第十一章 如此锻炼
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、最强战神、花娇、绝色总裁的贴身兵王、韩娱之临时工、女神的超能守卫、无敌悍民
墨坛文学 www.22mt.co，最快更新战狗最新章节！
TroubleMaker－《没有明天》
太阳打着哈欠冒出了头，鸟儿们在树上欢叫着开始准备着自己的早餐，鸡和鸭扯着嗓子叫着主人，期待着早上能包吃一顿。闹钟急躁的铃声叫醒了沉睡中的穆白，打着哈欠坐起来开始穿衣服，穿好衣服，穆白拿上英语书又从自己的小房子里找出一个旧的空麻袋出了院子，出了院子后穆白就慢跑着上了路，首先在路上碰到了王忠，真的很让穆白意外，没想到王忠能按时起床。
“不错呀！”穆白追上王忠笑着说道。
“不错个屁，还没睡醒呢！”王忠跑着打着哈欠。
“呵呵，一会儿就精神了！”穆白笑着安慰道。
“懒的理你，你说张伟现在去了吗？”王忠瞪了眼穆白问道。
“谁知道呢，应该去了吧，还有郝玲！”穆白嘿嘿一笑说道。
“郝玲也锻炼身体？”王忠惊喜的问道。
“是呀，我昨天答应她的，估计她也快到了吧！”穆白点头说道。
“哇哈哈，太好了，我得先过去看看！”王忠说着加速向西树林跑去。
“重色轻友！”穆白摇着头感叹道，依然保持着匀速前进。
等到了地方，一看张伟和郝玲还有王忠都在了，张伟穿着一身校服，郝玲穿了一身运动服，王忠正站在郝玲面前说着什么。
“大家早呀！”穆白笑着跟张伟和郝玲打招呼。
“你迟到了！”郝玲笑着说道。
“你昨天可说了迟到的人要接受二打一的！”张伟看着穆白不怀好意的说道。
“放心吧，我没忘！走吧！”穆白甩了下头说道。
“去哪呀？”王忠疑惑的问道。
“继续跑呀，跑到树林头在跑回来！”穆白说着已经首先向树林深处跑去了。
张伟和王忠脸上一苦刚想抱怨呢，一看郝玲啥也没说跟了上去，两个人立刻闭嘴了，对视了一眼也跟了上去。由穆白带着头，四个人跑到林子的另一头又跑了回来，等跑回来穆白把麻袋和书都放在了地上，郝玲靠着树上喘着粗气，王忠直接躺在了草地上，张伟用手拄着双腿低着头踹着粗气。
“起来！别躺着，早上湿气中，而且这样腿也容易抽筋！”穆白走过去踢了王忠的屁股一脚喘着粗气说道。
“哎呀，让我躺一会儿吧，我不行了！”王忠躺着草地上说道。
“郝玲可看着呢！”穆白蹲下小声说道。王忠听了这句话噌的一下就地上站起来了。美女效应真管用！
“趁着现在腿筋活动开了，现在开始压腿，一边二十下！”穆白说着蹲下把左腿伸到左侧，然后蹲下又站起，开始作了起来。几个人有样学样也做了起来，左边昨晚又换右腿，等着右腿昨晚，穆白开始劈大叉，先是左右的然后是前后的，王忠和张伟疼的哇哇大叫，怎么也下不去，只是下到一半就坐不下去了，倒是郝玲一点难度都没有。做完劈大叉又开始下腰，首先是前面，用手碰到地为止，做够二十下，又做侧面的，先左侧后右侧，等做完了又开始往后下腰，前、左、右都好做可是等到向后下腰的时候穆白也下不去了，没办法站到树前，然后后仰扶着树一点一点往下下腰，等到下不动了为止，然后把着树就不动了，首先王忠倒了下去，接着张伟也倒了，坚持了有五分钟的样子，郝玲也坚持不住了，其实穆白也早就坚持不住了，只是咬着牙再坚持而已，大约过了有一分钟的样子穆白终于坚持不住了，但是没倒下而是扶着树慢慢的站起了起来，此刻穆白就感觉腰是酸疼酸疼的，擦了脸上的汗水看向了三人，只见三个人小脸通红也冒汗了。
