第一九三章 男篮易帅
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《中国男篮备战亚锦赛集训名单公布》……
《奥运亚军欲以老鹰搏兔之势，一血前仇》……
《四大NBA球星，助阵中国男篮》……
2009年5月3日，中国篮协公布了天津亚锦赛25人集训大名单。除了四名在NBA效力的球员于七月中旬归队以外，其他二十一名球员将竞争剩下的8个参赛席位。
2007年日本亚锦赛，为了备战首都奥运会，中国男篮只派出了二队参加比赛，结果以三胜四负的历史最差战绩获得第十名。
这一次在家门口举行的比赛，将是新科世界亚军展示自己实力的舞台。当国内各大媒体纷纷开始展望中国男篮的这次复仇之旅时，没有人注意到公布集训名单的前前后后，中国男篮功勋主帅尤纳斯的身影一直没有出现。
此时，这位受人尊敬的世界名帅，正在收拾自己的行装准备返回立陶宛老家休息一段时间。有人会问，马上国家队就要集训了，老头怎么这个时候休假？
不，他不是准备休假，而是辞职！
本时空，由于天才球员孙毅的横空出世，让尤纳斯看到了击败美国男篮的希望。放眼整个世界篮坛，能够对梦之队形成威胁也就中国队和西班牙男篮，阿根廷算半个。
出生于冷战时期的立陶宛老头，心中一直有个梦想，就是击败不可一世的美国男篮。奥运会决赛中国队小伙子们的表现，让尤纳斯坚定了继续执掌这支潜力无限的国家队。他相信，只要尼克斯那个小家伙成长起来，就是终结美国梦之队篮球霸权的时刻。
只是，尤纳斯恐怕等不到这一天了。
曾经合作默契的国家队搭档，因为球队奥运会出色的成绩升官发财。野心渐涨的前中国男篮副领队，现篮球运动管理中心副主任，分管国家队事务的胡佳时在短短的一年时间里，已经完全把立陶宛名帅尤纳斯架空。
作为中国男篮主要人才库的CBA联赛，除了外援，能成为各支球队重要角色的大多是一些年过三十的老将，面对即将人才断档的现状，立陶宛老头曾经向篮管中心提议，希望用硬性规定的形式保障年轻球员的出场时间，加速中国篮球后备人才的成长。
没想到，尤纳斯的提议竟然被曾经的搭档直接否决，理由是这样会不利国内联赛的繁荣发展，于中国篮球大局不符云云，其官僚本质显露无疑。
结果，联赛成为了球迷们公认竞技水平下降最为明显的一届。那些已经功成名就、年事已大的老油条们经常在比赛中出工不出力，联赛中的默契球事件屡禁不止。
就在前几天，为了实现心中梦想忍气吞声的尤纳斯，向分管国家队事务的篮管中心副主任胡佳时提供了自己拟订的亚锦赛集训名单。
让这个立陶宛老头，出离愤怒的事情终于发生了。拿到名单的胡副主任，任何商量的意思都没有，直接大笔一挥就出现了各个媒体上公布的这个版本。
连挑选球员权利都没有的主教练，也就是在天朝这种奇葩的体制下才能出现。身心俱疲的中国男篮功勋主帅，第二天就递交了辞职信。
坐拥中国篮球历史最强国家队的胡副主任，对这个创造首都奥运会奇迹的前苏联老头根本连一点挽留的意思都没有。意气风发、正处于人生上升阶段的前国家队副领队，认为拥有超级中锋姚铭和NBA最佳新秀孙毅的中国男篮，任何一个教练都可以带领他们在国际赛场上披金挂银，如果胡副主任有一张教练资格证，他甚至准备把国家队主教练的职务兼了。
尤纳斯提供的名单其实有两个方案，他准备召回姚铭和易建连的其中一人，像亚锦赛这样的比赛对于志在国际赛场的中国男篮来说，只能算是锻炼新人的练兵场。如果想要挑战美国男篮的霸主地位，仅仅依靠几名在NBA打球的球员是远远不够的。，尤其在美国篮协和NBA球员越来越重视国际大赛的背景下。
