第二十二章 炼体术
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时间总是在不经意间悄悄溜走，这是郝仁进入夜森林的第二个年头了，将近两年的时间郝仁在夜森林里过得还算舒服，想比地球上三年独自生活的寂寞起码现在郝仁身边还有一个黑做伴。
一年前郝仁感觉自己的力量已经停止增长了，郝仁感觉到自己的这副身体“成年”了。此时他的力量已经不再自己增长。此时郝仁的实力已经和出入夜森林不可同日而语，起码他相信再次遇到黄金蛮牛这样的阶魔兽绝对不会像上次一样狼狈。虽然力量不在自然增长，但是可继续通过锻炼来增强。
不过这都不重要，郝仁经过这么久以来的修炼觉精神力才是一切的根本。精神力越强对力量的控制就越强，就好像太阳光一样,如果能约束成一的话热量会成百倍的提升，同样道理任何力量都是一样。
有效的控制就能减少浪费，增加威力。精神力的增长对实力的提高是十分明显的，如今三百米之内郝仁的投矛可以射中飞舞的蚊子，这得益于精神力锁定；同构每天不断的在意识海里压缩提炼地狱黑炎，现在可以控制的地狱黑炎是上次遇到黄金蛮牛时的三倍。
金属元素的控制也越得心应手，平时平均分布全身，需要时可以瞬间集中加强某个部位，坚硬程度已经达到了让巨龙挽歌无法轻易伤害的地步。当然金属元素就那么多，压缩的越强防御的面积就越，但是如果能在攻击到达身体之前预先判断攻击落，瞬间让金属元素压缩到那一防御，就可以解决防御面和防御强度的问题。可惜这里已经看不到魔蚊了，不然的它们道士不错的陪练对手。
随着力量的停止增长，郝仁的锻炼重心就偏向了锻炼精神力，每天将意识沉入意识海压缩意识海中的地狱黑炎，虽然现在仍然感觉不到意识海的范围，但是坚持每天的压缩不但让精神力增加，更让郝仁可以调动的地狱黑炎更多，压缩时间也更长。虽然仍然还是在深红阶段，可是郝仁已经感觉到自己的火焰即将突破到暗红的阶段。
有一种训练是这个世界的武者一般都不会关注的，那就是身体柔韧性的训练。这种方法是郝仁养父交给郝仁让他改善体制的技巧，它来自老爹曾经服役的部队，作为单兵能力最强的部队，他们的训练方法和其他部队有很多不同。
作为最古老的东方强身术之一，五千年前一代神医华佗就创出了—五禽戏，而同一时代的印度也产生的—瑜伽。五禽戏可以是后世诸多门类武术的鼻祖，而瑜伽在几千年的展中演变出了近八万个不同动作组合。五禽戏通过模仿五种动物的动作来达到强身健体，感悟自然的目的；瑜伽在印度语种的意思是“自我”，产生之初也是在模仿自然界中的动物和植物。他们所追求的最终目的都是“天人合一”。他们和现在的诸多追求杀伤力的格斗术不同，是一种精神和**共同的锻炼。
这套被成为炼体术的动作中柔和了两大强身术的特，除了能锤炼**更能帮助练习者集中精神。通过动作锤炼肌肉、骨骼、筋络、内脏甚至调整内分泌系统达到健体炼神的作用。郝仁从六岁开始练习到他十岁的时候身体素质就已经回到了一般孩子的水平，在之后的多年里郝仁也很少生病。
在力量不再增长之后郝仁就开始练习炼体术，一年多的练习效果十分明显，而且明显的有出任意料。原来的好哦啊人有二百二十公分的身高，周身坟起的肌肉。而一年的炼体术修炼之后郝仁的身高竟然变成一百九十公分，一身肌肉也不像当年一样那么负有冲击力，变得匀称了很多。
有一个事实是无法忽视的，不管郝仁的心里年龄有多大，身体素质有多好，这副身体的实际年龄只有三岁而已，三岁的身体拥有怎样的可塑性大家有目共睹。炼体术的练习让郝仁几乎变成了一个橡胶人，对肌肉和韧带的控制达到了一个变态的地步。全身所有的关节都可以反转，只要他愿意可以仅凭筋肉和韧带吧关节脱臼，然后在接上。最变态的就是甚至可以把头转向身后而不受伤。几乎可以是一代妖孽
