今，如花美眷，常思朝暮 11
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W城心理康复中心的一间幼儿活动室里，裴衿衿看了眼不远处何文带着玩的小朋友，目光重新落到面前的家长脸上，听她继续说着。睍莼璩晓
“……尤其最厉害的一次，彤彤入睡不久，突然哭喊出声，吓得我和她爸爸都冲进房中，看到她坐起两眼直视，表情恐惧，叫她也不理睬我们，最后我们急得要送医院时，她又倒头睡着了，醒后我们问她事情，完全遗忘，根本不知道自己被惊醒过。”
家长紧张的看着裴衿衿，又道：“还有。其他的小朋友在幼儿园都能适应好，可我们家彤彤就是不行，晚上怎么都睡不着。可把她接到家中睡吧，她晚上又会出现莫名其妙的被惊醒，我们带她去过医院检查身体，医生说没有问题，她健康的很。我们实在是没办法了，才带她来咨询心理医师，看看她是不是有什么心理上的问题。”
裴衿衿将桌上的茶饮拿起送到家长面前，微笑着，“彤彤妈妈，你别担心。彤彤的情况，叫夜惊。”
“夜惊？漩”
“夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，伴有植物神经征象，如呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、***动不安，有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般，发作历时1～2分，发作后复又入睡，醒后对发作没有任何记忆，又称睡惊，和梦魇不同。”
彤彤妈妈十分紧张的看着彤彤，“那怎么办？我们家彤彤……”
“彤彤妈妈，你别紧张，这种情况儿童多见，大多数在长大后自愈。悫”
“真的吗？”彤彤妈妈看着裴衿衿，“不用治疗就会好吗？会不会有什么心理阴影？能不能通过什么药物治好她现在的情况，我不想看到她那样，真的非常心疼她。”
“我能理解你的心情，想要孩子避免出现夜惊，可以观察她的睡姿。不正确的睡眠姿势，如蒙头睡、俯卧、趴着睡，或者两手压着前胸，这几种睡姿都会影响孩子的睡眠，容易引起夜惊。另外，白天或临睡前过度兴奋，在户外奔跑玩耍或受到惊吓、责骂或睡前看过分紧张、刺激的影视而引起大脑过度兴奋，晚上睡觉时也容易发生夜惊。”
见彤彤妈妈的情绪逐渐平静下来，裴衿衿继续道：“还有，虽然夜惊的诱因很大程度上是生理发育的因素，但我们还是能够科学地帮助孩子尽量避免出现夜惊症的：良好的生活习惯，不要睡得太晚。注意睡眠卫生，例如睡觉时不要开着灯，室内空气要经常流通，有意识的矫正宝宝的睡姿，睡前不要吃过多的东西，等等。在哄宝宝上床后，你和先生可以亲切地陪孩子说说话，讲她爱听的故事，或共同听一段轻松的音乐，这些往往能让孩子心情愉快地入睡，都是避免夜惊的好方法。白天的时候适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。”
彤彤妈妈看着裴衿衿，“我家彤彤晚上睡觉从不让我们关灯的。”
“慢慢来，一下要改变小朋友的习惯是很难的，哭闹后再睡觉可能会加重她的情况。”
“那怎么办？”
“可以先从她睡着后你悄悄关灯开始，慢慢的循序渐进。”
彤彤妈妈点头，“好吧，我今天回去试试。还有……”
－
W城最大的生态度假村。
清凉的风吹过来，让人感觉无比的舒服，孙一萌坐在椅子上，看着施南笙和世瑾琰手里端着饮料朝她们这边走来，不无羡慕的转头去看一旁带着太阳镜在躺椅上闭目养神的伍曌。