想法很美好，但现实总是那么残酷！
将中国男篮视为个人官途晋升工具的胡佳时，怎么会允许缺少内线核心的国家队在家门口的亚锦赛上出一点点闪失。自私自利的篮管中心副主任，可不管那些在大洋彼岸奋战了一个赛季球员们的身体、心理状态。也不理会中国男篮三年之后，将面临无人可用的窘境。
只要在明年的世锦赛上，依靠这几个NBA球员取得一个不错的成绩，恐怕自己头上的‘副’字也就该消失了。
……
斯奈德夫妇经营的运动康复中心新址，选在芝加哥北郊富人区和市中心之间。这里交通便利、治安良好，当然门面的租赁费用也不便宜。
一幢两层的多功能办公小楼，比之前的面积足足大了两倍有余。许多高新设备陆续搬进了这个名气渐响的运动康复中心，随着而来的是各种专业人才的慕名而来。
老板娘苏珊不用像之前那么辛苦，她现在和丈夫斯奈德主要负责分析报告、制订康复方案以及饮食计划。
孙毅一行三人是在5月2日来到这里进行各项体检、化验，由于检测的种类和项目比以前多了很多，所以这一次足足用了两天时间才完成所有内容。
本赛季被雄鹿交易到新泽西网队的易健连，终于如愿以偿地离开了寒冷多风的密尔沃基。想要重新证明自己实力的07年6号新秀，确实在新东家一度兑现了自己的潜力。
月网队14场比赛，备受主教练劳伦斯.弗兰克重用的中国大前锋，在场均28分钟的出场时间里拿到12分7板。
12月，增加了出场时间和战术地位的易健连，曾经连续三场拿到20+10+的大号两双数据，可惜在他刚刚融入球队、展现自己实力的时候，伤病却不期而来。
右肩肌肉拉伤，休战三周！
2009年1月中旬，刚刚从伤病名单里走出的他，仅仅打了3场比赛又被伤病击倒。这一次，大腿肌肉拉伤，伤退1个月。
3月右手腕挫伤，直到赛季行将结束才恢复过来。
断断续续的伤病，不但影响了易健连的发挥，更让无数球迷担心的是，随着新秀布鲁克.洛佩斯的崛起，主教练弗兰克似乎已经忘记了这个只要健康就能为球队作出贡献的中国大前锋。
这次斯奈德夫妇康复中心出具的体检报告上，能够很清楚地看到，究竟是什么原因导致易健连频频受伤。
肌肉韧性不足！
在高强度的比赛中，肌肉间的碰撞会时常发生，尤其是内线球员在禁区里的肉搏，会大大提高由于肌肉韧性不足而受伤的几率。
孙毅刚刚来到美国的前两年，正好处于身体发育时期。在斯奈德的调理下，他的肌肉韧性得到了非常明显的提高。而易健连想要在这个年龄改善自己的肌肉组织能力，就需要付出更大的代价和时间。
针对阿连目前的身体情况，斯奈德提出了一个极为冒险的计划——破而后立！
很像武侠小说中的情节，比如什么欲练神功必先自宫。其实斯奈德的想法，和那些小说家们有异曲同工之妙。
大家都知道，新肌肉的出现实际上就是通过运动，让人体原本肌肉中的毛细血管爆裂，然后产生更多的毛细血管分支，蛋白质和乳酸等物质再堆积到这些分支上，形成新的肌肉组织。
由于易健连现在身上的肌肉，是在他少年时期形成的。想要改善这些功能已经定型的肌肉群，显然是不现实的。
斯奈德的方案是，用大量有氧力量训练让他新生的肌肉组织尽可能地取代原有肌肉，即便无法全部替换，至少经过训练、饮食调理而出的新生高韧性肌肉可以在大部分时间保护原有的低韧性肌肉。就像给易健连的全身肌肉，套上一件坚固的铠甲一样。这个计划也有不小的副作用，就是一到两年时间里，类似肌肉拉伤这种伤病将会更加频繁。