不过这样的成就虽然惊人但是并非郝仁第一达到。曾有过记载，里克-拉皮德年间美国黑市拳中最著名的拳手之一，在挑战“扫腿之王”文斯-巴拉克时，对手在一记扫腿扫断了里克的手臂之后击中了他的脖子，直接将里克的脖子扫断，就在文斯-巴拉克一位解决对手放松警惕的时候里克却在脖子以诡异的角度弯曲的情况下反击一记侧踢踢断了文斯-巴拉克的四根肋骨，当场击杀对手。
原来在比赛中他现对手的扫腿太快已经不可能避开就自己利用头颈周围肌肉群自己错开了颈骨，让这腿没有踢实。虽然也受伤不轻但是并没有致命，在趁对手松懈一举杀死对手。
而地球上已经有很多国家的特种部队都开始引如类似的训练方法，而其中由以中国和印度走在前列。
这一年多来郝仁又遇到过几头阶魔兽，让他知道能杀死黄金蛮牛有多么侥幸，阶只中无弱者啊！几次都是命旋一线，和黑一起拼尽全力才打了两败俱伤。好在夜森林里阶魔兽之间恩怨不少，如果受重伤仇家可能马上就会出现。只要郝仁主动避让，大多数阶魔兽都不会主动进攻，他们都有很高的智慧，而是会越高就会越珍惜生命。这就是为什么郝仁能活到现在原因，俗话大难不死必有后福，这么多次的大难郝仁的后福当然不少，生死边缘压力激了无限的潜力，郝仁和黑此时都无限接近突破的门槛，需要的就是临门一脚。
地狱黑炎和刀法、体术的结合，恐怖的力量和霸道的上位火焰结合起来即使是阶魔兽也一样十分忌惮。而且多年来坚持对意识海中地狱黑炎的压缩和对精神力的锻炼也终于有所突破，地狱黑炎的颜色已经变成了暗红，可以控制的量也成倍的增加。全力压缩的话火焰的颜色已经无限接近黑色，如果可以压缩出黑色的地狱黑炎的话，也就标志着郝仁已经进入圣域。（一般情况下对于过十阶的魔兽称为阶魔兽，而对于斗气、魔法、神术过十级的人形生物称为传奇强者，这个阶段的魔兽和人形生物也被称为个子领域中的极道强者，而阶和传奇之后还有亚神阶，亚神之后更有传中的神阶）
现在只要不是特别棘手的魔兽多数情况下郝仁都是徒手迎战，他现自己的越来越喜欢这样的肉搏，不光如此郝仁在实战中柔和了关节技和自己对各种动物血脉肌肉骨骼的了解创出了一套属于自己的近战技巧，被他命名为：碎骨手。
不管多么强壮的野兽也不管是拥有多么强劲斗气的人类，他们的关节都是脆弱的，他们的血同样也是在血管种流淌的。碎骨手主要的攻击目标就是生物的关节和骨头的结合处。在铁锤谷中他经常观摩矮人们的战斗，偶然的机会让他现了斗气的一大弱，那就是关节的防护。斗气是被存贮在肌肉和骨骼中的，斗气爆加强的也是肌肉和骨骼，他可以让肌肉的力量更大，耐力更长，度更快，骨骼强度更高，高级的斗气甚至可以外放，但是他无法保护关节，因为关节是要动的，就算到练出了斗气铠甲这种全身性的防护技巧，只要需要使用关节那必然会使斗气铠甲产生破绽，虽然这个破绽到几乎可以忽略不计，但是那也只是几乎而已。还是那个水桶理论，无论其他桶壁有多高，里面的水永远和最矮的那里一样高。
一夜的暴雨刚刚过去，一整个晚上的雷鸣闪电让空气中充满了臭氧的味道，爬上一棵足有五十米的大树上环顾四周，猛然郝仁十分想大声喊什么，可是一时也不知道喊什么好，想了半天终于喊了一句：让暴风雨来得更猛烈一些吧！
郝仁从来没有现过自己原来有乌鸦嘴的潜质，他刚吼完远处就传出一声巨大的虎咆，那声音就好像在头上打雷一般，紧接着一声鹰鸣，黑已经和郝仁共享了自己的视野，里面可以清晰的看到了一头虎形阶魔兽，并且前进的方向明显是冲自己来的。
从树上一跃而下，提刀在手，瞬间把身体调整到最佳状态。已经不是第一次面对阶魔兽郝仁知道在气势上绝对不能落于下风。看似随随边边的提刀而立，整个人却犹如出鞘神兵锋芒毕露。
