘛，样式什么都是固定的。
只要二师姐不要自己胡乱发挥想象，老老实实的按照赵洵图纸上面的样子去剪裁，赵洵相信她是一定能够剪裁好的。
拿到布料之后二师姐刘莺莺并没有急着剪裁，而是先仔细的看了看图样。
赵洵对此很是感动。
二师姐刘莺莺还是很认真，很有工匠精神的嘛。
这样的二师姐谁能不爱呢。
只要二师姐可以在这方面多花一些心思，相信是一定可以做出完美的短打的。
旺财啊，你能不能穿上短打现在就看二师姐的了。
不如拜一拜？
...
...
在经过一番仔细的端倪之后，二师姐此刻已经大致掌握了剪裁的方法。
她三下五除二的做出了一件，虽然跟图样中比起来稍稍有些差距但也已经可以用了。
赵洵本想要夸耀吹捧一番，可是却见到二师姐刘莺莺连连摇头。
“不行不行，这一件做的实在是太糙了。我刘莺莺怎么能够做出如此糙的衣裳呢。这简直就是在砸招牌埃不行，我得重新制作一番。”
赵洵眼瞅着二师姐刘莺莺直接将刚刚制作好的短袖剪碎，一时间直是惊了。
妈妈咪呀。二师姐你即便要重新制作一件短袖也没有必要把之前的剪了埃
多好的一件衣裳啊，兴许还能使用。这剪了未免也太可惜了吧。
当然，此时此刻赵洵知道一切都来不及了。
这一件短袖如今已经彻底的变成了碎布头。
可以看的出来二师姐刘莺莺还是有追求的。
达不到她追求的话，她宁可不要任何的保留。
“二师姐差不多就行了，反正是给旺财穿...”
赵洵心道衣裳即便是再好也得看模特埃
旺财这样身材的人做模特，即便衣裳制作的再精美也是白搭埃
二师姐这样不是等于在浪费感情吗...
但是二师姐刘莺莺显然不这么想。
她才不会去管什么旺财的体型。
在她看来，只要是出于她之手制作的衣裳，就必须要做到极致的完美。
所以这一次她更加用心的开始了制作，就连一旁的赵洵看的都有些心疼。
唉，二师姐虽然不是一个专业的裁缝，但是还是相当具有职业精神工匠精神的。
这样的二师姐，谁能不爱呢？
赵洵深吸了一口气，努力的使得自己的心情平复下来。
接下来赵洵要做的就是在一旁仔细的观察好了。
并不需要他有任何的帮忙，只需要欣赏二师姐的剪裁水平就好。
不得不说，有了第一次的尝试之后，二师姐刘莺莺这一次动手显得是更加的得心应手。
举手投足之间表现都堪称完美。
即便是赵洵也没有想到二师姐这一次会表现的如此顺利。
可以说二师姐真的是个妙人埃
“咯咯咯，二师姐你这也太强了吧。”
赵洵连连冲二师姐刘莺莺抚掌赞叹。
毕竟在他看来，这已经是二师姐这么多年来做的最好的衣裳了。
虽然这只是一套短打，但是有了这个基础之后，未来二师姐肯定还能够做出更多更漂亮的衣裳。
哇，赵洵一时间竟然度未来满怀期待了起来。
只要有机会他一定会竭尽所能的给二师姐提供更多的衣裳图样，希望发掘出二师姐制作衣裳的天赋。
相信二师姐也能够明白赵洵的良苦用心。
“好了，这件衣裳已经制作完毕了，小师弟你看一看。”
刘莺莺将衣裳做好之后毫不犹豫的摆在了赵洵的面前。
赵洵欣赏之后发出了啧啧称叹。
“不错，真不错。二师姐啊，这套衣裳可堪称完美。与你做的短打相比，我画的图纸都太烂了埃”
“呃，少在这里拍马屁。快把衣裳拿走吧。”
二师姐刘莺莺瞪了一眼赵洵笑骂道。
赵洵连忙冲二师姐拱了拱手致谢，随后拿着衣裳一路小跑走了。
赵洵很清楚这个时候旺财应该是在吃瓜喝冰饮。
但是他并不想要旺财休息的时间过长。
如果旺财休息的时间过长，整个人就会因此而疲下来。
一旦旺财整个人疲下来了，再想把精神集中起来就是一件十分困难的事情了。
所以赵洵现在必须要赶快的赶回去，让旺财重新恢复到训练状态。
休息这个东西有一段时间就行了。
歇的太久就会状态全无。
对此，赵洵可谓是深有体会。
...