听了斯奈德的计划后，饱受伤病困扰的网队大前锋，没有过多犹豫很痛快地认同了这个有些冒险的方案。
还有一个问题，谁来指导训练？在前期的力量训练下，如果运动量过大，很有可能造成比较严重的肌肉伤病，而且这种伤势想要完全愈合非常困难。运动量过小，又达不到洗经易髓的效果。所以，选择一个经验丰富的体能训练师，对这个计划能否成功非常关键。
最后，经过斯奈德的推荐，孙毅的老熟人魔鬼训练师威尔，接受了这个挑战性十足的项目。
再说说，现在还没有拿到新赛季合同的孙月。
他的身体指标，尤其是体脂含量，通过一个赛季的调整后，有了明显的下降。从去年赛季前的6%，到现在的4.3%。从这个数据来看，孙月已经达到了大多数NBA球员的起码标准。
针对上个赛季的整体表现，他在身体素质方面需要提高的是，比赛中的对抗能力。只有抗住对手的冲击，才能发挥河北小伙身高、臂展、灵活性的优势。
想要提高身体对抗能力，大多数球员会通过力量训练来达到目的。但是过多的力量训练，会严重影响肌肉的灵敏性，以及体重增加后的副作用。
斯奈德想来想去，始终没有找到一个十全十美的办法。最后，只好制订出一个在保证孙月体重不变情况下，尽可能增加其肌肉强度的方案。
至于孙毅，没什么好说的。纵观他整个赛季的表现，证明当初格伦建议加强速度的看法是正确的。
鉴于其这些年在斯奈德这里打下的底子，孙毅的肌肉承受能力远远没有达到极限。想要让他的速度再上一个层次，那就只好加量加练。
训练计划制订完的第二天，三个在NBA效力的中国球员开始了让他们终生难忘的特训旅程。
在威尔和格伦的监督下，三人每天早晨都会在游泳池里完成各自的训练任务。一般人光在水里泡一个早上，恐怕就受不了了，更别提还要进行大量的运动。
午休之后，健身房里的各种器械训练，是三人最痛苦的时候。这种练习不但辛苦而且枯燥，但在威尔先生的监督下，没有一个人敢偷懒耍奸。
每当他们在完成一个项目后准备休息的时候，格伦就会毫不留情地把这些懒虫从地上踢起来。
运球！原地双手双球胯下运球！
……
这样的训练量，让三个好不容易享受一次豪宅生活的小伙子，完全没有了初来贵地时的兴致。
精疲力尽的他们，在享受完如同嚼蜡的营养晚餐后，不用任何人督促就会用最快的速度，回到各自的房间倒头大睡。
而这个时候，威尔和格伦才从冰箱里拿出各种美味佳肴，配上色泽鲜艳的红葡萄酒，坐在空荡荡的餐桌前相视一笑。
这样的训练随着一天天的过去，内容和训练量也不断增加。但三个小伙子在坚持下来的同时，越来越适应这样的训练节奏。
5月13日，刚刚完成一天训练任务的三人，正在享用比训练还要受罪的晚餐。孙月看着自己面前那份半生不熟的椒盐牛排，狠了狠心闭上眼睛三下五除二就吞了下去。
提前完成晚餐任务的河北小伙，一脸得意地看着两个细嚼慢咽的国家队队友。
“哥几个，慢慢享用啊！”
“切！”
……
受到鄙视的孙月，一定也没有惭愧的觉悟。哼着小曲的他，一步三晃地来到客厅，抱着笔记本电脑躺在夸大的沙发里。
“我艹！有没有搞错，老头不干了！”
刚刚消灭完晚餐的孙毅、易健连二人，闻声连忙跑到客厅。‘老头’，是国家队队友们私下对主教练尤纳斯的称呼！
这条被国内各大门户网站报道的重磅新闻，瞬间让三人陷入呆滞！
不可能啊！老头不是让我们在NBA好好努力，争取有朝一日击败高高在上的美国男篮吗？他怎么说走就走？