时间总是在不经意间悄悄溜走，这是郝仁进入夜森林的第二个年头了，将近两年的时间郝仁在夜森林里过得还算舒服，想比地球上三年独自生活的寂寞起码现在郝仁身边还有一个黑做伴。
一年前郝仁感觉自己的力量已经停止增长了，郝仁感觉到自己的这副身体“成年”了。此时他的力量已经不再自己增长。此时郝仁的实力已经和出入夜森林不可同日而语，起码他相信再次遇到黄金蛮牛这样的阶魔兽绝对不会像上次一样狼狈。虽然力量不在自然增长，但是可继续通过锻炼来增强。
不过这都不重要，郝仁经过这么久以来的修炼觉精神力才是一切的根本。精神力越强对力量的控制就越强，就好像太阳光一样,如果能约束成一的话热量会成百倍的提升，同样道理任何力量都是一样。
有效的控制就能减少浪费，增加威力。精神力的增长对实力的提高是十分明显的，如今三百米之内郝仁的投矛可以射中飞舞的蚊子，这得益于精神力锁定；同构每天不断的在意识海里压缩提炼地狱黑炎，现在可以控制的地狱黑炎是上次遇到黄金蛮牛时的三倍。
金属元素的控制也越得心应手，平时平均分布全身，需要时可以瞬间集中加强某个部位，坚硬程度已经达到了让巨龙挽歌无法轻易伤害的地步。当然金属元素就那么多，压缩的越强防御的面积就越，但是如果能在攻击到达身体之前预先判断攻击落，瞬间让金属元素压缩到那一防御，就可以解决防御面和防御强度的问题。可惜这里已经看不到魔蚊了，不然的它们道士不错的陪练对手。
随着力量的停止增长，郝仁的锻炼重心就偏向了锻炼精神力，每天将意识沉入意识海压缩意识海中的地狱黑炎，虽然现在仍然感觉不到意识海的范围，但是坚持每天的压缩不但让精神力增加，更让郝仁可以调动的地狱黑炎更多，压缩时间也更长。虽然仍然还是在深红阶段，可是郝仁已经感觉到自己的火焰即将突破到暗红的阶段。
有一种训练是这个世界的武者一般都不会关注的，那就是身体柔韧性的训练。这种方法是郝仁养父交给郝仁让他改善体制的技巧，它来自老爹曾经服役的部队，作为单兵能力最强的部队，他们的训练方法和其他部队有很多不同。
作为最古老的东方强身术之一，五千年前一代神医华佗就创出了—五禽戏，而同一时代的印度也产生的—瑜伽。五禽戏可以是后世诸多门类武术的鼻祖，而瑜伽在几千年的展中演变出了近八万个不同动作组合。五禽戏通过模仿五种动物的动作来达到强身健体，感悟自然的目的；瑜伽在印度语种的意思是“自我”，产生之初也是在模仿自然界中的动物和植物。他们所追求的最终目的都是“天人合一”。他们和现在的诸多追求杀伤力的格斗术不同，是一种精神和**共同的锻炼。
这套被成为炼体术的动作中柔和了两大强身术的特，除了能锤炼**更能帮助练习者集中精神。通过动作锤炼肌肉、骨骼、筋络、内脏甚至调整内分泌系统达到健体炼神的作用。郝仁从六岁开始练习到他十岁的时候身体素质就已经回到了一般孩子的水平，在之后的多年里郝仁也很少生病。
在力量不再增长之后郝仁就开始练习炼体术，一年多的练习效果十分明显，而且明显的有出任意料。原来的好哦啊人有二百二十公分的身高，周身坟起的肌肉。而一年的炼体术修炼之后郝仁的身高竟然变成一百九十公分，一身肌肉也不像当年一样那么负有冲击力，变得匀称了很多。
有一个事实是无法忽视的，不管郝仁的心里年龄有多大，身体素质有多好，这副身体的实际年龄只有三岁而已，三岁的身体拥有怎样的可塑性大家有目共睹。炼体术的练习让郝仁几乎变成了一个橡胶人，对肌肉和韧带的控制达到了一个变态的地步。全身所有的关节都可以反转，只要他愿意可以仅凭筋肉和韧带吧关节脱臼，然后在接上。最变态的就是甚至可以把头转向身后而不受伤。几乎可以是一代妖孽