...
旺财将一整个西瓜全部吃饭，冰饮也喝完之后舒舒服服的靠在一颗大树底下睡觉。
猛然间觉得脑袋一痛，抬头一看赵洵竟然出现在了他的身边。
毫无疑问刚刚那一巴掌，就是赵洵拍的。
“明允兄，你怎么这么快就回来了啊？”
“快？这还算是快？”
赵洵听得直想翻白眼道：“我都去了半个时辰了，怎么半个时辰你还没有休息够？”
“对啊...啊不不不，我已经休息够了。我不是在心疼你吗，明允兄啊你看看你这么辛苦跑来跑去的，要不也休息休息？”
旺财挤出一脸笑容道。
“那就大可不必了。我并不辛苦，辛苦的是你。看好了这套就是我所谓的短打。你穿上试试，我保证你穿上之后会感觉十分的清爽。”
“嗯...”
旺财很不情愿的从赵洵的手中接过短打。
对他来说休息才是当下最希望做的事情。
不能休息的话，整个人都会处于极度的疲劳状态。
虽然他已经休息了足足半个时辰了，可总是觉得没个够。
也不知道到底是怎么回事...
赵洵显然不打算任由旺财这样无休止的拖下去。
见旺财的动作磨磨唧唧的便在一旁督促道：“动作迅速一点，不要这么婆婆妈妈的。”
“好...”
旺财被赵洵教训了一通后不敢再拖延，而是开始快速的更换衣裳。
不得不说，旺财换了一身短打之后...身体更圆润了。
这哪里还是一个人啊，分明就是一个球埃
赵洵看到这景象之后一时间表现的哭笑不得。
他着实没有想到旺财如此的犀利。
“呃，差不多可以了，你自己去湖边看看吧。”
赵洵心道这旁边也没有铜镜什么的。
旺财要是想看的话，只能独自去湖畔看看了。
借着湖水的倒映，旺财应该可以看的清清楚楚，明明白白。
“嗯，好。”
旺财很不情愿的挪动着步子朝不远处的湖畔走去。
等他照着湖水看了一眼全身效果之后直是被震惊到了无以复加。
“我了个乖乖，这也太...”
旺财着实没有想到这身的效果如此之夸张。
“明允兄这身衣服也太震撼了吧。”
赵洵缓步走来，见旺财这副少见多怪的样子双手一摊哈哈大笑道：“这有什么。无非是你第一次穿觉得有些奇怪。你多穿几次之后便也适应了。”
“呃...”
旺财挠了挠头道：“真的吗？真的不会很怪异吗？”
“怪异不怪异我不知道，但是对你训练肯定是有好处的。再说了，在这书院之中你担心什么？”
旺财仔细想了想，似乎也是埃
明允兄说的很有道理的样子。
“好吧，那我就相信明允兄一次。”
赵洵听得差点背过气去。
啥叫就相信我一次，我这还不是为了你好吗。
再说了，这身短打可是凝聚了我全部的心血埃
旺财啊旺财，你可千万不要让我失望。
“行了，衣服也换好了，现在可以开始训练了吧。”
“呃，这就要开始了吗？”
旺财面上露出了痛苦的情绪，简直就跟痛苦面具没有什么区别了。
“对，现在就要开始了。旺财啊，你知道减肥中最难的是什么吗，那就是坚持埃如果你做不到坚持的话，即便前期取得了一些成果，那到后面也都得全部还回去。我看的出来你是真的想要减肥的。所以坚持还是有相当必要的。你可不想好不容易做出来的努力全部还回去对吧？”
“嗯...”
旺财知道他现在确实已经没有多少选择了。
“好，那我们就继续开始吧。”
旺财是咬着后槽牙说的这番话。
因为在他看来，他现在必须要坚持到底，才能不枉费赵洵对他的一番悉心栽培。
减肥非一日之功也。要想取得成就他就要拿出点狠劲来。
不错，独属于男人的狠劲！
...
...