《中国男篮功勋主帅尤纳斯，因个人原因辞去国家队主教练一职》……
愤然离职的立陶宛老头，在离开这个工作岗位后，没有对一个人说过自己辞职的原因。(未完待续。)
《中国男篮备战亚锦赛集训名单公布》……
《奥运亚军欲以老鹰搏兔之势，一血前仇》……
《四大NBA球星，助阵中国男篮》……
2009年5月3日，中国篮协公布了天津亚锦赛25人集训大名单。除了四名在NBA效力的球员于七月中旬归队以外，其他二十一名球员将竞争剩下的8个参赛席位。
2007年日本亚锦赛，为了备战首都奥运会，中国男篮只派出了二队参加比赛，结果以三胜四负的历史最差战绩获得第十名。
这一次在家门口举行的比赛，将是新科世界亚军展示自己实力的舞台。当国内各大媒体纷纷开始展望中国男篮的这次复仇之旅时，没有人注意到公布集训名单的前前后后，中国男篮功勋主帅尤纳斯的身影一直没有出现。
此时，这位受人尊敬的世界名帅，正在收拾自己的行装准备返回立陶宛老家休息一段时间。有人会问，马上国家队就要集训了，老头怎么这个时候休假？
不，他不是准备休假，而是辞职！
本时空，由于天才球员孙毅的横空出世，让尤纳斯看到了击败美国男篮的希望。放眼整个世界篮坛，能够对梦之队形成威胁也就中国队和西班牙男篮，阿根廷算半个。
出生于冷战时期的立陶宛老头，心中一直有个梦想，就是击败不可一世的美国男篮。奥运会决赛中国队小伙子们的表现，让尤纳斯坚定了继续执掌这支潜力无限的国家队。他相信，只要尼克斯那个小家伙成长起来，就是终结美国梦之队篮球霸权的时刻。
只是，尤纳斯恐怕等不到这一天了。
曾经合作默契的国家队搭档，因为球队奥运会出色的成绩升官发财。野心渐涨的前中国男篮副领队，现篮球运动管理中心副主任，分管国家队事务的胡佳时在短短的一年时间里，已经完全把立陶宛名帅尤纳斯架空。
作为中国男篮主要人才库的CBA联赛，除了外援，能成为各支球队重要角色的大多是一些年过三十的老将，面对即将人才断档的现状，立陶宛老头曾经向篮管中心提议，希望用硬性规定的形式保障年轻球员的出场时间，加速中国篮球后备人才的成长。
没想到，尤纳斯的提议竟然被曾经的搭档直接否决，理由是这样会不利国内联赛的繁荣发展，于中国篮球大局不符云云，其官僚本质显露无疑。
结果，联赛成为了球迷们公认竞技水平下降最为明显的一届。那些已经功成名就、年事已大的老油条们经常在比赛中出工不出力，联赛中的默契球事件屡禁不止。
就在前几天，为了实现心中梦想忍气吞声的尤纳斯，向分管国家队事务的篮管中心副主任胡佳时提供了自己拟订的亚锦赛集训名单。
让这个立陶宛老头，出离愤怒的事情终于发生了。拿到名单的胡副主任，任何商量的意思都没有，直接大笔一挥就出现了各个媒体上公布的这个版本。
连挑选球员权利都没有的主教练，也就是在天朝这种奇葩的体制下才能出现。身心俱疲的中国男篮功勋主帅，第二天就递交了辞职信。
坐拥中国篮球历史最强国家队的胡副主任，对这个创造首都奥运会奇迹的前苏联老头根本连一点挽留的意思都没有。意气风发、正处于人生上升阶段的前国家队副领队，认为拥有超级中锋姚铭和NBA最佳新秀孙毅的中国男篮，任何一个教练都可以带领他们在国际赛场上披金挂银，如果胡副主任有一张教练资格证，他甚至准备把国家队主教练的职务兼了。