世瑾琰对Queen的心思，在Y市他们那个圈子里早就不是什么秘密了，他一个绝对的高富帅能如此痴情的迷恋她多年，谁都感觉得到那是真情，可为什么就是感动不了她呢？世瑾琰无论从哪个方面看都不比施南笙差，或者说在军界方面，世家绝对比施家要厉害很多，这样一个天之宠子，她居然一点没放在眼里。她想，如果施南笙眼中的感情有世瑾琰对伍曌表现出来的一半，她都要比现在幸福百倍。
“Queen。”孙一萌轻声喊着伍曌。
伍曌微微动了一下头，“嗯？”
“你为什……”
孙一萌的话还没有问出来，走近的世瑾琰就出声打断了她的话。
“宠儿，给。”
伍曌从椅子上直起身，伸手接过世瑾琰递到面前的果汁，微微一笑，“谢谢。”
施南笙也在孙一萌的面前放下一杯饮料，扯开一把桌边的椅子，落座，看着屋檐下的绿树，心底轻轻的感叹，时间过得可真慢啊~
世瑾琰寻着话题和伍曌聊天，施南笙呆呆的望着屋外，孙一萌拿着饮料浅酌慢饮，看上去，四人还真是过得十分休闲。安宁的气氛，被孙一萌包包里的手机铃声突然打破。
看了一眼来电显示，孙一萌本欲不接，想了想，笑了下，又接了起来。
“喂。西雅。”孙一萌看了一眼施南笙，“这个啊，我们现在还不知道呢，目前在度假村，什么时候去市区还没定。”
施南笙纹丝未动的坐着，仿佛没有听到孙一萌的话。
“西雅啊，真的很抱歉，本来说好参加的，可是……你也知道，南笙平时工作特别忙，难得这个周末有时间出来散散心，真的很不好意思，如果我们回去时间上能配合的话，我电话你。”
“哎，好，好，拜拜。”
伍曌看着孙一萌，问：“你们有活动？”
“也不是什么大事，一个公益活动，可去可不去的。”
施南笙端起桌上的水杯，喝了一口，眼波平平，又安静的坐了一会儿，忽然起身，在孙一萌探究的眼神中朝洗手间方向走去。
－
康复中心的活动进行的很顺利，在为心理有残疾的儿童检查、分析和对阵下策过后，心理师们聚集在一起，说着自己今日发现的病情。慢慢的，大家又聊起了自己工作多年来遇到的各种奇怪特例，气氛十分融洽。听着同行的精妙分析和话语，裴衿衿觉得这次真是来对了，让她又学不少。
中心主任走到大家的面前，脸上挂笑，“今天真是辛苦各位心理师了，时间也差不多了，举办方为大家准备了一场丰盛的晚餐，请大家一起过去吧，保证比今天中午的伙食要好很多。”人群里发出一阵笑声，裴衿衿和何文也随着大家一起朝康复中心外走。
“衿衿。”
凌西雅叫住裴衿衿，追上她，刚准备开口说话，手机响了，见到显示的人名，连忙对着裴衿衿说道：“不好意思，我先接个电话。”
拿着手机，凌西雅走到一旁才接通。
“喂，南笙？”
施南笙的声音从那端传来，“你具体位置在哪？”
凌西雅惊了一下，有些不敢相信的问道：“你要来？”
“结束了吗？”
“没，没有没有没有，你来正好。我们在……”凌西雅欢喜的报出自己的具体位置，脸上喜色难抑，“你要是找不到，打我电话。”
“等会见。”
“好。待会见。”
挂完电话，凌西雅转身，见裴衿衿还在原地等她，笑着走近，“走吧，吃晚饭去，忙了一天，好饿。”
裴衿衿轻轻笑了笑，若不是今天亲眼所见，她倒是很难信凌西雅也会赞助这样的公益活动，不是觉得她没爱心，而是大老远从Y市到W城，她还真有心，而且一整天都在康复中心帮忙，挺难得的。
凌西雅将晚饭订在了W城名气不小的一家四星饭店，施南笙打车过来，很方便的就找到了。
饭店门口，施南笙拨通了凌西雅的手机。
“喂，西雅。”
席上菜肴刚上桌不久，凌西雅手中的电话响起，低头一看，眼中微微闪了一下光芒，拿起电话就朝包厢外面走。
“南笙，你到了？”
“嗯。”