“所以接下来的这个环节就是举重。当然，只是象征性的锻炼你的臂力，并不是要让你真的举重哈。”
赵洵双手一摊算是给旺财吃下了一颗定心丸。
“呃，好吧。”
“你看到这块大石头了吗，把他举起来。”
赵洵冲一旁的大石头点了点。
其实说是大石头，也就最多是一二十斤。
一二十斤的大石头对赵洵来说并不算什么，但是对旺财来说可以说是一个巨大的挑战了。
旺财看到这块大石头的时候果不其然面上露出了惊惧的神色。
“明允兄你该不会是想要让我把这块石头举起来吧？”
“当然了，不然我带你来到这里的目的是什么？”
赵洵翻了翻白眼道：“这才是最起步，接下来还有的来呢。”
赵洵深吸了一口气道：“不过你放心，我对于你的计划是循序渐进的。所以只要你肯卖力气，总归是能够有提升的。”
旺财知道他已经不可避免的要举石头了，便深吸了一口气，蹲下身去双手紧紧的抱在大石头上。
看着旺财浑身都在用劲的样子，赵洵一时间有些哭笑不得。
旺财啊旺财，你就真的是能把人给笑死埃
分明就是一二十斤的石头，怎么你搬起来给人的感觉有千斤重？
“呀呀呀呀呀....”
旺财这下真的是开始发力了。
一开始他只是搬动了石块一小点，但是随着他的运力石块已经彻底的被搬起来了。
赵洵在远处看着直是十分的欣慰。
看着旺财搬起石块之后面色涨的通红，赵洵连忙道：“快放下吧，小心一点，千万不要砸到脚，注意安全，安全最重要。”
旺财这才连忙将石块扔下，大口喘起粗气。
随后旺财一屁股坐到了地上。
“我了个妈呀，可是累死我了。我没想到会这么累呀。”
“呃。旺财啊，你这真的只是一个开始，接下来还有很长的一段路要走呢。”
赵洵心道旺财要是一开始就觉得累，那还得了埃
这以后要是上了量那可真的是有的他受了。
“旺财没事的，你这是第一次，以后会习惯的。”
赵洵的这句话无疑是压死骆驼的最后一根稻草。
旺财听后直是面如死灰一般。
“明允兄，你这是说真的吗？”
“当然是真的，不然你以为我来给你制定这个计划是为了什么？”
旺财深吸了一口气道：“好吧，好吧，我都听你的，明允兄。你说啥就是啥吧。”
...
...
经过一番力量训练之后，旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。
赵洵也不是吹埃主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。
要是早让他训练的话，现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。
当然现在开始训练也不算是太晚，事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。
怕就怕的是自己不自觉，总是抱有一定的幻象。
如果抱有幻想的话，是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。
但是只要有赵洵在，旺财就不需要担心这个问题。
赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。
这样只要旺财自己不放弃，那就一定能够取得极好的效果。
如此以来，旺财就再也不用担心发胖的问题了。
“好了力量训练之后是恢复性训练，也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜伽。”
赵洵双手一摊，又开始了教课模式。
“知道什么是瑜伽吗，瑜伽就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”
赵洵很认真的说道：“你这么想埃你身体不是很不灵活吗，就是因为你没有将自己的身子全部打开，要想打开身子需要入定。入定你知道吗，就是进入冥想的状态。”
见旺财听得很认真，赵洵很是满意的点了点头。
孺子可教也。
看的出来旺财也知道肥胖是个问题，也知道他需要减肥。
只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。
而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。
如今赵洵承担起了这个作用，并且给他制定了一系列的切实可行的计划，旺财理所当然的能获得巨大提升了。
“来吧，看我做一个动作。”
赵洵毫不犹豫的坐了下去，随后单手撑着身子而起，随后双腿分开做了一个劈叉的动作。
“啧啧啧，可以的，明允兄威武。”
小胖子旺财哪里见过这等阵仗，开始拍掌叫好。
“做这个动作并不难，关键你要全神贯注，一定不能心有杂念。”
恢复到正常状态之后，赵洵拍了拍手上的灰尘，冲着旺财分享心得道。
“意思是，这个时候要彻底放空对吗？”
“对，就是要完全放空1
旺财学着赵洵的样子开始练习瑜伽动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。
同样一个动作，赵洵做了兼具力量美感和灵活，但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。
赵洵也知道如此嘲笑旺财不好，可问题是还还是忍不住埃
噗嗤一声笑出来后，旺财苦着一张脸道：“明允兄啊，真的没想到啊，没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来，正如你所说的那样，人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试，就有机会成功。”
“对啊，本来就是这样的嘛。”
赵洵点了点头道：“其实呢，这个瑜伽真的是非常非常适合了你的了。因为瑜伽的动作并没有那么的复杂，每次练习起来都很灵活，在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况埃因为瑜伽动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”
“呃...”
