004.论锻炼身体的重要性（二）
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带着某种心境的领悟，木兰一路轻轻松松地跑回自己的小屋，速度挺快，只花了一个时辰。
嘿，真是又省钱又锻炼身体！
回来后先干农活。从最早累死累活只能种植三个方格的田，到现在能钟十个方格的田。工作量是之前的三倍，但她的本事也大了不少！除草十天一次、灌溉五天一回、灭虫和消灭虫卵天天进行，技术含量其实不高，只要合理分配好自己的灵力，同时密切关注周边小伙伴们的田里有没有害虫过界。但她今天发现地里似乎有大批虫卵，而且严重的不是自己这块地。
木兰皱着眉，组织了一下语言，就发了个传音符给乐凌风。大片虫卵不是她一个练气二层的农夫之一能搞定的，必须有高阶的全面核查这些虫卵是否害虫、面积多大、如何处理。
很快的，有高阶来了，还出手了。
不过木兰并不知道。
她洗完被褥和内外衣，就开始做菜、卖饭。膳堂“借”给她一个符袋，一次可以运这么些人三天的菜和肉、还能比原先加一个小菜，而米则是大家自己种的口粮。村里的农夫大部分是男子，无他，有力气和耐力。修行的人则不同，主要是实力修为的区别，性别年龄已经不重要了。比如木兰现在就可以将村里所有的男丁打趴下而不觉得累——这是家人非常听话的另一个重要原因，头一个原因自然是在“超级大地主”那里当“杂役”的闺女能够带口粮、药物和钱回来扶养全家人。
等家务干完，木兰在晚修炼之前再看一眼田，突然之间总觉得有些不对。
是不对，用了宗门教的探灵术和半拉子透视，咦？虫卵呢？她特意跑了一圈，其他人的田地里也没有任何虫卵特有的反应。
喝！这是什么时候的事啊？！她想了片刻，觉得以乐凌风前辈的本事，他做不到如此不动声色又快速地解决问题。所以，唯一的答案是，有高阶！而她这个练气二层连感觉都没有，更不用说瞻仰一下……略有些郁闷。
但那又如何呢？！她的目标是好好地、快乐地活着！
带着这样的乐观态度，木兰人品大爆发地用火系法术不断加热煮沸一小壶药茶，在筋疲力尽的时候，火候勉强够，口感因为加了几颗新买的灵果干而变得温和甜香——灵果干好贵的，但药效口味俱佳。再用冰系法术降温，最后在各方面最好的时候喝掉；药渣因她还无法很好地掌握手工萃取技术而颇为浪费，然而毕竟是药茶，先生说了，十份普通版药茶抵得上一颗合气丹。
木兰对丹药这种玩意有天然的抵触情绪，她宁愿吃萃取纯露也不喜欢碰未标明所有成分比例的丹！哦，还没有无菌包装！想想都晕。看来自己要更加认真地练习手工萃取：没有机器，只能手工，何况她一个人的用量太少而无法量产……为了早日提高修为、人工萃取替代三无丹药，她连台灯都不舍得买，多余的一点“工钱”都花费在药茶用的材料上头。
作为四灵根的杂役，木兰并无多余情绪。从莫名其妙地醒来，适应这个身体的记忆和技能，到听说还有真实的仙人，一直一直到冰淇淋，她接受的速度很快，也很容易满足的。起码，咳，本来这个年龄应该出现的经期，在免费女生课程的指导下已经消失了。
市面上虽然有日夜不同用途的卫生巾，但还是非常初级的版本、需要配合带子使用；而且，做饭、干农活、接触凉水，总是对普通女性的身体健康产生不可逆的损害。村里的本地女性哪怕能活到八九十，也是过了三十就有明显的皱纹色斑和皮肤粗黑，五十已经跟老树皮一样，活过八十的都是家里粮食富余的。