尤纳斯提供的名单其实有两个方案，他准备召回姚铭和易建连的其中一人，像亚锦赛这样的比赛对于志在国际赛场的中国男篮来说，只能算是锻炼新人的练兵场。如果想要挑战美国男篮的霸主地位，仅仅依靠几名在NBA打球的球员是远远不够的。，尤其在美国篮协和NBA球员越来越重视国际大赛的背景下。
想法很美好，但现实总是那么残酷！
将中国男篮视为个人官途晋升工具的胡佳时，怎么会允许缺少内线核心的国家队在家门口的亚锦赛上出一点点闪失。自私自利的篮管中心副主任，可不管那些在大洋彼岸奋战了一个赛季球员们的身体、心理状态。也不理会中国男篮三年之后，将面临无人可用的窘境。
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斯奈德夫妇经营的运动康复中心新址，选在芝加哥北郊富人区和市中心之间。这里交通便利、治安良好，当然门面的租赁费用也不便宜。
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老板娘苏珊不用像之前那么辛苦，她现在和丈夫斯奈德主要负责分析报告、制订康复方案以及饮食计划。
孙毅一行三人是在5月2日来到这里进行各项体检、化验，由于检测的种类和项目比以前多了很多，所以这一次足足用了两天时间才完成所有内容。
本赛季被雄鹿交易到新泽西网队的易健连，终于如愿以偿地离开了寒冷多风的密尔沃基。想要重新证明自己实力的07年6号新秀，确实在新东家一度兑现了自己的潜力。
月网队14场比赛，备受主教练劳伦斯.弗兰克重用的中国大前锋，在场均28分钟的出场时间里拿到12分7板。
12月，增加了出场时间和战术地位的易健连，曾经连续三场拿到20+10+的大号两双数据，可惜在他刚刚融入球队、展现自己实力的时候，伤病却不期而来。
右肩肌肉拉伤，休战三周！
2009年1月中旬，刚刚从伤病名单里走出的他，仅仅打了3场比赛又被伤病击倒。这一次，大腿肌肉拉伤，伤退1个月。
3月右手腕挫伤，直到赛季行将结束才恢复过来。
断断续续的伤病，不但影响了易健连的发挥，更让无数球迷担心的是，随着新秀布鲁克.洛佩斯的崛起，主教练弗兰克似乎已经忘记了这个只要健康就能为球队作出贡献的中国大前锋。
这次斯奈德夫妇康复中心出具的体检报告上，能够很清楚地看到，究竟是什么原因导致易健连频频受伤。
肌肉韧性不足！
在高强度的比赛中，肌肉间的碰撞会时常发生，尤其是内线球员在禁区里的肉搏，会大大提高由于肌肉韧性不足而受伤的几率。
孙毅刚刚来到美国的前两年，正好处于身体发育时期。在斯奈德的调理下，他的肌肉韧性得到了非常明显的提高。而易健连想要在这个年龄改善自己的肌肉组织能力，就需要付出更大的代价和时间。
针对阿连目前的身体情况，斯奈德提出了一个极为冒险的计划——破而后立！
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大家都知道，新肌肉的出现实际上就是通过运动，让人体原本肌肉中的毛细血管爆裂，然后产生更多的毛细血管分支，蛋白质和乳酸等物质再堆积到这些分支上，形成新的肌肉组织。
由于易健连现在身上的肌肉，是在他少年时期形成的。想要改善这些功能已经定型的肌肉群，显然是不现实的。
斯奈德的方案是，用大量有氧力量训练让他新生的肌肉组织尽可能地取代原有肌肉，即便无法全部替换，至少经过训练、饮食调理而出的新生高韧性肌肉可以在大部分时间保护原有的低韧性肌肉。就像给易健连的全身肌肉，套上一件坚固的铠甲一样。这个计划也有不小的副作用，就是一到两年时间里，类似肌肉拉伤这种伤病将会更加频繁。