“累不？”穆白揉着摇问道。
郝玲点了点头。
“我，我不累！”王忠偷看郝玲一眼说道。
“我也不累！”张伟看王忠说不累自己也不好意思认怂。
“不累？好，那咱们开始做俯卧撑，直到起不来为止！”穆白笑呵呵说道，说完首先趴到草地上做了起来。
“啊？”王忠和张伟傻眼了，可就算是不想也得做呀，旁边还有一个美女看着呢。两个人咧着嘴也趴在草地上做了起来，这回郝玲也没跟着做，因为做俯卧撑是锻炼胳膊和胸肌的，一想自己锻炼的胳膊全是肌肉郝玲就觉得恐怖。所以站在一边看着三个人男人做，又是王忠趴在草地上不动了，然后是张伟，最后才是穆白。穆白是真的坚持到极限才停了下来，并且做每一项都是，可王忠和张伟不是，做不动就起来。
“别怕着，现在开始两个人一组开始做仰卧起坐，一人躺着做一个人给按着腿，谁先来？”穆白坐在草地上看着三人问道。
“先歇歇行不？”王忠趴在草地上头也不抬的说道。
“那你先趴着，正好你和张伟一组，郝玲麻烦帮我按下腿，按住了别让我腿起来！”穆白说完叫郝玲。
“哦！”郝玲走过来蹲在按住了穆白的双腿，穆白开始做了起来。王忠和张伟一看后悔了，要是知道可以让郝玲按腿两个人说什么也抢着做了。穆白做到后面郝玲不用力都有些按不住穆白的双腿了。咬着牙好不同意又做完一个，穆白不管怎么用力也起不来了。因为此刻穆白感觉小肚子酸疼酸疼的，一点都用不上力了。躺了一会儿穆白坐了起来。
“你做不做？”穆白看着郝玲问道。
“我？我还是不做了吧？”郝玲犹豫了下说道。
“做仰卧起坐可以减掉小肚子上赘肉哦！”穆白笑嘻嘻的说道，这就属于诱惑了，因为没有一个女孩子喜欢自己小肚子上长赘肉的。
“那，那我还是做吧！”郝玲想了一下说道，说完找了干净点地方躺下了。
“郝玲我帮你按腿！”此时王忠和张伟都来了精神，噌一下从地上蹿起来跑到了郝玲跟前。
“我不用你俩按！”郝玲一下子坐起来赶紧决绝。
“还是我来吧！”穆白好笑的看着两人伸出手按到了郝玲的小腿部位，当手碰到郝玲小腿的时候穆白感觉郝玲哆嗦了一下。至于郝玲是不是脸红就不知道了，因为郝玲脸红着一直没褪下去。张伟和王忠两个人垂头丧气的上一边做仰卧起坐了，不过两个人看着穆白的眼光里充满了羡慕。很快郝玲就做完了，因为由穆白按着腿郝玲怎么也感觉浑身的不舒服，长这么大，除了自己的父亲还没有让别的男人碰过自己呢，这次可以说开了先河了。穆白站了起来，走到扔麻袋的地方把麻袋摊开然后竖着卷了起来。
“你这是干嘛？”郝玲拍完身上的土走到穆白身边问道，连张伟和王忠也走了过来。
“用，一会儿你们就知道了！”穆白卷完麻袋，有一拳头宽，然后拿出准备好的绳子。