而在寻天宗，哪怕一辈子都是个杂役，她可以免去大量的凡人麻烦，无病无痛活到一百多岁，然后找个安静的地方、安静地死去……想想都是件让人向往的事！哦，还可以避开蛀牙、便秘和心脏病！看看自己，心跳已经降到六十以下、不怎么怕热畏冷，力气耐力没话说的强悍，简直比做梦还赞！
木兰彻底放下被高阶比对得像蚂蚁的小小郁闷，以相对快的速度提高的萃取效率。是的，同样的药量，吃下去感觉更好一点点，这就是药效得到进一步提升啊！
又一个半修炼半睡觉的黑夜过去大半。木兰快手快脚地煎蛋、烫菜、摊饼、煮茶——当然不是她喝的那种，但也是两种口感微甜的药材煮的，仍然有一些辅助修炼的作用——灵谷粉是膳堂的加工制成品，饮用的三等含灵水以及其他食材也都是用种植收获的自留部分与膳堂交换的。听说含灵水是在纯净水里泵入了灵气而成，而在见识了灵气瓶的实物后，木兰表示，这又是历史错乱的一个明证！
“木兰师姐，今天的菜真好吃。”
“我新做的酱料，夹在饼里是不是比较好吃？”
“好吃的！好吃！”
“师姐的手艺越来越好了！”
“对了，师姐，你已经吃过了吗？”
“……”木兰想了下，“昨天，不，前天吃过辟谷丹了。”
“啊！你真的辟谷！”练气期要少饮食，尤其是练气后期，除非有钱到顿顿吃灵食大餐，先生们灌输的一个概念就是越少吃喝，越有利修行。练剑这样消耗多的，则尽量用辟谷丹等解决。总之，就是禁食禁欲。
“我还是要吃点辟谷丹的，不能一点不吃。来，每人一杯茶水，给我喝掉！这都是放了药材的。”
干活、做饭，煮茶，途中时刻保持清洁。
木兰只是觉得平静中带着压抑不住的亢奋。她个人思考一会，认为是情绪兴奋愉快，可能临近一批药材收割、可以去交换些稍微进阶的药茶了，于是她去翻笔记——本地的钢笔价廉物美，能换上符墨袋就当符笔用，她差点因为这支笔而去学符箓。
可惜没时间啊没时间。光是平均每天三个时辰的打水浇灌除草工作就够练气弟子忙乎的：他们还都没有成年啊。每天早中晚三次修炼，打通经脉、引导气血的，加起来最少两个时辰，没有成年的再睡不超过三个时辰。留给做饭煮茶洗涮的时间很有限的。哦，幸好还有闹钟可以控制，嗯，那个表盘看着分外亲切，冰柜则是比较贵没舍得买……听说这些都是飞升的女仙做的。木兰深以为，搞不好那是位“家乡”来的“前辈”，因为这些东西普及流行的时间距离她生活的年代早了不少年头。
带着各种念头，木兰在火炉前暖洋洋的地铺上打了个滚，睡着了。天气越发寒冷，植物叶子开始收拢，明天开始就不需要每天浇水了，但是除掉杂草根、查找害虫卵等的活计绝不能松懈，不然明年的收成就不会太好……
突然，木兰跳了起来。那种心脏砰砰地跳、喘不过气来的感觉，不是威压，更不是一氧化碳中毒——火炉设计得不错，烟气大部分排出户外，何况她用的燃料是宗门内冬季免费提供的一种灵木，两小块能燃烧三个时辰以上，到底会产生多少一氧化碳也难说。
不，对，是对战！附近有人大打出手。灵气波动、金属碰撞，应该是飞剑与法术乱飞吧？！木兰清楚那样的对决不是自己目前的修为能够围观的，只是尽可能去感知自己也不知道如何运作的某种知觉。
