第一百一十八章 三人一起爆发
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谁都没有想到,就连赵教练连动都没有过多的移动的时候,就已经取得了4:0的领先了。
而且,看着李大白和赵然然,在体能的这一方面,消耗的明显已经很大了。
“你们单纯的跑动和挡拆,在三对三里面也没有什么用的。利用突然的加速,或者说是突然的折返,在节奏的变化之中,去寻找接球的机会,才是在竞技对抗之中最好的办法!”
“说的更简单一点,就是你们还没有掌握好,属于自己的节奏!这一点,除了莫凡还有点心得之外,你们几个,都需要加强这一方面!”
赵教练看着气喘吁吁的所有人,语重心长的对大家说道。
“半场的三对三,是对体能和配合最大的训练了。来,别休息,继续打!实在打不动了,举手申请!”
“不过,举手投降的球员,我当教练的可是瞧不起啊!”
赵教练说这话,甚至还挑衅的看着他们几个人。
“来吧,拼了,教练,可别怪我们动作太大!”刚刚还双手撑着膝盖,大口大口喘气的李大白,腾的一下子就站了起来,拿起了篮球,对赵教练如此说道。
赵教练的眼睛眨了眨,煞有其事的点了点头,示意李大白可以开始了。
李大白点了点头,直接将篮球快速的交给了到了莫凡的手中,然后,自己就开始跑位置。
赵教练的一番话,显然对大家有了一些启发,这一次的李大白,似乎开始懂得了什么叫跑动的节奏。
只不过,洪刚的防守也确实是到位,李大白虽然说是可以甩掉一下,但是,需要莫凡精准的传球来配合。
这个时候,简直就是太考验一个人的体力了,简单来说,就是靠自己的跑位!
赵然然在一旁用眼神示意了一下正在跑位的李大白,后者随即心领神会,一个反跑之后,直奔赵然然的位置而来!
赵然然直接就是一个挡拆,机会出来了!
莫凡眼疾手快,直接一个直塞球,篮球直接奔着李大白的身上就传了过来!
不过,位置上,有点靠后,这个球,李大白接的并不是十分的舒服。
不光不舒服,李大白由于扭曲身体的幅度过大,已经接近于摔倒的边缘了,看着身体逐渐倾斜的自己。
李大白急了!是真的的急了!
在系统眼的帮助下,李大白看见了自己的变化,自己的脚上,再一次的出现了,白色的气体。
这股子气体,像是凭空使得自己在这一瞬间,脚踝上的力量又加重了一层!
李大白居然在众目睽睽之下,将倾斜的身体,给硬生生的掰了回来!
篮球再一次的回到了正轨之中,而剩下的两个人,也没有闲着!
莫凡时时刻刻在盯着赵教练的一举一动,显然李大白刚刚的那个状态,着实吸引了一下教练的目光!
莫凡就是看准了这个时机,猛然间加速,瞬间与赵教练拉开了一个身位!
现在的李大白,已经进入到了火热的状态之中,这一切,都是被赵教练他们三个人激发出来的。
看见莫凡甩开了赵教练,李大白没有任何犹豫,直接原地干拔跳投。
根本没有看同样跑出位置的莫凡,直接中投得分了!
“你小子,也不看看我在哪,说投就投是不是,一点也没有团队意识是不是?”虽然说是篮球进了,但是,莫凡还是笑着埋怨起了李大白。
2:4了。
李大白还处在兴奋的状态之中,神态无比的专注,直到莫凡的说话,才使得李大白回过神来。
他尴尬的一笑,轻轻的朝着莫凡点点头,示意,下一个球一定传给你!
莫凡用手指比划了一下李大白,示意要开始防守了。赵教练可不想给他们太多的总结时间,篮球已经发出来了。
三对三的比赛,就是节奏快,根本不给你喘息的时间。
刚刚结束了进攻,转身你就要接着防守。
赵教练直接将篮球传给了洪刚,示意洪刚来组织这一次的进攻!不过,现在的李大白,防守洪刚来说,是丝毫没有问题的。
而且,好像不光是李大白,刚刚李大白瞥到莫凡甩掉赵教练防守的那一下,似乎也是隐隐约约的看见,莫凡好像也是开始了火热状态了。
无一例外,脚上隐隐约约的向外冒着白色气体,似乎是有着一种无形的力量加持一般。
洪刚也发现了李大白似乎是状态不错,从反应速度来看,他根本就没有办法突破李大白的防守。
但是赵教练可就不一样了,只见他背对的莫凡,只伸出了一只手来要球,而另一只手,似乎直接将莫凡牢牢的控制在自己的身后。
这个球,莫凡有点哭笑不得,身为教练,你也不能明目张胆的使用小动作不是?