“帮我绑到树上！”穆白说着拿着卷好的麻袋竖着贴到了旁边的树上，把绳子递给张伟说道。张伟说着帮着穆白绑了起来。等绑好后，穆白用拳头在上面用力的打了一拳，就觉得手上很疼，不过比起直接打到树上好多了。然后穆白站在绑好的麻袋前一拳一拳的打在麻袋上。打了十多拳，一看手关节都红了。
“这个麻袋就是这么用，知道了吧！”穆白活动着手指说道。
“来，让我试试！”王忠说着推开穆白抡起拳头就打在麻袋上面。
“我靠，你这是自残呀！”王忠捂着自己的手呲牙咧嘴的说道。
“打着打着就习惯了！”穆白呲牙一笑说道。
“应该往里面放点海绵！”王忠眼珠一转说道。
“嗯，的确可以，可是我家没有，所以我就拿了麻袋！”穆白点头同意。
“来，让我也试试！”张伟走到跟前咬着牙也打了十多拳。
“没有海绵也行呀，找点草呀什么的塞在里面也行呀！”郝玲提议道。
“对，对，这样也行，弄些草塞在里面就行了！”王忠和张伟高兴的附和道。
“不过，只能放干的，湿的不行，不然打着打着就把草打碎了！”穆白想了下说道。
“我说的也是放干的呀，又没说放湿的！”郝玲给了穆白一个白眼说道。
“就是，好像你多聪明似的！”王忠在旁边附和。张伟则在旁边呵呵傻笑。穆白摇头苦笑了一下，抡起拳头又在麻袋上打了起来。打了一会儿，停了下来。
“今天中午咱们就做出来，明天一人一个，自己用自己的！”穆白甩着手说道。
“行，中午不休息了就把这个练拳的弄出来！”这回连郝玲也同意了。
“你也做？”张伟惊讶的问道。
“当然了，我也练拳，如果谁要是惹到我了，我就一拳把他打倒！”郝玲挥舞了下自己的小拳头说道。每一个少年心里都有个英雄梦。
“好，就这么说定了！”穆白看着三人点头说道。
“那现在锻炼完了吧？”张伟问道。
“完了，想回的可以回了！”穆白点头说道。
“那我去背课了！”郝玲拿起的书说道。
“嘿嘿，现在可以把迟到的事算一算了吧？”王忠磨拳擦掌的说道。
“对，对，不说我把这事都忘了！”张伟一脸坏笑看着穆白。
“你们还有什么事呀？”郝玲停下脚步看着三人问道。
“我们昨天说好了，每天最后一个到的，先到的打最后一个到的，也就是几个打一个！”穆白苦笑着给郝玲解释。
“还有这个规定呀？那我算不算呀？”郝玲皱着眉头说道。
“不算！”没等穆白说呢，王忠和张伟异口同声的答道。
“那就好，不要我可打不过你们！”郝玲嘘了口气说道。
“好了，那就打吧，我先说下规则，打的时候被打的也可以还手，但是除了脸还有这不能打打哪都行！”穆白说着指了下身体下面。
“呸，流氓！”郝玲羞嗔道。
“行！”王忠和张伟想了下说道，不得不同意，万一自己要是迟到也不好受了。
“好了，开始吧！”穆白说着摆好了架势。听穆白说完，王忠和张伟同时向穆白冲去，王忠挥着拳头往穆白身上打去，张伟抬脚向穆白身上踹去，穆白站住没动，伸出两支手，一支手挡开了王忠的拳头，一支手往下一拍挡下了张伟的脚，可是刚挡开王忠和张伟的拳头又上来了，没大会儿穆白就让王忠和张伟打倒在地上了。郝玲一看穆白被打倒了，大眼睛一转嘿嘿一笑，脱掉右脚上的鞋，用左腿支着身子跳到了三个人跟前，用小脚照着穆白的脸上就踹了一下，嘴里还喊着“踹死你个流氓”，踹完把鞋往地上一放穿上鞋哈哈笑着就跑了。
“啊...，妞儿你敢踹我脸，我跟你没完！”......