来了不少人！但这里是寻天宗范围，而且能被自己这样的练气感知到的，不会极高，所以，如果是坏人，宗门一定不会不管。所以她找出来宗门给每个人发的护身符，静静品味等待。
木兰没出门不等于其他熊孩子懂得远一点能保命的道理。
“哇啊——”一声嘎然而止的惨叫。
木兰差点跳起来。不，不耳熟，而且距离颇远。不是天天来吃饭的家伙，这就行了。
木兰定了定神，那种感觉消失了，什么也没有。
寂静的墨夜，清冷的空气，以及目瞪口呆的空荡荡。
大概，解决了？木兰躺下继续睡觉。
直到第二天凌晨，天色墨蓝、无甚星月，准时起来。清水洗把脸漱个口，顺道感受下有些微妙的空肠胃。没吃东西，但喝了药茶，所以她强迫自己至少隔天去一下公共净房，在男孩们起来之前解决。
这净房很可能也是仙人前辈改造过的，绝不是村里家中的那种茅房，分男女、无异味、便于洗浴是最大特色，简易的上下水，唯一不爽的就是没有隔音……无论如何，木兰很感激有这样的公共设施，可这居然让师弟们颇为不习惯，于是他们居然喜欢自己的臭烘烘！
饼做了一半、正要分给大家的时候，乐凌风准时出现在“早饭摊”上，告诉大家一个“不幸的好消息”：
“昨晚上你们南边有个杂役弟子，偷了一群坏人的灵石买丹药，结果那群坏人来寻仇，差点误伤无辜弟子。后来管理这一片的金丹师祖出手，将坏人都抓去执法堂了，这些人最轻也要做苦役十年，最重的两个，因为误杀了一位凑过去看热闹的弟子，所以处死！”
“啊——难怪我听到一声惨叫，把我给吓醒了、再也睡不着，干脆出来方便一下还回去修炼。”
“是啊是啊，那惨叫够响的。乐师叔死的是谁啊？”
“靠西面、小河对面的那一块。”乐凌风指了指方向。广袤的平原良田是经过处理的，用一些人工小河或石头山作为区隔。一个大方块差不多二十个人来耕种。
“啊，我知道这小子！平时嘴碎，最爱打听……唉，死了？真是死得亏啊！”
“幸好他没有家人要养。可能有家人，但这几年从没听说他给家里送过东西？”
“笨蛋，你把什么都告诉他了，他的事情你居然一点不知道？他亲娘死了，有了继母，虽然那女的人品还过得去，但他和弟弟的关系很差，进宗门前把安家费和第一年的份例都给了他父亲，然后就再也不联系了。”
“唉，这家伙其实人还不错。就是太好奇。”
木兰微微皱眉，没有说话。她依稀记得有个嘴巴不肯停的家伙，不停打听她的家庭、药茶配方、修炼心得，等等等等，什么都要问，恨不能打听她大号用几张厕纸！她那时还是一层，他二层，所以只是敷衍打发；后来她练气二层、力气也很大，他被她敲过一顿就再也不敢乱打听了。唉，早点死，也早点投胎啊！
乐凌风将每个吃早饭和做早饭的人的表情观察个仔细。
“木兰姐，你是不是给大家多做一个饼，给大家压压惊啊！”第一个惊叫的小混蛋这样说道。
“你们村办丧事吃饼的？”
“是啊是啊，素烤饼，不放油，不过有几家的饼做得还不错。”
“烤饼？没炉子。我多做一个摊饼吧加一个蛋吧。”这曾经是她非常怀念的“美食”，在另一个“她”生命中的最后几年，只有战场营养剂可以充饥。可惜，现在闻着味道就完全没有胃口，真是奇了怪了。
“好啊好啊！”免费赠送的好吃的，不要是傻瓜。
“师姐，要不我们明年去买个烤炉？那时我们就有灵石可以付了。”
“行啊。”大家都是生活拮据的杂役，每天多一块肉都是小小负担。