“我下楼接你。”
W城心理康复中心的一间幼儿活动室里，裴衿衿看了眼不远处何文带着玩的小朋友，目光重新落到面前的家长脸上，听她继续说着。睍莼璩晓
“……尤其最厉害的一次，彤彤入睡不久，突然哭喊出声，吓得我和她爸爸都冲进房中，看到她坐起两眼直视，表情恐惧，叫她也不理睬我们，最后我们急得要送医院时，她又倒头睡着了，醒后我们问她事情，完全遗忘，根本不知道自己被惊醒过。”
家长紧张的看着裴衿衿，又道：“还有。其他的小朋友在幼儿园都能适应好，可我们家彤彤就是不行，晚上怎么都睡不着。可把她接到家中睡吧，她晚上又会出现莫名其妙的被惊醒，我们带她去过医院检查身体，医生说没有问题，她健康的很。我们实在是没办法了，才带她来咨询心理医师，看看她是不是有什么心理上的问题。”
裴衿衿将桌上的茶饮拿起送到家长面前，微笑着，“彤彤妈妈，你别担心。彤彤的情况，叫夜惊。”
“夜惊？漩”
“夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，伴有植物神经征象，如呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、***动不安，有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般，发作历时1～2分，发作后复又入睡，醒后对发作没有任何记忆，又称睡惊，和梦魇不同。”
彤彤妈妈十分紧张的看着彤彤，“那怎么办？我们家彤彤……”
“彤彤妈妈，你别紧张，这种情况儿童多见，大多数在长大后自愈。悫”
“真的吗？”彤彤妈妈看着裴衿衿，“不用治疗就会好吗？会不会有什么心理阴影？能不能通过什么药物治好她现在的情况，我不想看到她那样，真的非常心疼她。”
“我能理解你的心情，想要孩子避免出现夜惊，可以观察她的睡姿。不正确的睡眠姿势，如蒙头睡、俯卧、趴着睡，或者两手压着前胸，这几种睡姿都会影响孩子的睡眠，容易引起夜惊。另外，白天或临睡前过度兴奋，在户外奔跑玩耍或受到惊吓、责骂或睡前看过分紧张、刺激的影视而引起大脑过度兴奋，晚上睡觉时也容易发生夜惊。”
见彤彤妈妈的情绪逐渐平静下来，裴衿衿继续道：“还有，虽然夜惊的诱因很大程度上是生理发育的因素，但我们还是能够科学地帮助孩子尽量避免出现夜惊症的：良好的生活习惯，不要睡得太晚。注意睡眠卫生，例如睡觉时不要开着灯，室内空气要经常流通，有意识的矫正宝宝的睡姿，睡前不要吃过多的东西，等等。在哄宝宝上床后，你和先生可以亲切地陪孩子说说话，讲她爱听的故事，或共同听一段轻松的音乐，这些往往能让孩子心情愉快地入睡，都是避免夜惊的好方法。白天的时候适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。”
彤彤妈妈看着裴衿衿，“我家彤彤晚上睡觉从不让我们关灯的。”
“慢慢来，一下要改变小朋友的习惯是很难的，哭闹后再睡觉可能会加重她的情况。”
“那怎么办？”
“可以先从她睡着后你悄悄关灯开始，慢慢的循序渐进。”
彤彤妈妈点头，“好吧，我今天回去试试。还有……”
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W城最大的生态度假村。
清凉的风吹过来，让人感觉无比的舒服，孙一萌坐在椅子上，看着施南笙和世瑾琰手里端着饮料朝她们这边走来，不无羡慕的转头去看一旁带着太阳镜在躺椅上闭目养神的伍曌。