昨天看着还有一个收藏，今天就消失了，郁闷呀！晚上还有一更，求票票求赏赐！（未完待续）
TroubleMaker－《没有明天》
太阳打着哈欠冒出了头，鸟儿们在树上欢叫着开始准备着自己的早餐，鸡和鸭扯着嗓子叫着主人，期待着早上能包吃一顿。闹钟急躁的铃声叫醒了沉睡中的穆白，打着哈欠坐起来开始穿衣服，穿好衣服，穆白拿上英语书又从自己的小房子里找出一个旧的空麻袋出了院子，出了院子后穆白就慢跑着上了路，首先在路上碰到了王忠，真的很让穆白意外，没想到王忠能按时起床。
“不错呀！”穆白追上王忠笑着说道。
“不错个屁，还没睡醒呢！”王忠跑着打着哈欠。
“呵呵，一会儿就精神了！”穆白笑着安慰道。
“懒的理你，你说张伟现在去了吗？”王忠瞪了眼穆白问道。
“谁知道呢，应该去了吧，还有郝玲！”穆白嘿嘿一笑说道。
“郝玲也锻炼身体？”王忠惊喜的问道。
“是呀，我昨天答应她的，估计她也快到了吧！”穆白点头说道。
“哇哈哈，太好了，我得先过去看看！”王忠说着加速向西树林跑去。
“重色轻友！”穆白摇着头感叹道，依然保持着匀速前进。
等到了地方，一看张伟和郝玲还有王忠都在了，张伟穿着一身校服，郝玲穿了一身运动服，王忠正站在郝玲面前说着什么。
“大家早呀！”穆白笑着跟张伟和郝玲打招呼。
“你迟到了！”郝玲笑着说道。
“你昨天可说了迟到的人要接受二打一的！”张伟看着穆白不怀好意的说道。
“放心吧，我没忘！走吧！”穆白甩了下头说道。
“去哪呀？”王忠疑惑的问道。
“继续跑呀，跑到树林头在跑回来！”穆白说着已经首先向树林深处跑去了。
张伟和王忠脸上一苦刚想抱怨呢，一看郝玲啥也没说跟了上去，两个人立刻闭嘴了，对视了一眼也跟了上去。由穆白带着头，四个人跑到林子的另一头又跑了回来，等跑回来穆白把麻袋和书都放在了地上，郝玲靠着树上喘着粗气，王忠直接躺在了草地上，张伟用手拄着双腿低着头踹着粗气。
“起来！别躺着，早上湿气中，而且这样腿也容易抽筋！”穆白走过去踢了王忠的屁股一脚喘着粗气说道。
“哎呀，让我躺一会儿吧，我不行了！”王忠躺着草地上说道。
“郝玲可看着呢！”穆白蹲下小声说道。王忠听了这句话噌的一下就地上站起来了。美女效应真管用！
“趁着现在腿筋活动开了，现在开始压腿，一边二十下！”穆白说着蹲下把左腿伸到左侧，然后蹲下又站起，开始作了起来。几个人有样学样也做了起来，左边昨晚又换右腿，等着右腿昨晚，穆白开始劈大叉，先是左右的然后是前后的，王忠和张伟疼的哇哇大叫，怎么也下不去，只是下到一半就坐不下去了，倒是郝玲一点难度都没有。做完劈大叉又开始下腰，首先是前面，用手碰到地为止，做够二十下，又做侧面的，先左侧后右侧，等做完了又开始往后下腰，前、左、右都好做可是等到向后下腰的时候穆白也下不去了，没办法站到树前，然后后仰扶着树一点一点往下下腰，等到下不动了为止，然后把着树就不动了，首先王忠倒了下去，接着张伟也倒了，坚持了有五分钟的样子，郝玲也坚持不住了，其实穆白也早就坚持不住了，只是咬着牙再坚持而已，大约过了有一分钟的样子穆白终于坚持不住了，但是没倒下而是扶着树慢慢的站起了起来，此刻穆白就感觉腰是酸疼酸疼的，擦了脸上的汗水看向了三人，只见三个人小脸通红也冒汗了。