“好了，我明天带一个烤炉来。”乐凌风见大家吃得香，忍不住也摸了一块加了酸甜酱和菜叶的蛋饼，深觉好吃，也乐得大方一把，“再带些食材来，我也尝尝师妹的手艺。”
带着某种心境的领悟，木兰一路轻轻松松地跑回自己的小屋，速度挺快，只花了一个时辰。
嘿，真是又省钱又锻炼身体！
回来后先干农活。从最早累死累活只能种植三个方格的田，到现在能钟十个方格的田。工作量是之前的三倍，但她的本事也大了不少！除草十天一次、灌溉五天一回、灭虫和消灭虫卵天天进行，技术含量其实不高，只要合理分配好自己的灵力，同时密切关注周边小伙伴们的田里有没有害虫过界。但她今天发现地里似乎有大批虫卵，而且严重的不是自己这块地。
木兰皱着眉，组织了一下语言，就发了个传音符给乐凌风。大片虫卵不是她一个练气二层的农夫之一能搞定的，必须有高阶的全面核查这些虫卵是否害虫、面积多大、如何处理。
很快的，有高阶来了，还出手了。
不过木兰并不知道。
她洗完被褥和内外衣，就开始做菜、卖饭。膳堂“借”给她一个符袋，一次可以运这么些人三天的菜和肉、还能比原先加一个小菜，而米则是大家自己种的口粮。村里的农夫大部分是男子，无他，有力气和耐力。修行的人则不同，主要是实力修为的区别，性别年龄已经不重要了。比如木兰现在就可以将村里所有的男丁打趴下而不觉得累——这是家人非常听话的另一个重要原因，头一个原因自然是在“超级大地主”那里当“杂役”的闺女能够带口粮、药物和钱回来扶养全家人。
等家务干完，木兰在晚修炼之前再看一眼田，突然之间总觉得有些不对。
是不对，用了宗门教的探灵术和半拉子透视，咦？虫卵呢？她特意跑了一圈，其他人的田地里也没有任何虫卵特有的反应。
喝！这是什么时候的事啊？！她想了片刻，觉得以乐凌风前辈的本事，他做不到如此不动声色又快速地解决问题。所以，唯一的答案是，有高阶！而她这个练气二层连感觉都没有，更不用说瞻仰一下……略有些郁闷。
但那又如何呢？！她的目标是好好地、快乐地活着！
带着这样的乐观态度，木兰人品大爆发地用火系法术不断加热煮沸一小壶药茶，在筋疲力尽的时候，火候勉强够，口感因为加了几颗新买的灵果干而变得温和甜香——灵果干好贵的，但药效口味俱佳。再用冰系法术降温，最后在各方面最好的时候喝掉；药渣因她还无法很好地掌握手工萃取技术而颇为浪费，然而毕竟是药茶，先生说了，十份普通版药茶抵得上一颗合气丹。
木兰对丹药这种玩意有天然的抵触情绪，她宁愿吃萃取纯露也不喜欢碰未标明所有成分比例的丹！哦，还没有无菌包装！想想都晕。看来自己要更加认真地练习手工萃取：没有机器，只能手工，何况她一个人的用量太少而无法量产……为了早日提高修为、人工萃取替代三无丹药，她连台灯都不舍得买，多余的一点“工钱”都花费在药茶用的材料上头。
作为四灵根的杂役，木兰并无多余情绪。从莫名其妙地醒来，适应这个身体的记忆和技能，到听说还有真实的仙人，一直一直到冰淇淋，她接受的速度很快，也很容易满足的。起码，咳，本来这个年龄应该出现的经期，在免费女生课程的指导下已经消失了。
市面上虽然有日夜不同用途的卫生巾，但还是非常初级的版本、需要配合带子使用；而且，做饭、干农活、接触凉水，总是对普通女性的身体健康产生不可逆的损害。村里的本地女性哪怕能活到八九十，也是过了三十就有明显的皱纹色斑和皮肤粗黑，五十已经跟老树皮一样，活过八十的都是家里粮食富余的。