洪刚看着两个人的状态,忍不住的一乐,直接将篮球又传了回去!
赵教练顺利的接到了篮球,甚至连姿势都没有换,就地开始背打莫凡!
赵教练的年纪虽然大了,但是论在基本功的方面,估计所有人还都不是他的对手,从最直观的反馈就能看得出来!
莫凡,居然扛不住赵教练?
也不知道是不是莫凡不好意思,还是赵教练确实是老当益壮,反正,莫凡是实实在在的向后退着的!
一下,两下,三下,赵教练的嘴角,已经开始露出了胜利的笑容了。
“啪”的一声,赵教练的手中的篮球,直接被断?
哪来的人?又是哪来的手?动作之快,李大白用系统眼,也只是勉强刚刚看见了一个提示出来,结果赵然然就已经以一个极其诡异的姿势,将赵教练手中的篮球断下来。
而赵然然似乎故意猫着身体,专挑赵教练的下三路就过去了!
果然,还得是儿子去收拾老子!
看着赵教练一脸不可思议的表情,怨恨的看了一眼宋尚双之后,宋尚双则是摊摊手,表示赵然然的动作实在是太快,自己都没反应过来,刚想通风报信,结果,球就被断了下来。
赵然然则也是一样,篮球断下来之后,顺势出了三分线外,攻守转换之后,直接一个胯下运球加体前变向后的转身,一气呵成,上篮打进!
所有人都变成了观众了。
而李大白则是看见了他们的三个人,已经都进入到了那样的一个火热状态之中!
当三个人一起出现状态的时候,比赛才刚刚开始!
4:4!
谁都没有想到,就连赵教练连动都没有过多的移动的时候,就已经取得了4:0的领先了。
而且,看着李大白和赵然然,在体能的这一方面,消耗的明显已经很大了。
“你们单纯的跑动和挡拆,在三对三里面也没有什么用的。利用突然的加速,或者说是突然的折返,在节奏的变化之中,去寻找接球的机会,才是在竞技对抗之中最好的办法!”
“说的更简单一点,就是你们还没有掌握好,属于自己的节奏!这一点,除了莫凡还有点心得之外,你们几个,都需要加强这一方面!”
赵教练看着气喘吁吁的所有人,语重心长的对大家说道。
“半场的三对三,是对体能和配合最大的训练了。来,别休息,继续打!实在打不动了,举手申请!”
“不过,举手投降的球员,我当教练的可是瞧不起啊!”
赵教练说这话,甚至还挑衅的看着他们几个人。
“来吧,拼了,教练,可别怪我们动作太大!”刚刚还双手撑着膝盖,大口大口喘气的李大白,腾的一下子就站了起来,拿起了篮球,对赵教练如此说道。
赵教练的眼睛眨了眨,煞有其事的点了点头,示意李大白可以开始了。
李大白点了点头,直接将篮球快速的交给了到了莫凡的手中,然后,自己就开始跑位置。
赵教练的一番话,显然对大家有了一些启发,这一次的李大白,似乎开始懂得了什么叫跑动的节奏。
只不过,洪刚的防守也确实是到位,李大白虽然说是可以甩掉一下,但是,需要莫凡精准的传球来配合。
这个时候,简直就是太考验一个人的体力了,简单来说,就是靠自己的跑位!
赵然然在一旁用眼神示意了一下正在跑位的李大白,后者随即心领神会,一个反跑之后,直奔赵然然的位置而来!
赵然然直接就是一个挡拆,机会出来了!
莫凡眼疾手快,直接一个直塞球,篮球直接奔着李大白的身上就传了过来!