“累不？”穆白揉着摇问道。
郝玲点了点头。
“我，我不累！”王忠偷看郝玲一眼说道。
“我也不累！”张伟看王忠说不累自己也不好意思认怂。
“不累？好，那咱们开始做俯卧撑，直到起不来为止！”穆白笑呵呵说道，说完首先趴到草地上做了起来。
“啊？”王忠和张伟傻眼了，可就算是不想也得做呀，旁边还有一个美女看着呢。两个人咧着嘴也趴在草地上做了起来，这回郝玲也没跟着做，因为做俯卧撑是锻炼胳膊和胸肌的，一想自己锻炼的胳膊全是肌肉郝玲就觉得恐怖。所以站在一边看着三个人男人做，又是王忠趴在草地上不动了，然后是张伟，最后才是穆白。穆白是真的坚持到极限才停了下来，并且做每一项都是，可王忠和张伟不是，做不动就起来。
“别怕着，现在开始两个人一组开始做仰卧起坐，一人躺着做一个人给按着腿，谁先来？”穆白坐在草地上看着三人问道。
“先歇歇行不？”王忠趴在草地上头也不抬的说道。
“那你先趴着，正好你和张伟一组，郝玲麻烦帮我按下腿，按住了别让我腿起来！”穆白说完叫郝玲。
“哦！”郝玲走过来蹲在按住了穆白的双腿，穆白开始做了起来。王忠和张伟一看后悔了，要是知道可以让郝玲按腿两个人说什么也抢着做了。穆白做到后面郝玲不用力都有些按不住穆白的双腿了。咬着牙好不同意又做完一个，穆白不管怎么用力也起不来了。因为此刻穆白感觉小肚子酸疼酸疼的，一点都用不上力了。躺了一会儿穆白坐了起来。
“你做不做？”穆白看着郝玲问道。
“我？我还是不做了吧？”郝玲犹豫了下说道。
“做仰卧起坐可以减掉小肚子上赘肉哦！”穆白笑嘻嘻的说道，这就属于诱惑了，因为没有一个女孩子喜欢自己小肚子上长赘肉的。
“那，那我还是做吧！”郝玲想了一下说道，说完找了干净点地方躺下了。
“郝玲我帮你按腿！”此时王忠和张伟都来了精神，噌一下从地上蹿起来跑到了郝玲跟前。
“我不用你俩按！”郝玲一下子坐起来赶紧决绝。
“还是我来吧！”穆白好笑的看着两人伸出手按到了郝玲的小腿部位，当手碰到郝玲小腿的时候穆白感觉郝玲哆嗦了一下。至于郝玲是不是脸红就不知道了，因为郝玲脸红着一直没褪下去。张伟和王忠两个人垂头丧气的上一边做仰卧起坐了，不过两个人看着穆白的眼光里充满了羡慕。很快郝玲就做完了，因为由穆白按着腿郝玲怎么也感觉浑身的不舒服，长这么大，除了自己的父亲还没有让别的男人碰过自己呢，这次可以说开了先河了。穆白站了起来，走到扔麻袋的地方把麻袋摊开然后竖着卷了起来。
“你这是干嘛？”郝玲拍完身上的土走到穆白身边问道，连张伟和王忠也走了过来。
“用，一会儿你们就知道了！”穆白卷完麻袋，有一拳头宽，然后拿出准备好的绳子。
“帮我绑到树上！”穆白说着拿着卷好的麻袋竖着贴到了旁边的树上，把绳子递给张伟说道。张伟说着帮着穆白绑了起来。等绑好后，穆白用拳头在上面用力的打了一拳，就觉得手上很疼，不过比起直接打到树上好多了。然后穆白站在绑好的麻袋前一拳一拳的打在麻袋上。打了十多拳，一看手关节都红了。