不过这样的成就虽然惊人但是并非郝仁第一达到。曾有过记载，里克-拉皮德年间美国黑市拳中最著名的拳手之一，在挑战“扫腿之王”文斯-巴拉克时，对手在一记扫腿扫断了里克的手臂之后击中了他的脖子，直接将里克的脖子扫断，就在文斯-巴拉克一位解决对手放松警惕的时候里克却在脖子以诡异的角度弯曲的情况下反击一记侧踢踢断了文斯-巴拉克的四根肋骨，当场击杀对手。
原来在比赛中他现对手的扫腿太快已经不可能避开就自己利用头颈周围肌肉群自己错开了颈骨，让这腿没有踢实。虽然也受伤不轻但是并没有致命，在趁对手松懈一举杀死对手。
而地球上已经有很多国家的特种部队都开始引如类似的训练方法，而其中由以中国和印度走在前列。
这一年多来郝仁又遇到过几头阶魔兽，让他知道能杀死黄金蛮牛有多么侥幸，阶只中无弱者啊！几次都是命旋一线，和黑一起拼尽全力才打了两败俱伤。好在夜森林里阶魔兽之间恩怨不少，如果受重伤仇家可能马上就会出现。只要郝仁主动避让，大多数阶魔兽都不会主动进攻，他们都有很高的智慧，而是会越高就会越珍惜生命。这就是为什么郝仁能活到现在原因，俗话大难不死必有后福，这么多次的大难郝仁的后福当然不少，生死边缘压力激了无限的潜力，郝仁和黑此时都无限接近突破的门槛，需要的就是临门一脚。
地狱黑炎和刀法、体术的结合，恐怖的力量和霸道的上位火焰结合起来即使是阶魔兽也一样十分忌惮。而且多年来坚持对意识海中地狱黑炎的压缩和对精神力的锻炼也终于有所突破，地狱黑炎的颜色已经变成了暗红，可以控制的量也成倍的增加。全力压缩的话火焰的颜色已经无限接近黑色，如果可以压缩出黑色的地狱黑炎的话，也就标志着郝仁已经进入圣域。（一般情况下对于过十阶的魔兽称为阶魔兽，而对于斗气、魔法、神术过十级的人形生物称为传奇强者，这个阶段的魔兽和人形生物也被称为个子领域中的极道强者，而阶和传奇之后还有亚神阶，亚神之后更有传中的神阶）
现在只要不是特别棘手的魔兽多数情况下郝仁都是徒手迎战，他现自己的越来越喜欢这样的肉搏，不光如此郝仁在实战中柔和了关节技和自己对各种动物血脉肌肉骨骼的了解创出了一套属于自己的近战技巧，被他命名为：碎骨手。
不管多么强壮的野兽也不管是拥有多么强劲斗气的人类，他们的关节都是脆弱的，他们的血同样也是在血管种流淌的。碎骨手主要的攻击目标就是生物的关节和骨头的结合处。在铁锤谷中他经常观摩矮人们的战斗，偶然的机会让他现了斗气的一大弱，那就是关节的防护。斗气是被存贮在肌肉和骨骼中的，斗气爆加强的也是肌肉和骨骼，他可以让肌肉的力量更大，耐力更长，度更快，骨骼强度更高，高级的斗气甚至可以外放，但是他无法保护关节，因为关节是要动的，就算到练出了斗气铠甲这种全身性的防护技巧，只要需要使用关节那必然会使斗气铠甲产生破绽，虽然这个破绽到几乎可以忽略不计，但是那也只是几乎而已。还是那个水桶理论，无论其他桶壁有多高，里面的水永远和最矮的那里一样高。
一夜的暴雨刚刚过去，一整个晚上的雷鸣闪电让空气中充满了臭氧的味道，爬上一棵足有五十米的大树上环顾四周，猛然郝仁十分想大声喊什么，可是一时也不知道喊什么好，想了半天终于喊了一句：让暴风雨来得更猛烈一些吧！
郝仁从来没有现过自己原来有乌鸦嘴的潜质，他刚吼完远处就传出一声巨大的虎咆，那声音就好像在头上打雷一般，紧接着一声鹰鸣，黑已经和郝仁共享了自己的视野，里面可以清晰的看到了一头虎形阶魔兽，并且前进的方向明显是冲自己来的。
从树上一跃而下，提刀在手，瞬间把身体调整到最佳状态。已经不是第一次面对阶魔兽郝仁知道在气势上绝对不能落于下风。看似随随边边的提刀而立，整个人却犹如出鞘神兵锋芒毕露。