不过,位置上,有点靠后,这个球,李大白接的并不是十分的舒服。
不光不舒服,李大白由于扭曲身体的幅度过大,已经接近于摔倒的边缘了,看着身体逐渐倾斜的自己。
李大白急了!是真的的急了!
在系统眼的帮助下,李大白看见了自己的变化,自己的脚上,再一次的出现了,白色的气体。
这股子气体,像是凭空使得自己在这一瞬间,脚踝上的力量又加重了一层!
李大白居然在众目睽睽之下,将倾斜的身体,给硬生生的掰了回来!
篮球再一次的回到了正轨之中,而剩下的两个人,也没有闲着!
莫凡时时刻刻在盯着赵教练的一举一动,显然李大白刚刚的那个状态,着实吸引了一下教练的目光!
莫凡就是看准了这个时机,猛然间加速,瞬间与赵教练拉开了一个身位!
现在的李大白,已经进入到了火热的状态之中,这一切,都是被赵教练他们三个人激发出来的。
看见莫凡甩开了赵教练,李大白没有任何犹豫,直接原地干拔跳投。
根本没有看同样跑出位置的莫凡,直接中投得分了!
“你小子,也不看看我在哪,说投就投是不是,一点也没有团队意识是不是?”虽然说是篮球进了,但是,莫凡还是笑着埋怨起了李大白。
2:4了。
李大白还处在兴奋的状态之中,神态无比的专注,直到莫凡的说话,才使得李大白回过神来。
他尴尬的一笑,轻轻的朝着莫凡点点头,示意,下一个球一定传给你!
莫凡用手指比划了一下李大白,示意要开始防守了。赵教练可不想给他们太多的总结时间,篮球已经发出来了。
三对三的比赛,就是节奏快,根本不给你喘息的时间。
刚刚结束了进攻,转身你就要接着防守。
赵教练直接将篮球传给了洪刚,示意洪刚来组织这一次的进攻!不过,现在的李大白,防守洪刚来说,是丝毫没有问题的。
而且,好像不光是李大白,刚刚李大白瞥到莫凡甩掉赵教练防守的那一下,似乎也是隐隐约约的看见,莫凡好像也是开始了火热状态了。
无一例外,脚上隐隐约约的向外冒着白色气体,似乎是有着一种无形的力量加持一般。
洪刚也发现了李大白似乎是状态不错,从反应速度来看,他根本就没有办法突破李大白的防守。
但是赵教练可就不一样了,只见他背对的莫凡,只伸出了一只手来要球,而另一只手,似乎直接将莫凡牢牢的控制在自己的身后。
这个球,莫凡有点哭笑不得,身为教练,你也不能明目张胆的使用小动作不是?
洪刚看着两个人的状态,忍不住的一乐,直接将篮球又传了回去!
赵教练顺利的接到了篮球,甚至连姿势都没有换,就地开始背打莫凡!
赵教练的年纪虽然大了,但是论在基本功的方面,估计所有人还都不是他的对手,从最直观的反馈就能看得出来!
莫凡,居然扛不住赵教练?
也不知道是不是莫凡不好意思,还是赵教练确实是老当益壮,反正,莫凡是实实在在的向后退着的!
一下,两下,三下,赵教练的嘴角,已经开始露出了胜利的笑容了。
“啪”的一声,赵教练的手中的篮球,直接被断?
哪来的人?又是哪来的手?动作之快,李大白用系统眼,也只是勉强刚刚看见了一个提示出来,结果赵然然就已经以一个极其诡异的姿势,将赵教练手中的篮球断下来。
而赵然然似乎故意猫着身体,专挑赵教练的下三路就过去了!
果然,还得是儿子去收拾老子!
看着赵教练一脸不可思议的表情,怨恨的看了一眼宋尚双之后,宋尚双则是摊摊手,表示赵然然的动作实在是太快,自己都没反应过来,刚想通风报信,结果,球就被断了下来。
赵然然则也是一样,篮球断下来之后,顺势出了三分线外,攻守转换之后,直接一个胯下运球加体前变向后的转身,一气呵成,上篮打进!
所有人都变成了观众了。
而李大白则是看见了他们的三个人,已经都进入到了那样的一个火热状态之中!
当三个人一起出现状态的时候,比赛才刚刚开始!
4:4!