赵洵在这边说着，旺财也听得很自信。
他虽然有的时候听得不是太懂，但是觉得很有道理的样子。
“嗯...所以我们要多尝试一下咯。瑜伽动作千千万，你目前只是学习了一个皮毛，学习了一个最简单的。还有无数高难度的动作等着你去解锁呢。”
“呃...不是吧不是吧，还要许多动作啊，明允兄你可不要吓我。”
旺财听到这里小脸开始有些变色了。
赵洵见到他这个模样只觉得好笑道：“怕什么，高难度也是相对而言的。在我看来啊瑜伽就没有完成不了的动作，只要肯用心。”
赵洵深吸了一口气道：“你接下来这段时间啊实际上是十分关键十分重要的。如果能够利用好了呢，是有很大的机会直接提升你的状态的。别看瑜伽的动作大部分都很和缓。但实际上对于减肥有奇效。”
“真的吗？”
听到这里，旺财的一双眼眸里瞬间闪出了亮色。
他着实没有想到瑜伽竟然对减肥还有如此好的效果。
“当然是真的了。不然我安排你练习瑜伽干什么？我给你制定的训练计划每一步都是有着核心意义的，每一步都能够让人明白什么才是最重要的。”
赵洵深吸了一口气道：“你目前的状态呢还不稳定，一定要老老实实的听话，按照我给你制定的计划进行练习。如此以来，自然不会再有任何的隐忧。”
赵洵对旺财还是非常用心的。因为旺财好歹也算是他的好兄弟。
对待好兄弟嘛，自然要拿出点真东西来。
“唔，好的，那我一切都听你的。”
旺财此刻也被赵洵点燃了激情，无比的期待接下来的训练了。
“所以，下一个训练是什么？”
“呃，游泳。”
赵洵拿出了泳衣泳裤道：“刚刚叫二师姐帮你顺便做了套泳衣泳裤。你试试看。”
旺财听到要游泳整个人一瞬间大脑空白。
“游泳？真的吗？现在真的要游泳？”
“当然了，游泳比跑步还要游泳。你要想减肥的话，游泳是必不可少的环节。”
对此赵洵还是很肯定的。
他见旺财多少露出了犹豫的神色，便笑声道：“你不会告诉我你这辈子没有游过泳吧？”
“嗯...是呀。”
当旺财忸怩的说出这句话的时候赵洵直是卧槽了出来。
不会吧不会吧，旺财这究竟是怎么想的埃
游泳难道不是一项每个人都应该掌握的技能吗？
赵洵甚至觉得游泳不应该被单纯的视为运动，因为如果将它视为一项技能的话，确实有可能在关键时候在关键时期救人一命。
这绝不是随便说说半开玩笑的。
这天底下有无数人曾经在溺水的时候希望抓住一项救命的稻草。
但是指望别人永远不如指望自己可靠有效。指望别人永远要看别人的脸色行事。
但是如果从一开始就学会游泳的话，打小就有意识的训练自己游泳的话，在遇到各种各样突发情况的时候就能够做到沉着应对，而不会出现十分尴尬的局面了。
这点看起来容易，但是要真正做到无疑是十分艰难的。
赵洵看到眼前的旺财就明白为何很多人不想去练习游泳了。
这个时代的人还是有着自身的局限性的埃
强自使得自己的心情平复下来后赵洵深吸了一口气道：“其实游泳真的没有你想象中的那么困难。游泳是一件十分简单的事情。只要你掌握了其精髓。事实上，在我们还都是小孩子的时候，在我们还是婴儿的时候我们其实都是本能的掌握了游泳这项技能的。这是一种生物本能，是刻在dna里的。”
赵洵深吸了一口气，继而接道：“但是人们随着年龄的增长，这项本能逐渐的退化。如今的情况已经和当初有了很大的不同。”
稍顿了顿，赵洵继续说道：“很多人已经丧失了游泳的本能，更有的人对游泳有恐惧情绪，甚至是抵触情绪。我也不知道这是怎么出现的，但是显而易见，这真的令人很沮丧，很难受，很悲伤。”
赵洵见旺财听得很认真，多少还是感到有些感动的。
旺财不敢游泳，并不能完全说是他的错，因为往往一个人会受到时代的限制。
旺财能够做成这样已经是很不容易的事情了。
一个人敢于尝试也是建立在他所处时代环境的基础下的。
指望旺财自己开发游泳技能，这简直是无异于痴人说梦了。
当然，有了赵洵的加入，一切就都不一样了。
赵洵是一个很果敢的人，更是一个很有勇气很有担当的人。
他知道自己有希望达到许多人达不到的事情，他也有希望帮助旺财完成自我的巨大突破，帮助他找到提升自己的最佳途径。
这个看起来简单，但是要真正做到很难。
“人生总归是要向前看的。很容易被风景迷住眼睛，但是我们要做的就是向前看。游泳也是同理。”
赵洵干脆利落的说道：“乍一看上去，游泳很难对不对。但如果我现在一屁股把你踢下去。你肯定就学会了。”
“知道为什么吗？因为这是求生的本能。求生的本能将你原本已经消退了的刻在dna里的和刻在基因力的游泳本能进行唤醒。那个时候你的动作可能不会太标准，但是你是为了求生而游泳。”
赵洵的话让旺财深深的被震撼到了。
明允兄的话好有道理埃
不过...