而在寻天宗，哪怕一辈子都是个杂役，她可以免去大量的凡人麻烦，无病无痛活到一百多岁，然后找个安静的地方、安静地死去……想想都是件让人向往的事！哦，还可以避开蛀牙、便秘和心脏病！看看自己，心跳已经降到六十以下、不怎么怕热畏冷，力气耐力没话说的强悍，简直比做梦还赞！
木兰彻底放下被高阶比对得像蚂蚁的小小郁闷，以相对快的速度提高的萃取效率。是的，同样的药量，吃下去感觉更好一点点，这就是药效得到进一步提升啊！
又一个半修炼半睡觉的黑夜过去大半。木兰快手快脚地煎蛋、烫菜、摊饼、煮茶——当然不是她喝的那种，但也是两种口感微甜的药材煮的，仍然有一些辅助修炼的作用——灵谷粉是膳堂的加工制成品，饮用的三等含灵水以及其他食材也都是用种植收获的自留部分与膳堂交换的。听说含灵水是在纯净水里泵入了灵气而成，而在见识了灵气瓶的实物后，木兰表示，这又是历史错乱的一个明证！
“木兰师姐，今天的菜真好吃。”
“我新做的酱料，夹在饼里是不是比较好吃？”
“好吃的！好吃！”
“师姐的手艺越来越好了！”
“对了，师姐，你已经吃过了吗？”
“……”木兰想了下，“昨天，不，前天吃过辟谷丹了。”
“啊！你真的辟谷！”练气期要少饮食，尤其是练气后期，除非有钱到顿顿吃灵食大餐，先生们灌输的一个概念就是越少吃喝，越有利修行。练剑这样消耗多的，则尽量用辟谷丹等解决。总之，就是禁食禁欲。
“我还是要吃点辟谷丹的，不能一点不吃。来，每人一杯茶水，给我喝掉！这都是放了药材的。”
干活、做饭，煮茶，途中时刻保持清洁。
木兰只是觉得平静中带着压抑不住的亢奋。她个人思考一会，认为是情绪兴奋愉快，可能临近一批药材收割、可以去交换些稍微进阶的药茶了，于是她去翻笔记——本地的钢笔价廉物美，能换上符墨袋就当符笔用，她差点因为这支笔而去学符箓。
可惜没时间啊没时间。光是平均每天三个时辰的打水浇灌除草工作就够练气弟子忙乎的：他们还都没有成年啊。每天早中晚三次修炼，打通经脉、引导气血的，加起来最少两个时辰，没有成年的再睡不超过三个时辰。留给做饭煮茶洗涮的时间很有限的。哦，幸好还有闹钟可以控制，嗯，那个表盘看着分外亲切，冰柜则是比较贵没舍得买……听说这些都是飞升的女仙做的。木兰深以为，搞不好那是位“家乡”来的“前辈”，因为这些东西普及流行的时间距离她生活的年代早了不少年头。
带着各种念头，木兰在火炉前暖洋洋的地铺上打了个滚，睡着了。天气越发寒冷，植物叶子开始收拢，明天开始就不需要每天浇水了，但是除掉杂草根、查找害虫卵等的活计绝不能松懈，不然明年的收成就不会太好……
突然，木兰跳了起来。那种心脏砰砰地跳、喘不过气来的感觉，不是威压，更不是一氧化碳中毒——火炉设计得不错，烟气大部分排出户外，何况她用的燃料是宗门内冬季免费提供的一种灵木，两小块能燃烧三个时辰以上，到底会产生多少一氧化碳也难说。
不，对，是对战！附近有人大打出手。灵气波动、金属碰撞，应该是飞剑与法术乱飞吧？！木兰清楚那样的对决不是自己目前的修为能够围观的，只是尽可能去感知自己也不知道如何运作的某种知觉。
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“哇啊——”一声嘎然而止的惨叫。