听了斯奈德的计划后，饱受伤病困扰的网队大前锋，没有过多犹豫很痛快地认同了这个有些冒险的方案。
还有一个问题，谁来指导训练？在前期的力量训练下，如果运动量过大，很有可能造成比较严重的肌肉伤病，而且这种伤势想要完全愈合非常困难。运动量过小，又达不到洗经易髓的效果。所以，选择一个经验丰富的体能训练师，对这个计划能否成功非常关键。
最后，经过斯奈德的推荐，孙毅的老熟人魔鬼训练师威尔，接受了这个挑战性十足的项目。
再说说，现在还没有拿到新赛季合同的孙月。
他的身体指标，尤其是体脂含量，通过一个赛季的调整后，有了明显的下降。从去年赛季前的6%，到现在的4.3%。从这个数据来看，孙月已经达到了大多数NBA球员的起码标准。
针对上个赛季的整体表现，他在身体素质方面需要提高的是，比赛中的对抗能力。只有抗住对手的冲击，才能发挥河北小伙身高、臂展、灵活性的优势。
想要提高身体对抗能力，大多数球员会通过力量训练来达到目的。但是过多的力量训练，会严重影响肌肉的灵敏性，以及体重增加后的副作用。
斯奈德想来想去，始终没有找到一个十全十美的办法。最后，只好制订出一个在保证孙月体重不变情况下，尽可能增加其肌肉强度的方案。
至于孙毅，没什么好说的。纵观他整个赛季的表现，证明当初格伦建议加强速度的看法是正确的。
鉴于其这些年在斯奈德这里打下的底子，孙毅的肌肉承受能力远远没有达到极限。想要让他的速度再上一个层次，那就只好加量加练。
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午休之后，健身房里的各种器械训练，是三人最痛苦的时候。这种练习不但辛苦而且枯燥，但在威尔先生的监督下，没有一个人敢偷懒耍奸。
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精疲力尽的他们，在享受完如同嚼蜡的营养晚餐后，不用任何人督促就会用最快的速度，回到各自的房间倒头大睡。
而这个时候，威尔和格伦才从冰箱里拿出各种美味佳肴，配上色泽鲜艳的红葡萄酒，坐在空荡荡的餐桌前相视一笑。
这样的训练随着一天天的过去，内容和训练量也不断增加。但三个小伙子在坚持下来的同时，越来越适应这样的训练节奏。
5月13日，刚刚完成一天训练任务的三人，正在享用比训练还要受罪的晚餐。孙月看着自己面前那份半生不熟的椒盐牛排，狠了狠心闭上眼睛三下五除二就吞了下去。
提前完成晚餐任务的河北小伙，一脸得意地看着两个细嚼慢咽的国家队队友。
“哥几个，慢慢享用啊！”
“切！”
……
受到鄙视的孙月，一定也没有惭愧的觉悟。哼着小曲的他，一步三晃地来到客厅，抱着笔记本电脑躺在夸大的沙发里。
“我艹！有没有搞错，老头不干了！”
刚刚消灭完晚餐的孙毅、易健连二人，闻声连忙跑到客厅。‘老头’，是国家队队友们私下对主教练尤纳斯的称呼！
这条被国内各大门户网站报道的重磅新闻，瞬间让三人陷入呆滞！
不可能啊！老头不是让我们在NBA好好努力，争取有朝一日击败高高在上的美国男篮吗？他怎么说走就走？
《中国男篮功勋主帅尤纳斯，因个人原因辞去国家队主教练一职》……
愤然离职的立陶宛老头，在离开这个工作岗位后，没有对一个人说过自己辞职的原因。(未完待续。)