“明允兄你不会真的把我一屁股踢到水里去吧？”
“当然不会。我秉持的是一套科学的训练体系，一定要进行科学的训练，这样才能够让一个人的状态保持稳定，这样你的游泳动作才会学习的很扎实。如果只是一味的给你施加压力，其实是并不利于你学习游泳动作的。这点道理我还是相当明白的。”
赵洵拍着胸脯给旺财保证起来。
听到赵洵的保证，旺财那是相当的放松。
不错不错，明允兄就是明允兄，还是有担当的埃
有明允兄在身边他还有什么可担心的？尽管放开手脚去训练好了。
“那个明允兄啊，咱们游泳训练是在哪里地方？”
“就在那边。”
赵洵指了指北边的一个小水坑道：“先从那里开始吧。”
“就这？”
旺财显然有些失望。
因为这个水坑一眼可以望到底，显然并不算是很大。
在这个水坑里练习游泳能够练出什么名堂来？
很显然赵洵注意到了旺财的态度变化。
他轻声笑了笑道：“怎么，你觉得在那里练习游泳不太好？”
“当然不是...”
旺财苦笑一声道：“我只是觉得那里地方是不是有些太小了？我可能施展不开拳脚埃”
赵洵噗嗤一声险些要笑出声来。
旺财啊旺财，原来他担心的是这个。
其实旺财真的不用担心这些。
因为对旺财而言，这实际上是一个十分巨大的挑战。
一开始的时候如果给旺财找到一条河或者一个湖开始练习，怕是旺财入水的一瞬间就会明显的感受到恐惧。
恐惧的情绪一旦出现就是很难被压下去的。到时旺财或多或少会产生畏难情绪。
这可不是赵洵所希望看到的。
赵洵希望看到的是，旺财能够在一个十分情愿的环境下进行游泳的练习。
他的动作可以不标准，但是旺财一定是要能够拿出所谓的热忱的。
没有热忱的训练是没有前途的。
旺财必须要明白这点。
“放心好了旺财，我是不可能会坑你的。既然我选择了从这里开始对你进行训练，自然有我的理由。接下来你只要老老实实的跟着我进行训练就是了。我保证会让你成为这个世界上最强大的游泳勇士。”
赵洵确实很会说话，更加擅长于鼓舞人心。
同样的话从他的嘴里说出来跟从其他人的嘴里说出来那种感觉是截然不同的。
“好，那我们开始吧。”
“先别急。”
赵洵深吸了一口气道：“游泳之前还是需要做一些热身动作的。做热身动作的目的是为了能够让你的肌肉能够得到充分的拉伸和放松。如果没有做到这些的话很可能你会感觉到十分的别扭，这种情况下受伤就很可能发生。来，跟着我的样子练习起来。”
赵洵开始做一些最基本的热身动作。
正如他所说的那样，这些动作的目的是为了活动肌肉群，保证肌肉始终处于一个相对放松的状态。
这一点是相当有必要的。
因为如果无法保证肌肉处于一个放松的状态，游泳的时候就可能会僵祝
这还算是小事，如果真的受伤的话那就实在有些得不偿失了。
以旺财的体格，一旦出现受伤，那就需要相当长的时间来恢复。
“嗯...”
旺财知道赵洵是为了他好，所以他有样学样的跟着赵洵进行训练。
赵洵练习的也很卖力跟认真，想要最大化的展现出教练的重要性。
等到十几分钟之后赵洵才停了下来，清了清嗓子道：“差不多可以了。接下来就可以准备下水了。”
赵洵朝着附近的水坑指了指道：“旺财啊看到了吗，就是那里。”
赵洵一直盯着旺财在观察，他有注意到旺财下意识的吞了一口口水。
赵洵只觉得好笑，沉声道：“怎么，旺财你觉得这有些困难吗？”
“那倒是没有...”