“这个麻袋就是这么用，知道了吧！”穆白活动着手指说道。
“来，让我试试！”王忠说着推开穆白抡起拳头就打在麻袋上面。
“我靠，你这是自残呀！”王忠捂着自己的手呲牙咧嘴的说道。
“打着打着就习惯了！”穆白呲牙一笑说道。
“应该往里面放点海绵！”王忠眼珠一转说道。
“嗯，的确可以，可是我家没有，所以我就拿了麻袋！”穆白点头同意。
“来，让我也试试！”张伟走到跟前咬着牙也打了十多拳。
“没有海绵也行呀，找点草呀什么的塞在里面也行呀！”郝玲提议道。
“对，对，这样也行，弄些草塞在里面就行了！”王忠和张伟高兴的附和道。
“不过，只能放干的，湿的不行，不然打着打着就把草打碎了！”穆白想了下说道。
“我说的也是放干的呀，又没说放湿的！”郝玲给了穆白一个白眼说道。
“就是，好像你多聪明似的！”王忠在旁边附和。张伟则在旁边呵呵傻笑。穆白摇头苦笑了一下，抡起拳头又在麻袋上打了起来。打了一会儿，停了下来。
“今天中午咱们就做出来，明天一人一个，自己用自己的！”穆白甩着手说道。
“行，中午不休息了就把这个练拳的弄出来！”这回连郝玲也同意了。
“你也做？”张伟惊讶的问道。
“当然了，我也练拳，如果谁要是惹到我了，我就一拳把他打倒！”郝玲挥舞了下自己的小拳头说道。每一个少年心里都有个英雄梦。
“好，就这么说定了！”穆白看着三人点头说道。
“那现在锻炼完了吧？”张伟问道。
“完了，想回的可以回了！”穆白点头说道。
“那我去背课了！”郝玲拿起的书说道。
“嘿嘿，现在可以把迟到的事算一算了吧？”王忠磨拳擦掌的说道。
“对，对，不说我把这事都忘了！”张伟一脸坏笑看着穆白。
“你们还有什么事呀？”郝玲停下脚步看着三人问道。
“我们昨天说好了，每天最后一个到的，先到的打最后一个到的，也就是几个打一个！”穆白苦笑着给郝玲解释。
“还有这个规定呀？那我算不算呀？”郝玲皱着眉头说道。
“不算！”没等穆白说呢，王忠和张伟异口同声的答道。
“那就好，不要我可打不过你们！”郝玲嘘了口气说道。
“好了，那就打吧，我先说下规则，打的时候被打的也可以还手，但是除了脸还有这不能打打哪都行！”穆白说着指了下身体下面。
“呸，流氓！”郝玲羞嗔道。
“行！”王忠和张伟想了下说道，不得不同意，万一自己要是迟到也不好受了。
“好了，开始吧！”穆白说着摆好了架势。听穆白说完，王忠和张伟同时向穆白冲去，王忠挥着拳头往穆白身上打去，张伟抬脚向穆白身上踹去，穆白站住没动，伸出两支手，一支手挡开了王忠的拳头，一支手往下一拍挡下了张伟的脚，可是刚挡开王忠和张伟的拳头又上来了，没大会儿穆白就让王忠和张伟打倒在地上了。郝玲一看穆白被打倒了，大眼睛一转嘿嘿一笑，脱掉右脚上的鞋，用左腿支着身子跳到了三个人跟前，用小脚照着穆白的脸上就踹了一下，嘴里还喊着“踹死你个流氓”，踹完把鞋往地上一放穿上鞋哈哈笑着就跑了。
“啊...，妞儿你敢踹我脸，我跟你没完！”......
昨天看着还有一个收藏，今天就消失了，郁闷呀！晚上还有一更，求票票求赏赐！（未完待续）