木兰差点跳起来。不，不耳熟，而且距离颇远。不是天天来吃饭的家伙，这就行了。
木兰定了定神，那种感觉消失了，什么也没有。
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大概，解决了？木兰躺下继续睡觉。
直到第二天凌晨，天色墨蓝、无甚星月，准时起来。清水洗把脸漱个口，顺道感受下有些微妙的空肠胃。没吃东西，但喝了药茶，所以她强迫自己至少隔天去一下公共净房，在男孩们起来之前解决。
这净房很可能也是仙人前辈改造过的，绝不是村里家中的那种茅房，分男女、无异味、便于洗浴是最大特色，简易的上下水，唯一不爽的就是没有隔音……无论如何，木兰很感激有这样的公共设施，可这居然让师弟们颇为不习惯，于是他们居然喜欢自己的臭烘烘！
饼做了一半、正要分给大家的时候，乐凌风准时出现在“早饭摊”上，告诉大家一个“不幸的好消息”：
“昨晚上你们南边有个杂役弟子，偷了一群坏人的灵石买丹药，结果那群坏人来寻仇，差点误伤无辜弟子。后来管理这一片的金丹师祖出手，将坏人都抓去执法堂了，这些人最轻也要做苦役十年，最重的两个，因为误杀了一位凑过去看热闹的弟子，所以处死！”
“啊——难怪我听到一声惨叫，把我给吓醒了、再也睡不着，干脆出来方便一下还回去修炼。”
“是啊是啊，那惨叫够响的。乐师叔死的是谁啊？”
“靠西面、小河对面的那一块。”乐凌风指了指方向。广袤的平原良田是经过处理的，用一些人工小河或石头山作为区隔。一个大方块差不多二十个人来耕种。
“啊，我知道这小子！平时嘴碎，最爱打听……唉，死了？真是死得亏啊！”
“幸好他没有家人要养。可能有家人，但这几年从没听说他给家里送过东西？”
“笨蛋，你把什么都告诉他了，他的事情你居然一点不知道？他亲娘死了，有了继母，虽然那女的人品还过得去，但他和弟弟的关系很差，进宗门前把安家费和第一年的份例都给了他父亲，然后就再也不联系了。”
“唉，这家伙其实人还不错。就是太好奇。”
木兰微微皱眉，没有说话。她依稀记得有个嘴巴不肯停的家伙，不停打听她的家庭、药茶配方、修炼心得，等等等等，什么都要问，恨不能打听她大号用几张厕纸！她那时还是一层，他二层，所以只是敷衍打发；后来她练气二层、力气也很大，他被她敲过一顿就再也不敢乱打听了。唉，早点死，也早点投胎啊！
乐凌风将每个吃早饭和做早饭的人的表情观察个仔细。
“木兰姐，你是不是给大家多做一个饼，给大家压压惊啊！”第一个惊叫的小混蛋这样说道。
“你们村办丧事吃饼的？”
“是啊是啊，素烤饼，不放油，不过有几家的饼做得还不错。”
“烤饼？没炉子。我多做一个摊饼吧加一个蛋吧。”这曾经是她非常怀念的“美食”，在另一个“她”生命中的最后几年，只有战场营养剂可以充饥。可惜，现在闻着味道就完全没有胃口，真是奇了怪了。
“好啊好啊！”免费赠送的好吃的，不要是傻瓜。
“师姐，要不我们明年去买个烤炉？那时我们就有灵石可以付了。”
“行啊。”大家都是生活拮据的杂役，每天多一块肉都是小小负担。
“好了，我明天带一个烤炉来。”乐凌风见大家吃得香，忍不住也摸了一块加了酸甜酱和菜叶的蛋饼，深觉好吃，也乐得大方一把，“再带些食材来，我也尝尝师妹的手艺。”