旺财看了一眼那个水坑，最深的位置可能也就到他的腰部。这么浅的水是不可能淹死人的。
“好了，就从这里开始吧。”
赵洵深吸了一口气道：“你现在不要想的太多，尽可能的把自己的情绪平复下来，接下来努力的深呼吸深呼吸。对，就是这样。旺财你做的很好，干得漂亮1
赵洵持续输出，给到了旺财很多鼓励。
他知道旺财如今正处在他整个人的关键阶段。
所以这个时期旺财一定要把握好，尽可能做到极致。
“嗯，干的漂亮旺财，接下来伸出来一只脚，对就是这样，先去试试水温。不会很凉吧？”
赵洵没有试过但他觉得在如此盛夏时分太阳当头照着，不会感觉很凉的。
“嗯，温度还可以。”
旺财试了试之后满意点了点头：“明允兄，我能够踩到底。底部是一些泥沙，非常的柔软。”
果然如赵洵所料，旺财心里多少还是有些发憷的。这些在他踩到了泥沙底部之后变得好了不少。
在确信自己是安全的之后旺财面上露出了久违的笑容。
就在前不久的时候旺财的面上还紧绷着，给人的感觉就是随时可能哭出来。
看来安全感这个东西真的是很重要。而且安全感也是要靠自己去努力争取的。
哪怕是赵洵就在他的身边，哪怕是赵洵一而再再而三的跟旺财说他现在是安全的。可惜旺财就是感觉他处在一个危险的环境中。
只有等到旺财自己真的去试过之后确信这真的是安全的，他才会彻底的放下戒备，认真的去练习游泳。嗯，这真的很好。
...
...
当旺财真的亲水之后，发现这并不是一件令人恐惧的事情。
至少在他沉浸在水中之后他发现一切的一切都是那么大自然，一切的一切都是那么的顺利，一切的一切都是那么的理所应当。
旺财发现游泳真的是一件无比幸福的事情，更加是一件无比舒服的事情。
有的时候人们总是会苛求一个人保持绅士，而去抑制一个人的天性。
人天生就是喜欢游泳的埃
这一点不论怎么改变都抹杀不了。
赵洵是能够体会到其中不同的。但是哪怕是他也能够感受到这其中的问题。
所以他现在要给旺财灌输的理念就是尽情做自己。
也许你会面临某种程度上的压力，也许你会面临别人的质疑。但是这些都没有关系。
因为你可以在游泳的时候暂且忘却这一切，你可以在游泳的时候彻底的释放天性。
释放天性是很有必要的，释放天性可以让一个人彻底的感受到大自然的美好。
看看旺财此刻在水坑里玩的多么开心啊，那真的是像一个孩子一样进行玩耍。
赵洵其实看到这等场面之后都很想要跳到水坑里跟旺财一起玩起来了。
但是他知道不行，至少眼下不行。
因为如果他这个时候跳进去的话，就可能会因为玩闹而无法保证冷静。
毕竟现在的赵洵身份角色有些特殊，他的主要目的是为了旺财训练而充当一个教练的角色。
既然是要替别人规划那就不能玩的太hi玩的太过，时刻保持冷静才是赵洵目前和当下首先要做的事情。
“好了，旺财，差不多可以了。我觉得你在水坑里已经试的差不多了。现在我们开始进入到下一个环节和步骤。”
赵洵虽然很不忍心在这个时候打断旺财，但是他知道凡事都是需要往前看的。
一个人的不能够永远的止步不前。
一个人不能够永远的沉浸在自己的小世界里。
旺财如今进展不错，所以是时候往前看，是时候开始下一步了。
所以接下来是什么？
“啦啦啦...接下来就到那个湖里试一试咯。”
等到旺财从水坑里爬出来后，赵洵毫不犹豫的朝远处指了指。
“呃...”