世瑾琰对Queen的心思，在Y市他们那个圈子里早就不是什么秘密了，他一个绝对的高富帅能如此痴情的迷恋她多年，谁都感觉得到那是真情，可为什么就是感动不了她呢？世瑾琰无论从哪个方面看都不比施南笙差，或者说在军界方面，世家绝对比施家要厉害很多，这样一个天之宠子，她居然一点没放在眼里。她想，如果施南笙眼中的感情有世瑾琰对伍曌表现出来的一半，她都要比现在幸福百倍。
“Queen。”孙一萌轻声喊着伍曌。
伍曌微微动了一下头，“嗯？”
“你为什……”
孙一萌的话还没有问出来，走近的世瑾琰就出声打断了她的话。
“宠儿，给。”
伍曌从椅子上直起身，伸手接过世瑾琰递到面前的果汁，微微一笑，“谢谢。”
施南笙也在孙一萌的面前放下一杯饮料，扯开一把桌边的椅子，落座，看着屋檐下的绿树，心底轻轻的感叹，时间过得可真慢啊~
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“喂。西雅。”孙一萌看了一眼施南笙，“这个啊，我们现在还不知道呢，目前在度假村，什么时候去市区还没定。”
施南笙纹丝未动的坐着，仿佛没有听到孙一萌的话。
“西雅啊，真的很抱歉，本来说好参加的，可是……你也知道，南笙平时工作特别忙，难得这个周末有时间出来散散心，真的很不好意思，如果我们回去时间上能配合的话，我电话你。”
“哎，好，好，拜拜。”
伍曌看着孙一萌，问：“你们有活动？”
“也不是什么大事，一个公益活动，可去可不去的。”
施南笙端起桌上的水杯，喝了一口，眼波平平，又安静的坐了一会儿，忽然起身，在孙一萌探究的眼神中朝洗手间方向走去。
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康复中心的活动进行的很顺利，在为心理有残疾的儿童检查、分析和对阵下策过后，心理师们聚集在一起，说着自己今日发现的病情。慢慢的，大家又聊起了自己工作多年来遇到的各种奇怪特例，气氛十分融洽。听着同行的精妙分析和话语，裴衿衿觉得这次真是来对了，让她又学不少。
中心主任走到大家的面前，脸上挂笑，“今天真是辛苦各位心理师了，时间也差不多了，举办方为大家准备了一场丰盛的晚餐，请大家一起过去吧，保证比今天中午的伙食要好很多。”人群里发出一阵笑声，裴衿衿和何文也随着大家一起朝康复中心外走。
“衿衿。”
凌西雅叫住裴衿衿，追上她，刚准备开口说话，手机响了，见到显示的人名，连忙对着裴衿衿说道：“不好意思，我先接个电话。”
拿着手机，凌西雅走到一旁才接通。
“喂，南笙？”
施南笙的声音从那端传来，“你具体位置在哪？”
凌西雅惊了一下，有些不敢相信的问道：“你要来？”
“结束了吗？”
“没，没有没有没有，你来正好。我们在……”凌西雅欢喜的报出自己的具体位置，脸上喜色难抑，“你要是找不到，打我电话。”
“等会见。”
“好。待会见。”
挂完电话，凌西雅转身，见裴衿衿还在原地等她，笑着走近，“走吧，吃晚饭去，忙了一天，好饿。”
裴衿衿轻轻笑了笑，若不是今天亲眼所见，她倒是很难信凌西雅也会赞助这样的公益活动，不是觉得她没爱心，而是大老远从Y市到W城，她还真有心，而且一整天都在康复中心帮忙，挺难得的。
凌西雅将晚饭订在了W城名气不小的一家四星饭店，施南笙打车过来，很方便的就找到了。
饭店门口，施南笙拨通了凌西雅的手机。
“喂，西雅。”
席上菜肴刚上桌不久，凌西雅手中的电话响起，低头一看，眼中微微闪了一下光芒，拿起电话就朝包厢外面走。
“南笙，你到了？”
“嗯。”
“我下楼接你。”