旺财看到那方湖面的时候本能的有些发憷。
这个小动作还是被赵洵给捕捉到了的。
因为他一直都在留心旺财的微表情。
作为一个顶级微表情专家，赵洵可以从一个人的微表情中读出来很多的东西。
竭尽所能的读到一些有用的信息，并对这些信息进行分析，就是当下赵洵最需要做的事情。
也许乍一看上去会显得有些刻板，但是有的时候刻板也是成功路上必不可少的一点。
旺财的情绪显然有些复杂。
看的出来此刻他是想要去尝试挑战一番的。
但是这个湖水的面积和深度对他来说恐怕是一个巨大的挑战。
最主要的是在心理上给到旺财的压力恐怕短时间内会使得旺财具有极大的压力。
所以接下来旺财敢于迈出这至关重要的一步吗？
老实说赵洵并不知道，但是赵洵确实无比的期待。
对旺财来说，这确实可以说是至关重要的一步。
如果他迈出来了，那就证明他随时可以战胜心魔，更加能够证明他拥有战胜一切的勇气。
如果他无法迈出去，赵洵也不会怪他。
心理建设是需要一个过程的。你不能要求一个怕水的孩子一下子就跳到湖里去练习游泳。
所以赵洵给旺财安排的第一站是一个小水坑。
小水坑对于一个初学游泳的人来说没有任何的压力可言。
小水坑也能够让旺财彻底的进入到一个放松的环境下。
在小水坑中旺财玩的很好，表现的也很完美。
在小水坑中旺财也展现出了一个孩子应有的实力。
当然，一个人是不能永远的待在一个小水坑中的。
这会让人一直处于一种极度的舒适圈中。
而在舒适圈中待久了的人，肯定会觉得有些不敢再迈出步子了。
所以赵洵知道旺财可以在这个水坑里停留一段时间，但是终归是要迈出步子继续前行的。
所以旺财的下一站在哪里？
赵洵并不知道，但是他知道也许接下来就是旺财展现自己的大好时机了。
“旺财啊，你可以尝试性的先入水。若是觉得不靠谱你再爬上来就是。湖畔你是摸得着的，所以你不会有危险的。”
赵洵知道他这个时候要给旺财鼓劲，而且鼓劲的过程还不能够太频繁。
太频繁容易激起旺财的逆反心理。
但是鼓劲的时候又不能太不频繁。
若是太不频繁的话，旺财有可能会丧失勇气。
总的来说这真的是一个艰难无比的选择。
可以说赵洵所做出的每一步都会影响到最终的结局。
旺财点了点头，但是他显然还是很紧张的。
赵洵注意到旺财此刻双牙紧紧咬着嘴唇，显得是害怕极了。
一个人长期保持这样的状态会让人觉得十分的恐惧。
但是旺财显然是刚刚才变成这样的。
所以赵洵并没有感到太多的担心。
他相信旺财最终会走出这一步的。
这看起来很艰难，这看起来很困难，但是他终归会走出这一步的。
赵洵就是相信旺财，他就是相信自己的兄弟。
果不其然，不知道是不是赵洵的话起到了作用，还是旺财自己最终下定了决心。
此时此刻，旺财能够开始挪动步子，开始向湖畔走去了。
老实说，书院中的这个湖水其实并不深并不大。
但是旺财毕竟是第一次来到这么大一片水域，还是相当紧张的。
不过赵洵还是十分对其引以为傲的。
旺财能够走到今天这一步说明他还是有很大可能学会游泳，甚至精于游泳的。
很多时候人们都在央求自己变得更强，但殊不知要想要真的做到这点，他们需要付出许多许多。
旺财是好样的，旺财现如今至少是走在一条完全正确的道路上。
赵洵知道这真的是一个良好的开始。
“加油啊旺财，我看好你。”
赵洵不停的挥舞着手臂在给旺财打气。
旺财也像是下定了决心，从湖畔旁的一边缺口处缓缓的溜了下去。
干得漂亮！
此刻赵洵露出了老父亲一般欣慰的笑容。
没有人能够做到他那么极致的地步，没有人能够像赵洵一样替旺财感到开心。
可以说旺财能够有今天，赵洵起到了至关重要的作用。
在接下来的日子，旺财在向生命方向发展，能够站到多高的地步，也要看赵洵的指导结果。
赵洵是真的像是对待自己孩子一样对待旺财。
他知道旺财有很多的缺点，但是人在对待自己孩子的时候是不会关注这些缺点的。
他们只会看到孩子身上的优点，只会夸耀自己的孩子有多么的优秀。
是啊，毕竟是自家的孩子，毕竟是自己的孩子。有什么可抱怨的。
当然，旺财是赵洵的兄弟，但是赵洵确实是把他当做孩子看待的。因为在有的时候赵洵真的觉的旺财和巨婴没有什么区别。
“水好凉埃”
下水之后旺财的第一反应却是感慨湖水很凉。这多少有些出乎赵洵的意料。
因为在他看来如今的天气这么热，经过了一整天烈日炙烤后，湖水应该是冰凉的才对。
可是旺财却感慨湖水很凉。
旺财的性格赵洵是无比清楚的。
他知道旺财不会说谎，所以只要旺财说什么，赵洵就会信什么。
只是源于兄弟之间的信任，这是真真切切的兄弟。
“太凉的话就先上来吧。”
赵洵担心旺财会因此而感冒，所以十分关切的说道。
“无妨，无妨...似乎还不错。”
旺财哭笑不得的说道。
这是适应了？
赵洵知道刚下水的时候都会觉得有些冷，但是适应了一段时间之后基本上人体就会适应那个温度了。
旺财现在的情况应该也差不多。
“那就好，你多适应适应。一开始的时候动作不要摆的太大，尽量控制一下情绪。”
“嗯...”
面对赵洵的关心，旺财可谓是十分的感动，一时间眼睛里都已经噙满了泪水。
没有人能够像他那样完美的体会到赵洵的关爱。
这真的就是一种自家兄长对小弟弟的关爱。
虽然旺财跟赵洵之间的年纪相差的并不大，但是这种感觉就是无比的强烈。
因为在日常的生活中，在以往的过往之中，确确实实一直在赵洵在照顾旺财。
旺财也曾经给过赵洵一些帮助，但基本上都是书坊上的事情。
“开始游吧，开始享受快乐吧。”
赵洵知道游泳是一件相当快乐的事情，如果不体会到极致的话，是感受不到那种感觉的。但是旺财显然才刚刚开始。所以赵洵不会给他施加太大的压力，而是任由旺财自己慢慢的去探索。
一开始旺财可能会觉得到处都很新奇，慢慢的旺财会明白自己究竟想要什么。
这需要一个过程，但是赵洵相信旺财一定能够达到预期的效果的。
“嗯，这里游起来确实要比刚刚在水坑里舒服多了。”
当旺财说出这句话的时候赵洵差点都要笑喷了。
好家伙，旺财也真的是个妙人埃
在水坑里游泳和在湖水里游泳，感觉能够一样吗？
这就是好比在游泳池里游泳和在大海里游泳时的感觉截然不同一样。
保持冷静保持快乐，保持绝对意义上的热忱。
这些都是游泳中所必须要掌握的东西。
做到了这些，其他的就水到渠成了。
“尽情游起来吧，少年。这是你人生中最最最关键的时刻，你能够享受到你所应该享受到的所有东西，加油吧，加倍的努力吧。”
赵洵不停的在给旺财打气，很显然旺财也是予以了微笑作为回应。
旺财的游泳天赋还是相当不错的。这才练习了一个多时辰，已经可以熟练的掌握所谓的基本游泳动作了。
至于接下来能够发挥到什么程度，就要看旺财自己的了。
...
...
不知过了多久，也许一个时辰，也许两个时辰。旺财终于拖着疲惫的身躯上岸了。
看着旺财一脸疲惫的样子赵洵直是觉得好笑。
“哎呀，我们的游泳高手还知道休息埃我以为你打算在湖里住下了呢。”
面对赵洵的打趣，旺财有些无奈的笑道：“让明允兄看笑话了。不过我刚刚可是真的爽了一把。在湖里游泳实在太畅爽了。那简直是一种难以言明的畅爽感。”
“是哦...”
赵洵笑了笑道：“以后有机会带你去海边游泳，那又是完全不同的一种体验。”
在赵洵看来，在大海里游过泳的人和没有在大海里游过泳的人完全是两种人。
旺财现在的游泳技术还达不到在海里游泳的程度，但是旺财有的是时间埃假以时日，旺财还是能够达到最基本的水准的。
到了那时，赵洵就可以带着旺财一路前行，来到东海来到宁州城。
恰巧赵洵在宁州还是有不少老熟人的，所以他还能够借着这个机会叙叙旧。
“嗯，或许这真的是个美妙的开始吧。”
“但是当下，你还是保持现有的训练模式进行训练就好。千万不能飘哦，旺财。”
赵洵很清楚一个人要保持冷静是很关键的，要有自知之明也是相当关键的。
旺财这一点做的还是不错的。
有多大的能力就去做多大的事情。没有金刚钻就不揽瓷器活。
这样至少不会出现一些大问题。
“没问题明允兄。我之前不是都说了吗，我完全会按照你的要求开始训练。你叫我训练什么项目我就训练什么项目。你叫我训练多长时间我就训练多长时间。”
旺财显得是兴奋极了。
“这对于我来说是大有好处的不是吗？我一定能够减肥成功的。”
...
...